총 731개
-
성격, 가치, 동기부여 이론을 통한 자기 성찰2025.01.241. 성격 분석 나의 성격은 대체로 외향성과 내향성이 적절히 혼합된 유형이다. 성격 5요인 모델에 따르면 외향성과 개방성이 두드러지며, 내향성도 상당히 강한 편이다. 이러한 균형 잡힌 성격적 특성은 나의 행동과 결정에 많은 영향을 미치며, 대인관계 상황에서 중요한 역할을 한다. 2. 가치 분석 내가 중요하게 여기는 가치는 '정직'과 '자유'이다. 정직은 나 자신과 타인에 대한 진실함을 의미하며, 자유는 외부의 강압이나 제약 없이 스스로 선택하고 결정할 수 있는 상태를 의미한다. 이러한 가치들은 내가 어떤 상황에서 어떻게 행동할지를 ...2025.01.24
-
'마음 공부를 시작했다'를 읽고(독서감상문)2025.01.181. 중년의 상실과 재탄생 이 책은 마흔이 되면서 겪게 되는 상실감과 혼란스러움을 자연스럽게 받아들이도록 도와준다. 저자는 마흔이 되면 이루지 못한 꿈을 떠나보내고, 과거의 성공도 놓아주어야 하는 시기라고 말한다. 이러한 상실에서 비롯되는 자아의 재탄생을 경험해야 하는 것이 중년의 삶이라고 설명한다. 이를 통해 변화하는 세상에 적응하고 새로운 미래를 개척할 수 있다. 2. 관계의 어려움과 극복 이 책의 3부 '관계 공부'에서는 나이가 들수록 직장, 가족, 친구 등 다양한 관계에서 겪게 되는 어려움을 다룬다. 갈등은 해결하는 것이 아...2025.01.18
-
사회복지실천론: 자신에 대한 이해와 성찰2025.01.061. 자신에 대한 이해 학습자는 자신에 대해 긍정적으로 생각하며, 타인에 대한 배려와 이해를 중요하게 여기고 있다. 자신의 기본적인 욕구를 충족시키기 위해 노력하고 있으며, 가치체계와 행동이 대인관계에 어떤 영향을 미치는지 잘 인지하고 있다. 또한 생활양식과 기본 철학을 통해 사회적으로 유용한 사람이 되고자 하는 모습을 보인다. 1. 자신에 대한 이해 자신에 대한 이해는 매우 중요한 과정입니다. 우리는 자신의 강점과 약점, 가치관, 성격 등을 깊이 있게 탐구함으로써 자신을 더 잘 알 수 있습니다. 이를 통해 자신의 잠재력을 발견하고...2025.01.06
-
나의 의사소통 분석 보고서2025.01.241. 의사소통 기법 과제를 통해 일상생활에서 이미 많은 의사소통 패턴을 사용하고 있었다는 것을 알 수 있었다. 치료적 기법으로는 말문을 열게 하기, 개방적 질문하기, 침묵하기, 자신을 제공하기 등을 사용했고, 비치료적 기법으로는 판단하기, 동의하기, 무조건적으로 칭찬하기 등을 사용했다. 앞으로는 상대방에게 옳고 그름의 반응을 보이지 않고, 특정 관점에 동의하지 않으며, 무조건적으로 칭찬하지 않고, 현실적으로 제언해 줄 수 있는 의사소통을 하도록 개선해 나가야 할 것이다. 2. 대인관계 일치형처럼 자기, 타인, 상황 모두를 동등하게 ...2025.01.24
-
1주차 수업 내용(왜 인문학인가)에 대한 삶에 대한 의미를 정리해 보고, 나의 삶 속에서2025.01.201. 삶에 대한 의미 삶의 의미는 인간이 살아가야 하는 이유를 제공하고 행복의 근원이 되는 것으로써 종교, 철학만이 아니라 심리학에서도 관심을 가진다. 삶의 의미는 삶을 살고자 하는 이유나 의도로 삶의 목적을 의미하는 것으로 중요하거나 의미가 있다고 개인이 스스로 의미를 부여해 판단하는 것으로 주관적으로 경험하는 상태인 행복을 넘어 자기실현, 성장을 강조하는 것이다. 2. 나의 삶 나는 삶을 사는 한 인간으로 죽음을 직접 경험하지는 않았지만 다른 사람의 죽음을 본 적은 있다. 죽음 자체가 공포로 다가오는 것은 사실이지만 죽음에 대한...2025.01.20
-
만약에 라고 시작하는 질문 100개 만들기2025.01.141. 자기 성찰과 미래 설계 이 질문들은 자신에 대한 성찰과 미래에 대한 상상력을 자극합니다. 다시 태어난다면 어떤 모습이 되고 싶은지, 어떤 능력과 성격을 갖고 싶은지, 어떤 삶을 살고 싶은지 등을 생각해볼 수 있습니다. 또한 시간 여행을 통해 과거나 미래를 경험해보는 것도 흥미로운 상상입니다. 2. 재정적 여유와 행복 복권 당첨, 부자가 되는 상상 등 재정적 여유에 대한 질문들이 많습니다. 이를 통해 돈이 행복의 전부는 아니지만, 어느 정도의 경제적 안정이 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 점을 생각해볼 수 있습니다. ...2025.01.14
-
상담자로서의 자질 분석 및 개발 방안2025.01.121. 상담자의 전문적 자질 상담자로서 나는 이론적 지식과 상담 기술에 대한 지속적인 학습을 통해 상당한 수준의 역량을 갖추고 있다고 자부한다. 하지만 상담 실제에서 이론을 적용하는 과정에서 더욱 유연하고 창의적인 접근이 필요하다는 점을 인식하고 있다. 2. 상담자의 인간적 자질 인간적 자질 측면에서는 공감 능력과 진정성을 바탕으로 클라이언트와의 신뢰 관계를 구축하는 데 강점을 가지고 있지만, 때때로 스트레스 관리와 자기인식의 깊이를 더욱 개선할 필요성을 느낀다. 3. 전문적 자질 향상 방안 전문 분야의 교육과 훈련 참여, 지속적인 ...2025.01.12
-
REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.01.051. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에서 제시하는 대표적인 비합리적 신념에는 1) 악한 행동을 하면 벌 받아야 함, 2) 모든 사람에게 인정받아야 함, 3) 가치 있는 사람이 되려면 모든 면에서 완벽해야 함, 4) 사람에게는 누구에게나 의지할 이가 필요함, 5) 특정 일이 내 임의대로 행해지지 않으면 내 가치가 하락함, 6) 모든 문제에는 완벽한 해결책이 있음, 7) 난을 헤쳐나가기보다 피하는 게 더 편함 등이 있다. 2. 내가 가진 비합리적 신념 필자는 자신이 가진 비합리적 신념으로 1) 악한 행동을 하면 벌 ...2025.01.05
-
자신의 의사소통 방식이 가족과 주위 사람들과 관계맺기에 미치는 영향 및 긍정적인 인간관계를 위한 대처전략2025.05.151. 의사소통의 중요성 현대사회에서 자신의 의견을 타인에게 전달할 때 언어뿐만 아니라 비언어적 표현인 표정, 몸짓 등으로도 소통한다. 이러한 요소들은 상대방과의 친밀감 형성 및 정서적 교감을 이끌어내는 데 중요한 역할을 하며, 대인관계 능력과도 밀접한 관련이 있다. 2. 가족 간 의사소통 문제 가족 간 대화 부족 원인 중 하나는 부모들이 자녀에게 자신의 생각을 강요하고 일방적으로 지시하거나 명령하는 태도 때문이다. 또 다른 이유는 부부간 갈등인데, 서로 의견 차이가 있을 때 상대방의 이야기를 들으려 하지 않고 자기주장만 내세우기 때...2025.05.15
-
소통의 기술2025.01.021. 소통의 중요성 사람은 독불장군으로 살아갈 수 없는 사회적 동물이기에 소통은 언제나 무엇보다도 가장 중요하다. 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아들으라, 찰떡같이 말한 것을 개떡같이 알아듣지만 않아도 고맙다. 이것이 현실이다. 2. 소통의 장애물 관계의 거리감을 모르는 사람, 상대가 안중에 없는 사람, 관심 받고 싶은 사람과 완벽주의자, 고맙다는 말을 할 줄 모르는 사람, 제 멋대로라는 평가를 받는 사람 등 5가지 상대를 잘 안다는 착각이 소통의 걸림돌이 된다. 3. 소통을 위한 태도 서로 상대를 잘 안다는 착각을 버리고, 타인과의 ...2025.01.02
3 / 74
