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행동주의상담이론2025.05.031. 행동주의 발달 행동치료의 기원은 20세기 초엽으로 거슬러 올라간다. 당시 심리학의 '제1세력'으로 평가되던 정신분석이 의식의 흐름에 대한 내성적 보고에 의존하는 비과학적 치료적 접근이라고 비판하던 심리학자들이 있었다. 이들은 심리학이 과학이 되기 위해서는 객관적이고, 측정 가능한 요소인 행동만을 연구대상으로 삼아야 한다고 주장하였다. 행동주의를 기반으로 이루어진 치료적 접근은 당시 행동결손, 과다행동 혹은 부적절한 행동으로 인한 장해를 겪고 있던 사람들에게 큰 효과를 발휘하였고, 결국 심리학의 '제2세력'으로 떠올랐다. 2. ...2025.05.03
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스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.05.031. 스트레스의 개념 스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처해 있을 때 느끼게 되는 신체적·심리적 긴장 상태를 말한다. 스트레스는 긍정적인 Eustress와 부정적인 Distress로 구분된다. 2. 순기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 스트레스에 대한 내성을 강화하고 성공에 대한 동기 부여를 강화한다. 적당한 수준의 스트레스는 개인의 성장과 발전에 도움이 된다. 3. 역기능적 스트레스 역기능적 스트레스는 직장 내 인간관계 갈등, 과도한 책임감, 자기유용감 부족 등으로 인해 발생한다. 이러한 스트레스는 개인의 건강과 삶의 질을 저하시...2025.05.03
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이미지메이킹의 개념과 성공적인 이미지메이킹 전략2025.05.041. 이미지메이킹의 개념 이미지메이킹이란 개인이 추구하는 목표를 이루기 위해 자기 이미지를 통합적으로 관리하는 행위이자, 자기 향상을 위한 개인의 노력을 의미한다. 이미지메이킹의 세 가지 개념은 참자아 발견, 객관적 자아상의 확보, 이상적 자아상 추구이다. 2. 이미지메이킹의 구성요소 이미지메이킹의 구성요소는 인사, 표정, 태도, 용모, 말씨 등이다. 이러한 요소들이 잘 갖춰져야 좋은 인상을 줄 수 있다. 3. 이미지메이킹 성공 사례 승무원 지원에 성공한 작은 키의 여성, 프랑스 대통령 마크롱의 이미지메이킹 전략, 신중년 대상 이미...2025.05.04
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습관화의 원리와 경험2025.05.041. 습관화 형성 원리 습관화 과정, 시간 효과, 재학습 효과, 자극 강도 효과, 과학습 효과, 자극 일반화 등 습관화가 형성되는 다양한 원리를 상세히 설명하고 있습니다. 2. 습관화의 특징 일상적 습관, 성향적 반응, 성격적 특징 등 습관화의 다양한 특징을 설명하고 있습니다. 3. 습관 변화 경험 걱정 습관을 의식적으로 변화시키기 위한 노력과 경험을 구체적으로 기술하고 있습니다. 1. 습관화 형성 원리 습관화는 반복적인 행동을 통해 자동화된 행동 패턴을 만들어내는 과정입니다. 이 과정에서 뇌는 특정 자극에 대한 반응을 학습하고 이...2025.05.04
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조현병 환자의 자기돌봄 결핍에 대한 간호 진단 및 과정2025.05.041. 조현병 환자의 자기돌봄 결핍 조현병 환자의 부적절한 사고과정으로 인한 자기돌봄 결핍 문제를 다루고 있습니다. 간호 진단, 간호 과정, 간호 중재 등을 통해 환자의 자기관리 능력 향상을 목표로 하고 있습니다. 2. 정신간호학의 간호 과정 정신간호학의 간호 과정을 적용하여 조현병 환자의 자기돌봄 결핍 문제를 해결하고자 합니다. 간호 진단, 간호 계획, 간호 수행, 간호 평가 등의 단계를 거치고 있습니다. 3. 자기돌봄 행동 증진을 위한 간호 중재 환자의 독립성 격려, 긍정적 강화, 단계적 접근 등의 간호 중재를 통해 자기돌봄 행동...2025.05.04
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노인이 되었을 때 걱정되는 부분에 대한 해결책2025.05.051. 노인의 생계 문제 국민연금제도와 노후자금 저축 등 경제활동 준비가 필요하다. 은퇴 후에도 경험과 지혜를 생산적으로 활용할 수 있도록 준비해야 한다. 2. 노인의 건강 문제 노화로 인한 건강 문제는 자연스러운 현상이지만, 꾸준한 운동과 건강한 식단, 정기적인 건강검진 등을 통해 질병을 예방하고 관리할 수 있다. 자신의 신체적 특성과 체질에 대한 이해도 중요하다. 1. 노인의 생계 문제 노인의 생계 문제는 매우 심각한 사회적 문제입니다. 많은 노인들이 충분한 연금이나 저축이 없어 생활고를 겪고 있습니다. 이로 인해 기본적인 의식주...2025.05.05
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인생 커리어 플랜의 각 단계에 맞춰 자신이 생각하는 커리어 플랜을 만들어 보자2025.05.061. 인생 커리어 플랜 커리어 플랜이란 중장기적 경력 목표를 설정해 그에 맞춰 각 커리어 개발에서 얻게 되는 직무 경험이자 커리어 패스를 쌓아가는 과정을 뜻한다. 오늘날 인간의 인생은 길다. 따라서 미래를 위해서라도 자신의 미래 경력에 대한 목표를 명확하게 설정하고, 각 경력 목표를 달성하기 위한 지식과 기술 그리고 구체적인 액션 플랜을 설정해야 할 것이다. 2. 자기분석 1단계: 과거 해온 일 중심으로 자신에 대한 탐색 어릴 적부터 부모님이 원하는 중고등학교와 대학교에 진학하고, 졸업 한 후에 평범한 직장에 취직했다. 지금 과제를...2025.05.06
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사회복지사의 효과적인 개입을 위한 지침과 일반적 개입 절차2025.05.061. 사회복지사의 효과적인 개입을 위한 지침 사회복지사는 개입 과정에서 효과적인 개입을 위해 다음과 같은 지침을 명심해야 한다: 고객의 요구, 선호도, 목표에 우선순위를 두고 협력해야 하며, 고객의 상황, 감정, 경험을 이해하고 공감할 수 있어야 한다. 또한 비판단적인 접근 방식을 취하고, 고객의 문화, 신념, 가치를 존중해야 한다. 고객의 권리와 필요를 옹호하며, 증거 기반 관행과 개입을 사용해야 한다. 문화적 유능성을 갖추고, 전문적인 경계를 유지하며, 자신을 돌봐야 한다. 2. 일반적 개입 절차 일반적인 개입 절차는 다음과 같...2025.05.06
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자기통제: 자신을 관리하는 기능에서 자신을 통제하려는 노력의 성패 결정 요인2025.05.061. 자기 통제의 개념 자기 통제는 특정한 행위를 바꾸기 위해, 즉 학습원칙에 따라서 환경적인 영향을 조직화는 행위의 산물이다. 자기 통제는 인간 수행에 국한하여 사용되며, 외압에 좌우되지 말아야 할 때, 외부에서의 즉각적인 칭찬이나 처벌이 없는 상태를 뜻한다. 또한 자기통제는 수고과 기간을 고려해야 하며, 지각된 동기가 있어야 한다. 2. 자기 통제 노력의 성패 결정 요인 자기 통제 노력의 성패는 미루는 습관을 극복하거나, 화가 날 때 이완 요법이나 장소 이동으로 마음을 다스리는 등의 자제력에 따라 결정된다. 또한 자신의 한계에 ...2025.05.06
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청소년을 위한 행복교육의 요건2025.01.091. 청소년의 행복과 교육의 관련성 최근 연구들은 청소년들의 행복과 교육의 관련성을 조사하였다. 이러한 연구들은 교육적 성취와 청소년의 행복 사이에 양의 상관관계가 있음을 발견하였다. 또한, 학교에서의 친구와 교사와의 관계, 학교 내 폭력과 같은 부정적인 경험들은 청소년의 행복에 부정적인 영향을 미친다는 것도 밝혀졌다. 이러한 결과들은 교육이 청소년의 행복과 관련이 있으며, 학교에서의 긍정적인 경험이 중요하다는 것을 보여준다. 2. 행복교육의 개념과 필요성 행복교육은 학생들의 행복과 삶의 질을 향상시키기 위한 교육 방법으로, 교사들...2025.01.09
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