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내 생에 가장 큰 위기와 그 당시 내가 대처했던 방법(대처경험)을 작성하고, 사회복지를 공부하면서 사회복지사가 된 후 같은 위기를 경험하고 있는 클라이언트를 만났을 때 그에 대한 개입계획을 세운 후 과거 나의 경험과 비교 분석하여 작성해보세요.2025.05.031. 내 생에 가장 큰 위기 정신건강론내 생에 가장 큰 위기는 '무기력증'이었다. 몸이 늘어지고 기운도 없고, 의욕도 없고 집중력은 떨어지고, 불면증에 근육통에 소화도 안되는 상태였다. 어린나이에 결혼해 20대를 아이한테 올인을 하면서도 분명 행복했었는데 내 나이 30대가 지나가고 40대가 되니까 아이는 훌쩍자라 내 도움이 필요없어진 나이가 되어버리고 점점 혼자 있는시간이 길어지면서 스스로 삶이 불행하다는 생각만 들었다. 그러다 무심하게 바라본 거울에 비친 내모습을 보고는 눈물이 났다. 촌스러운 아줌마가 있었다. 꽃같은 나이를 아내...2025.05.03
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간호관리학 요약정리 (국시보기 전 필독)2025.05.101. 시간관리 개념 시간관리는 관리의 한 영역이며, 관리 중에서도 자기관리의 한 부분이다. 시간관리를 넓은 의미로 보면 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것이므로 삶 전체를 관리하는 것이다. 좁은 의미에서 시간관리란 사람이 인간으로서 영위해야 할 기본생활(식사, 취침, 휴식하는 것) 등을 제외한 시간을 관리하는 것을 말한다. 시간관리가 중요한 이유는 삶을 균형 있게 운영하고, 가치 있는 일에 더 많은 시간을 투자함으로써 목표달성을 쉽게 하며, 변화가 심한 현대에서 효과적으로 적응할 수 있게 하고, 정신적·육...2025.05.10
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빅 파이브에 근거하여 본인의 성격을 분석하고, 건강한 성격을 갖기 위해 필요한 요소들2025.04.301. 빅 파이브 이론 1976년 폴 코스타와 로버트 맥크래가 개발한 성격심리학 모형으로서 신경성, 외향성, 우호성, 성실성, 개방성 등 5가지 성격 요소를 분석하여 개인의 성격 상태를 파악하고 건강한 성격 구축에 활용되는 이론입니다. 이 이론은 개인의 삶의 질 향상, 정체성 인지, 직무 적합도, 진로 방향 제시, 정치적 성향 등을 규명하는데 활용되고 있습니다. 2. 본인의 빅 파이브 검사 결과 및 분석 개방성 84점(평균 이상), 성실성 73점(평균 이상), 외향성 49점(평균 이하), 우호성 47점(평균 이하), 신경증 47점(평...2025.04.30
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최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건과 대처 방안2025.04.291. 스트레스 유발 요인 스트레스 유발 요인은 다양하며, 주변 환경의 정돈 상태, 동료의 신경질적인 행동, 과도한 소셜미디어 사용, 지나친 냉정함, 심각한 업무 스타일, 개방적인 사무공간 등이 스트레스를 유발할 수 있다. 2. 스트레스 대처 및 극복 방안 스트레스를 대처하고 극복하기 위해서는 걱정거리를 노트에 적기, 시트러스 향 맡기, 책 읽기, 아보카도 섭취, 산책하기, 친구와 외출하기, 숨소리에 귀 기울이기, 낮잠 자기, 애완견과 함께 있기, 모차르트 음악 감상하기 등의 방법을 활용할 수 있다. 1. 스트레스 유발 요인 스트레스...2025.04.29
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일상생활에서 학습심리학적 이론을 적용하여 자신의 생활 또는 학습습관을 개선할 수 있는 구체적인 방법2025.04.271. 행동주의 학습이론 행동주의 심리학을 토대로 하는 행동주의 이론으로는 정신분석 이론의 비과학성에 대해서 비판하면서 엄격한 실증적인 과학주의를 표방하고 있으며, 인간의 성격이 선천적인 유전 때문에 결정되고 있는 것이 아니라 후천적인 경험을 통해서 결정되는 것이라고 보고 있었다. 인간행동으로는 내적인 충동보다도 외적인 자극 때문에 동기화되고 있으며, 인간행동으로는 환경적인 자극 때문에 동기화가 된다. 또한, 인간의 행동은 결과에 따라서 보상이나 처벌 때문에 유지가 되고, 법칙 적으로 결정이 되며 예측이 가능해진다. 또한, 이를 통제...2025.04.27
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자신의 리더십향상에 대한 계획을 수립해 보기2025.04.271. 리더십 향상을 위한 자기 관리 리더십 향상을 위해서는 먼저 자신의 삶의 방향성을 설정하고 작은 목표를 세워 이루어나가는 것이 중요합니다. 자신의 생활을 조절하지 못한다면 타인과 관련한 조직을 이끌기 어려울 수 있기 때문입니다. 일상생활에서 자신이 해결할 수 있는 문제를 직접 해결하는 노력이 필요합니다. 2. 대인관계 및 의사소통 능력 향상 리더십의 핵심 요소 중 하나는 외향성입니다. 타인과의 조화로운 관계를 위해서는 원활한 의사소통 능력이 필요합니다. 독서 토론 동아리 참여, 스터디 모임 등을 통해 자신의 생각을 교류하고 대화...2025.04.27
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정신간호학 개인상담연구보고서 - 조현병 환자2024.12.311. 조현병 환자 개인상담 이 보고서는 조현병 환자와의 개인상담 내용을 다루고 있습니다. 주요 목적은 치료진과의 신뢰관계 형성, 병에 대한 인식 제고와 적극적인 치료 참여, 증상 악화 대처 방법 습득, 자기관리 능력 향상 등입니다. 환자의 현병력, 입원 경력, 과거력 등이 자세히 기술되어 있으며, 성장 발달 단계별 성격 변화도 언급되어 있습니다. 1. 조현병 환자 개인상담 조현병 환자에 대한 개인상담은 매우 중요한 치료 방법입니다. 조현병은 정신 질환의 일종으로, 환자들은 현실과 환상을 구분하기 어려워하며, 환청이나 망상 등의 증상...2024.12.31
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직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 나열하고 본인의 실천계획에 대해 작성하시오.2025.04.291. 직장 내 매너와 에티켓 직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 살펴보면 인사예절, 자기관리예절, 대화예절, 행동예절, 근무예절, 인간관계 예절 등이 있다. 이러한 매너와 에티켓은 상호 존중을 기반으로 하며, 긍정적이고 원만한 직장 생활을 위해 중요하다. 2. 필자의 실천 계획 필자는 존중을 기본으로 하여 밝은 인사, 상대방 경청 후 의견 제시, 책임감 있는 업무 수행, 자기개발, 동료에 대한 이해와 존중 등의 실천 계획을 수립하고자 한다. 이를 통해 긍정적이고 원만한 직장 생활을 할 수 있을 것으로 기대한다. 1. 직장 내 ...2025.04.29
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여성간호학실습 자궁내막증 간호과정 3개 급성통증, 지식부족, 자기돌봄 향상을 위한 준비2025.05.011. 급성통증 수술 후 통증을 완화하기 위해 진통제 투여, 편안한 환경 조성, 비약물적 중재 등을 적용하였다. 통증 사정을 통해 대상자의 통증 수준을 모니터링하고, 단기 및 장기 목표를 달성하였다. 2. 지식부족 대상자의 질병 및 수술에 대한 지식 정도를 사정하고, 교육자료 제공과 설명을 통해 정상적인 신체변화에 대한 이해를 높였다. 이를 통해 단기 및 장기 목표를 달성하였다. 3. 자기돌봄 향상 대상자의 건강 문제와 건강행위 개선에 대한 요구도를 사정하고, 함께 건강 목표를 설정하였다. 운동의 중요성, 식습관 관리 등에 대해 교육...2025.05.01
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정신건강의 일반적인 기준과 인간관계 내에서 정신건강 유지 방법2025.05.061. 정신건강의 개념 정신건강이란 한 인간의 심리적, 감정적 건강을 말합니다. 여기에는 자신의 생각, 감각, 행동을 관리하는 능력, 그리고 생활 속의 정상적인 스트레스에 대처하는 능력이 포함되며 좋은 심리적 건강에는 긍정적인 자기 이미지, 타인과의 견고한 관계 구축, 삶에서 목표와 의미를 갖는 것이 포함됩니다. 2. 정신건강의 일반적인 기준 심리건강의 일반적인 기준은 긍정적인 자기이미지, 효과적인 정서통제, 건강한 관계, 삶의 목적감과 의미, 복원력, 적극적인 대응방안 그리고 정신건강장애가 없다는 것입니다. 심리적 건강은 주관적이며...2025.05.06
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