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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오2025.01.241. 처음 써보는 편지 처음 써보는 편지는 내가 힘들고 나 자신에 대한 확신이 없고 미래가 두려우며 심지어 인간관계에 대해서도 두려울 때 빈 의자에 앉아 있는 상상의 대상에게 나의 마음을 털어놓을 수 있는 방법이다. 이를 통해 내가 원하는 인간관계와 상대방에 대한 믿음과 바람을 표현할 수 있었고, 그 상상 속 상대방의 답장을 통해 큰 힘과 위안을 얻을 수 있었다. 2. 나의 역기능적 사고 찾기 과거의 인간관계에 대한 거짓말과 영악한 말들은 지금의 나에겐 상처와 트라우마로 남아 있었다. 하지만 역기능적 사고를 통하여 왜곡된 과거의 일...2025.01.24
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인간행동과사회환경(중간)_1. 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요. 2. 반두라가 제시한 자기효능의 개념과 자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인을 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요. (6)2025.01.241. 인간행동에 관한 지식의 중요성 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 중요한 이유는 자기 이해, 성장의 방향 설정, 효과적인 의사소통, 사회적 문제 해결 등에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 자기 자신에 대한 이해를 돕고, 발전의 방향을 제시하며, 원활한 의사소통을 가능하게 하고, 사회 문제 해결에 기여할 수 있다. 2. 자기효능감의 개념 자기효능감은 개인이 특정한 과제를 수행하는 상황에서 요구되는 행동을 조직하고 실행할 수 있는 능력에 대한 자기확신을 의미한다. 자기효능감은 자신감이나 결과기대와는 구분되는 개념으로, 특정...2025.01.24
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버스와 플로민에 의하면, 사람에게는 세 가지 기질이 있다2025.01.281. 기질의 중요성 기질은 사람이 태어날 때부터 가지고 태어나는 그 사람 고유의 특성이다. 기질은 교육이나 환경에 의해 바뀌는 것이 아니며, 생물학적인 특성으로서 유전적인 영향을 많이 받는다. 기질을 이해하고 인식하는 것은 자신의 특성을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾는 데 도움을 준다. 2. 활동성 수준 활동성 수준은 개인의 에너지 수준과 움직임을 좋아하는 정도를 나타낸다. 저자는 사회복지사라는 직업을 준비하면서 높은 활동성 수준을 가지고 있다고 판단한다. 언제나 바쁘게 움직이는 것을 좋아하고 새로운 활동을 시작하는 데 주저함이 ...2025.01.28
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청소년 진로탐색을 위한 독서지도안 작성2025.01.171. 진로탐색의 개념과 필요성 진로탐색은 개인이 자신의 적성과 흥미를 파악하고, 이를 바탕으로 미래의 직업을 선택하고 준비하는 과정을 의미합니다. 진로탐색은 단순히 직업을 선택하는 것뿐만 아니라, 자신의 가치관과 목표를 설정하고 이를 실현하기 위한 계획을 세우는 전반적인 과정을 포함합니다. 청소년기에 진로탐색이 중요한 이유는 이 시기가 인생의 중요한 전환점이기 때문입니다. 청소년기에는 자아정체감이 형성되며, 자신의 미래를 구체적으로 계획하고 준비하는 데 필요한 기초를 다지는 시기입니다. 따라서 이 시기에 올바른 진로탐색이 이루어진다...2025.01.17
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[성격심리학] 4주차에서 학습한 프로이트의 성격 평가 기법 중 꿈 분석을 직접 경험 해 봅시다.2025.01.231. 프로이트의 꿈 분석 이론 프로이트는 꿈을 무의식적 충동과 욕구가 왜곡된 방식으로 표현된 것으로 보았다. 그는 꿈이 억압된 본능적 충동과 일상의 경험이 뒤섞여 나타나는 무의식의 상징적 표현이라고 주장했다. 프로이트는 꿈을 '무의식으로 가는 왕도'라고 표현하며, 꿈이 우리의 억압된 무의식을 드러내는 중요한 통로임을 강조했다. 2. 꿈의 명시적 내용과 잠재적 내용 프로이트에 따르면, 꿈은 주로 명시적 내용(구체적인 장면, 이야기, 인물 등)과 잠재적 내용(무의식적 욕구, 억압된 감정)으로 구성된다. 표면적으로는 단순한 이야기처럼 보...2025.01.23
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비합리적인 신념이 인간관계에 미치는 영향2025.01.231. 나 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념 우리는 종종 자신과 타인에 대해 비합리적인 신념을 가지고 있습니다. 이러한 신념은 현실적이지 않거나 과도하게 이상적인 경우가 많으며, 이는 대인관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 나 자신과 타인에 대해 내가 가지고 있는 비합리적인 신념 중 몇 가지를 살펴보면, '항상 완벽해야 한다', '타인은 나를 항상 이해하고 지지해야 한다', '타인은 항상 나의 필요와 욕구를 먼저 고려해야 한다' 등이 있습니다. 2. 비합리적인 신념이 부적응 문제를 유발하는 과정 비합리적인 신념은 우리의 생각과 행...2025.01.23
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아들러 학파의 상담 과정에서 초기회상과 사적 논리2025.01.061. 아들러의 초기 회상 아들러는 초기 회상이 개인의 삶에 근본적인 생활양식을 만들고 유사한 생각을 하는 틀을 제공한다고 말했습니다. 초기 회상에 대한 이미지가 현재의 삶에 영향을 미칠 수 있으며, 초기 회상을 해석하면 현재의 태도와 의도를 파악할 수 있고 개인의 삶의 방식이나 신념 등을 이해하는데 도움이 됩니다. 2. 아들러의 사적 논리 사적 논리란 한 개인이 세상을 바라보는 창으로써 개인의 사고방식, 가치관, 세계관에 대한 관점입니다. 사적 논리가 비건설적(파괴적)으로 작용하는 것을 기본적 오류라고 하며, 단정, 과장, 간과, ...2025.01.06
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사회복지사의 자기 이해와 전문성 향상2025.01.181. 사회복지사의 역할과 전문성 사회복지사는 개인, 가족, 그리고 사회에 다양한 서비스를 제공하는 전문직으로서, 그들의 역할은 매우 중요하다. 그들은 단순히 물질적 지원을 넘어서, 정서적, 사회적, 지적 및 영적 안정감을 제공하는 것까지 다양한 역할을 수행한다. 이러한 다양한 역할을 수행하기 위해서는 사회복지사 자신이 자신의 내면의 욕구와 감정을 잘 이해하고 관리할 수 있어야 한다. 2. 브릴의 인간 욕구 이론 브릴(1985)은 인간의 본질적인 욕구에 대한 이론을 제시하였다. 그의 이론에 따르면, 인간의 욕구는 크게 안정의 욕구와 ...2025.01.18
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아들러의 이론을 바탕으로 자신의 성격 고찰2025.01.181. 출생우선순위 아들러의 출생우선순위 이론에 따르면, 나는 가족에서 막내로 자랐다. 막내는 종종 주목을 받기 위해 노력하고, 사회적 상황에 능숙한 모습을 보인다. 실제로 나는 어린 시절부터 가족 내에서 많은 관심과 사랑을 받으며 자랐다. 이는 내가 위험을 감수하는데 더욱 대담해질 수 있는 배경이 되었다. 하지만 때로는 가족들의 과도한 보호와 관심이 내 독립성을 억제하는 요소로 작용하기도 했다. 2. 생활양식 아들러의 생활양식 이론에 따르면, 개인의 인식, 태도, 행동은 어린 시절의 경험과 환경에 의해 형성된다. 나는 직장에서 쾌활...2025.01.18
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에인스워스의 애착유형 연구와 자신의 애착유형 분석2025.01.141. 에인스워스의 애착유형 연구 에인스워스의 연구를 통해 밝혀진 애착유형 네 가지(안전한 애착, 불안-회피적 애착, 불안-반항적 애착, 혼란스러운 애착)의 특징을 자세히 설명하고 있습니다. 각 유형별로 부모에 대한 신뢰감, 스트레스 상황에서의 행동, 대인관계 특성 등을 잘 정리하고 있습니다. 2. 자신의 애착유형 분석 자신의 애착유형을 '안전한 애착'으로 판단하고 있으며, 그 이유로 부모에 대한 높은 신뢰감, 스트레스 상황에서의 안정적인 행동, 감정 표현 능력, 새로운 환경에 대한 적응력 등을 들고 있습니다. 이러한 특성이 안전한 ...2025.01.14
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