총 16개
-
방어기제에 대한 정의 및 특성과 5가지 방어기제의 구체적 예2025.05.031. 방어기제의 정의 및 특성 방어기제는 외부의 통제와 지나친 억압 등으로 인해 자아의 균형이 깨졌을 때 무의식적으로 사용하여 불안과 불쾌감 등의 부정적 감정들을 다스려 균형을 유지하는 심리적 기제이다. 방어기제는 갈등의 요인이 되는 원인 요소를 왜곡 또는 대체하는 등의 기제를 무의식적으로 채택함으로써 불안 상태를 감소시키고 사회 적응적인 형태로 순환한다는 점에서 정신건강을 향상시킬 수 있다. 2. 억압 억압은 어떠한 사건이나 사고로부터 너무나 큰 충격을 받아 무의식 속으로 현상을 눌러버리는 것을 의미한다. 예를 들어 친척의 갑작스...2025.05.03
-
내가 주로 사용하는 방어기제와 그 작용 상황2025.05.071. 억압 억압(repression)은 고통스럽거나 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등을 무의식 속으로 추방시켜 의식화되는 것을 막아 주는 방어기제이다. 예를 들어, 기억상실이나 하기 싫고 귀찮은 과제를 하지 않고 '깜박 잊었다'고 말하는 것이 이에 해당한다. 2. 투사 투사(projection)는 사람들이 스스로 받아들일 수 없는 충동, 태도, 행동을 무의식적으로 타인이나 환경 탓으로 돌리는 과정이다. 가령, 시험 준비를 제대로 하지 못하여 만족스런 성적을 받지 못한 학생이 시험문제가 분명하지 못하다거나 다른 학생들이 ...2025.05.07
-
현재 자신의 스트레스와 방어기제2025.05.151. 스트레스 스트레스는 부정적인 에너지가 몸 안에 축적된 상태이므로 이를 해소하기 위해 충분하게 배출하는 방법과 희석하는 방법 등이 이루어져야 한다. 스트레스를 건강하게 해소하는 것은 중요한데 다른 사람과 대화를 통해 풀기도 하고 슬픔으로 인해 실컷 울기도 하며 감정을 배출하기도 하며 피부를 통해서 땀을 배출하는 방법 등이 있다. 운동하고 나면 기분이 상쾌해지는 경험을 할 수 있기에 정신과 의사는 평소에 운동을 권한다. 긍정적 자극을 몸으로 유입할 수 있도록 하여 부정적인 에너지를 중화하는 방법도 있다. 여행, 공연, 음악 감상,...2025.05.15
-
자신이 자주 사용하는 방어기제와 그 심리2025.04.291. 방어기제 방어기제란 불안으로부터 자신을 보호하기 위한 수단으로, 우리를 고통으로부터 보호해줄 수 있다. 그러나 방어기제가 무분별하게 충동적으로 사용될 때에는 병리적인 현상이 일어날 수 있다. 방어기제에는 부정, 왜곡, 망상적 투사, 합일화, 내사 및 합입, 축소, 자신에게 향함 등이 있다. 2. 합리화 합리화는 개인이 수용할 수 없는 다른 동기들을 무의식적으로 감추고 있는 상태에서 특정 행동이나 태도를 정당화하기 위해 합리적이고 의식적인 설명을 사용하는 정신 과정을 의미한다. 고등학생 시절 다이어트를 하면서 음식에 대한 욕구를...2025.04.29
-
내가 사용하는 방어기전2025.05.021. 방어기전 방어기전은 개인이 불안감이나 스트레스를 해소하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 기제입니다. 이 자료에서는 상황 진술, 전위, 신체화, 합리화, 투사, 승화, 억제, 취소 등 다양한 방어기전의 정의와 사례를 설명하고 있습니다. 1. 방어기전 방어기전은 생물체가 외부의 위협으로부터 자신을 보호하는 중요한 기능입니다. 이는 다양한 생물학적 메커니즘을 통해 이루어지는데, 대표적으로 피부, 점막, 화학물질 등을 통한 물리적 장벽 형성, 면역세포와 항체 생산을 통한 면역반응 활성화, 염증반응 유발 등이 있습니다. 이러한 방어...2025.05.02
-
인간성격이론의 방어기제에 대하여2025.05.121. 인간성격이론의 방어기제 정신분석 이론에서 방어기제는 불안, 스트레스, 충돌과 같은 정신적인 위기 상황에서 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 메커니즘이다. 프로이트의 정신분석 이론, 유인성 이론, 자기심리학적 이론 등에서 방어기제가 개인의 성격 형성과 대처 메커니즘에 중요한 역할을 한다고 설명하고 있다. 방어기제에는 억압, 부인, 반동형성, 투사, 대치, 합리화, 퇴행, 동일시, 주지화 등 다양한 유형이 있다. 2. 방어기제의 사용 사례 사회적 상황에서 불안과 자신감 부족을 느끼는 사람이 방어기제를 사용하는 사례를 통해...2025.05.12
2 / 2
