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일반적인 불안의 개념과 내용, 학생들의 시험불안과 정신건강2025.01.231. 일반적인 불안의 개념과 내용 불안은 인간의 자연스러운 감정 반응으로, 미래에 대한 불확실성과 예상치 못한 사건에 대한 두려움에서 비롯된다. 심리학적으로 불안은 개인이 스트레스 상황에 직면했을 때 발생하며, 신체적, 정서적 반응으로 나타난다. 일반적인 불안은 일상생활에서의 적응 기능을 수행하지만, 과도하거나 지속될 경우 개인의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 불안의 원인은 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하며, 효과적인 관리를 위해서는 다양한 접근 방법이 필요하다. 2. 학생들의 시험불안과 ...2025.01.23
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나의 사고와 행동에 영향을 준 가족규칙이 있다며 10가지 적어보세요2025.01.231. 가족규칙이 사고와 행동에 미친 영향 가족 내에서의 규칙은 단순한 지침을 넘어서, 내 삶의 방향성과 정서적 안정감을 형성하는 핵심적인 요소로 작용하였다. 이를 통해 나는 타인과의 관계에서 적절한 행동 방식을 익히고, 사회적 상호작용에서 바람직한 태도를 갖출 수 있게 되었다. 가족 내 규칙은 내게 책임감과 자기관리 능력, 팀워크와 협력의 중요성을 길러주었다. 2. 명시적 규칙과 암묵적 규칙 가정 내에서의 규칙은 명시적 규칙과 암묵적 규칙, 이 두 가지로 구분할 수 있다. 명시적 규칙은 가족 내에서 명확하게 설정된 규칙을 의미하며,...2025.01.23
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스트레스 해소법: 산책과 명상2025.01.241. 스트레스 해소법 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 문제이며, 이를 효과적으로 관리하지 못할 경우 다양한 정신적, 신체적 질병으로 이어질 수 있다. 저자는 바쁜 일상 속에서 스트레스를 자주 경험하며, 이를 해소하기 위해 산책과 명상을 주로 사용하고 있다. 산책은 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하는 데 효과적이며, 명상은 정신적인 스트레스를 관리하는 데 도움을 준다. 저자는 이 두 가지 방법을 선택하게 된 계기와 사용함으로써 생기는 장단점에 대해 설명하고 있다. 2. 산책의 스트레스 해소 효과 산책은 신체 활동을 통해 스트...2025.01.24
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마음트레이닝 방법 적용과 그 결과2025.01.241. 역기능적 사고 기록지 역기능적 사고 기록지는 자신의 부정적인 자동적 사고를 기록하고 합리적인 반응을 찾아 수정하는 방법이다. 필자는 이를 통해 당시의 감정과 생각을 객관적으로 분석하고 합리적인 대응방안을 찾을 수 있었다. 2. 감정의 척도화 감정의 척도화는 자신의 감정을 수치로 표현하여 객관적으로 인지할 수 있게 해준다. 필자는 이를 통해 감정에 휘둘리지 않고 현재 상황에서 최적의 판단을 내릴 수 있었다. 3. 기분일기 기분일기는 일기 형태로 매일 또는 주기적으로 자신의 생각과 감정을 기록하는 방법이다. 필자는 이를 통해 하루...2025.01.24
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정신간호학 실습 조현병 schizophrenia 간호과정 간호케이스2025.01.151. 조현병(Schizophrenia) 조현병은 망상, 환청, 와해한 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 함께 사회적 기능에 장애를 일으킬 수 있는 만성적인 정신질환입니다. 최근 약물 요법을 포함한 치료적 접근이 발전하면서 조기 진단과 치료에 대한 관심이 높아졌습니다. 조현병의 원인은 신경화학적, 해부학적, 면역학적, 정신사회적 요인 등 다양하게 설명되고 있습니다. 조현병의 주요 증상은 양성증상(환각, 망상 등)과 음성증상(정서적 둔감, 무의욕 등)으로 구분됩니다. 조현병 환자에 대한 이해와 편견 극복, 간호기술 개선 및 최신 치료법 ...2025.01.15
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.151. 정상과 비정상 정상에는 네 가지로 판별할 수 있습니다. 병리적 관점에서의 고통, 불안, 우울과 같은 병적인 증상이 없는 것, 이상적인 상태, 원만한 조화를 이루는 성격, 욕구에 대한 큰 좌절이 없는 적절한 상태, 평균적인 상태를 유지하고 있는 것 등이 정상으로 간주됩니다. 비정상은 이상행동으로 판별하며, 여러 문제행동, 변화에 대한 부적응, 자율성의 부재, 현저히 낮은 스트레스 저항성, 관계유지의 어려움 등이 해당됩니다. 2. 정신건강에 영향을 미치는 요소 정신건강에 영향을 미치는 요소에는 생물학적 요소(유전, 체질 또는 신체...2025.01.15
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기흉 케이스스터디 문헌고찰, 간호과정-진단, 이론적 근거 자세합니다. 기흉 케이스 A+자료2025.01.151. 기흉의 정의 기흉은 폐와 흉벽 사이 공간으로 공기나 가스가 새어나가게 되어 호흡곤란, 흉부 통증 등의 증상을 일으키는 질환이다. 기흉으로 인한 사망은 매우 드물지만, 초기 검사에서 식별하지 못한 것이 기흉 질환자의 주요 사망원인이기 때문에 빠른 진단과 치료가 중요하다. 2. 기흉의 원인 기흉의 원인으로는 흉부 손상, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 폐기종, 낭포 성 폐 질환, 포도상 구균 성 폐렴과 같은 폐 질환, 기계적 환기, 파열 된 공기 물집 등이 있다. 위험 요소로는 흡연, 폐 질환, 입원 및 인공 호흡기, 가족력 ...2025.01.15
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직장에서의 심리적 건강에 관심을 기울이고 있는데 그 이유와 심리적 건강의 개념과 건강 향상을 위한 방법을 서술하시오.2025.01.151. 직장에서의 심리적 건강에 관심을 갖는 이유 직장에서의 심리적 건강은 조직의 성과에 큰 영향을 미치는 요소로, 이에 대한 이해와 관심이 필수적이다. 심리적으로 건강한 직원은 생산성 향상, 직원 유지, 직원 만족도와 행복 향상에 기여한다. 2. 심리적 건강의 개념 심리적 건강은 개인이 스스로의 가치를 인식하고, 일상 생활에 대처하며, 다른 사람과 건강한 관계를 유지하고, 자신의 잠재력을 발휘할 수 있는 상태를 말한다. 이는 자아 존중감, 적응력, 사회적 기술, 인생에 대한 긍정적인 태도 등의 요소로 구성된다. 3. 심리적 건강 향...2025.01.15
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만3세 1년치 관찰일지(9월생 남아)2025.01.151. 자기관리 능력 발달 ㅇㅇ이는 등원 시 신발을 벗고 신발장에 정리하는 등 자신의 물건을 스스로 관리하려 노력하는 모습을 보였다. 또한 옷걸이에 옷을 정리하는 활동에서 교사의 도움을 받으며 점차 자신의 옷을 스스로 정리하려 노력하는 모습을 보였다. 2. 또래 관계 및 상호작용 발달 ㅇㅇ이는 또래 친구들과 다양한 상호작용을 하며 관계를 형성하고 있다. 그네 타기, 블록 놀이 등에서 친구들과 협력하며 놀이하는 모습을 보였다. 또한 친구의 어려움을 이해하고 도와주려 노력하는 등 또래 관계 발달이 관찰되었다. 3. 언어 발달 ㅇㅇ이는 교...2025.01.15
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정서행동장애 아동의 교육적 접근, 교수방법2025.01.151. 긍정적 행동지원 긍정적 행동지원(Positive Behavior Support : PBS)은 문제 행동을 감소시키고 예방하는 것만이 목적이 아니라 친사회적 행동을 형성하여 이러한 것들을 일상생활에서 일반화 할 수 있도록 지원하는 종합적인 접근법이다. PBS는 기능적 행동평가(Functional Behavior Assesment)를 통해 문제행동의 기능을 결정하고, 그 기능을 대신할 바람직한 행동을 찾아내어 지도한다. 2. 인지행동중재 인지행동중재(cognitive behavioral intervention : CBI)는 학생 ...2025.01.15
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