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자존감 향상을 위한 실천 방안2025.01.041. 자존감의 개념과 중요성 이 책은 자존감이라는 개념을 세세하고 포괄적으로 다루고 있습니다. 자존감을 자기효능감, 자기조절감, 자기안전감의 세 가지 축으로 설명하며, 자존감의 중요성과 잘못된 개념들을 바로잡고 있습니다. 진정한 행복은 튼튼한 자존감을 기반으로 하므로, 외부 요인에 이겨내기 위해서는 자존감을 철저히 지켜내야 한다고 강조합니다. 2. 자존감과 인간관계 이 책은 사랑과 인간관계에서 자존감의 중요성을 다룹니다. 사랑의 준비물은 자신과 상대방 각각이 자신의 가치를 인정할 줄 아는 것이며, 이별을 통해 자신을 돌아볼 기회를 ...2025.01.04
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휴넷사회복지 평생교육원 학점은행제-직장생활과예절 과제, A+받은 학생의 과제2025.01.131. 이미지의 6가지 요소 이미지의 6가지 요소는 Intelligence(지적이미지), Mask(얼굴, 표정이미지), Attitude(태도이미지), Grooming(복장이미지), Emotion(감정, 정서이미지), Voice(음성이미지)입니다. 이러한 요소들이 고루 발달되어야 좋은 이미지를 만들 수 있습니다. 2. 자신의 이미지 진단 필자는 매사에 긍정적이고 밝은 표정과 기분좋은 목소리로 타인과 대화할 수 있는 장점이 있지만, 상황에 맞지 않는 복장 등이 단점이었습니다. 이를 보완하기 위해 복장에 더 신경 쓰고 노력해야 한다고 반성...2025.01.13
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매력 있는 사람이 되는 방법2025.01.271. 단정한 용모와 복장 외모는 다른 사람들에게 주는 첫인상을 좌우하는 중요한 요소입니다. 단정하고 잘 관리된 외모와 적절한 복장은 매력적인 인상을 주는 데 큰 도움이 됩니다. 깔끔한 용모와 개인 위생 관리, 상황에 맞는 옷차림이 중요합니다. 2. 위생 관리 개인 위생 관리는 매력적인 외모를 갖추는 데 필수적입니다. 규칙적인 목욕, 청결한 의복 착용, 적절한 체취 관리, 깨끗한 머리카락과 손톱 관리 등이 필요합니다. 또한 건강한 식습관과 적절한 운동으로 바람직한 체형을 유지하는 것도 중요합니다. 3. 자신감 자신감 있는 자세와 태도...2025.01.27
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양수인간 독후감2025.01.161. 양수인간 《양수인간》은 자존감이 높고 주체적인 삶을 사는 '양수인간'과 잣대 없이 휘둘리고 수동적인 '음수인간'의 차이를 설명하며, 행복한 인생을 만드는 법을 제시한다. 저자는 과거에 자신을 불행한 사람으로 여겼으나, 내면의 힘을 키우기로 다짐하면서 삶이 바뀌었다고 한다. 심리학을 전공하여 전문가로 거듭난 그는, 이제는 즐거움과 행복을 쌓아가는 양수인간으로 살아가고 있다. 2. 자가 진단 테스트 1부에서는 양수인간의 개념과 중요성을 설명하고, 자가 진단 테스트를 통해 독자가 자신의 삶의 방식을 파악할 수 있게 한다. 또한, 음...2025.01.16
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.221. 긍정심리학 긍정심리학은 인간의 긍정적 심리 측면에 관심을 가지고 있고, 인간의 강점의 개발과 행복증진 등을 지원하고자 개인의 긍정적이며 주관적인 경험, 긍정적인 개인의 특성과 긍정적 제도의 장치 등에 대해서 연구하는 학문에 해당한다. 긍정적 상태란 인간이 주관적으로 경험하는 다양한 긍정의 심리상태를 의미하는 것인데 행복과 기쁨 그리고 만족과 충만 등과 같이 다양한 정서적 경험과 동시에 자신의 미래에 관련한 낙관적인 생각이나 열정 등을 의미한다. 긍정적 제도라고 하는 것은 가족과 학교 그리고 조직과 사회 등으로 긍정성을 가능하게...2025.01.22
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A+Brill(1985)이 제시한 인간을 돕는 원조자의 자질론에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련2025.05.071. 자신에 대한 이해 학습자는 자신에 대해 가치 있고 필요한 사람, 능력 있고 훌륭한 사람이라고 생각하며, 자신을 존중하고 있다. 또한 자신의 기본적인 욕구를 충족시키기 위해 스스로 문제를 파악하고 대책을 마련하여 적용하며, 주변 지인들의 피드백을 받아 시정하는 방식으로 처리하고 있다. 학습자의 가치체계는 최선을 다하고 책임감 있게 살아가는 것이며, 이를 통해 적절한 거리조절과 인간관계 능력을 키웠다. 일상생활이나 일에서 사람, 사건, 상황과의 관계 맺기에 있어서는 서로의 의견 차이를 인정하고 존중하며 공감하고 경청하는 태도를 가...2025.05.07
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성공적인 원조관계를 맺는 효과적인 사회복지사의 특징2025.01.231. 공감 능력 공감 능력은 사회복지사가 이용자의 감정과 상황을 이해하고, 그에 맞는 지원을 제공하는 데 필수적인 특징이다. 공감 능력이 뛰어난 사회복지사는 이용자의 이야기에 진정으로 귀 기울이며, 그들의 입장에서 생각하고 행동할 수 있다. 예를 들어, 과거에 가정 내 폭력 피해자를 지원하면서 그들의 심리적 고통을 깊이 이해하고, 이를 바탕으로 맞춤형 상담을 제공한 경험이 있다. 이러한 경험을 통해 공감 능력이 이용자와의 신뢰 관계 형성에 얼마나 중요한지를 실감할 수 있었다. 2. 의사소통 능력 의사소통 능력은 사회복지사가 이용자와...2025.01.23
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듀이의 아동과 교육과정2025.01.231. 교육고전의 이해 교육고전의 이해 강의를 통해 대부분의 교육고전을 처음으로 접하였다. 어린 시절 필독도서를 읽으라는 요구에 그냥 책을 읽었던 적이 있다. 큰 감흥이나 감동은 없었다. 그리고 시간이 한참 흘러 중학교 때, 다시 읽을 기회가 생겼다. 이상하게 처음 읽는 것이 아닌데 처음 읽는 느낌이 들었다. 그리고 또 고등학교 때 다시 읽을 기회가 생겼다. 이상하게 눈물이 나고 새로운걸 발견한 듯한 느낌이 들었다. 처음으로 취업을 했을 때 또 다시 읽게 되었다. 인간관계에 대해 심각하게 고민하던 시기 답을 얻은 것 같은 느낌이 들었...2025.01.23
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A+브릴이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에서 자신에 대한이해를 높이기 위한 훈련2025.05.091. 자신에 대한 이해 저는 개인적으로 외모가 보통이고 처음 만난 사람이라도 낯설기보다는 쉽게 접근할 수 있는 외모라고 생각합니다. 오랫동안 어린이집에서 일한 경험 때문인지 아이를 다룰 때는 웃는 얼굴로 다른 사람에게 친절하게 대하는 편입니다. 또한 저는 성격이 매우 활발해서 처음 보는 사람과도 수줍음이 많기보단 친해지기 쉽다고 생각합니다. 말을 잘해서 사람들과의 대화와 회의를 주도하고 있으며 장난꾸러기이기 때문에 누구에게나 어울리는 사람이라고 할 수 있습니다. 하지만 반대로 일에 집착하고 과도하게 노력하는 완벽주의 인격 때문에 한...2025.05.09
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성공적 노화를 위한 신체적, 심리적, 사회적 노력2025.05.051. 성공적 노화의 정의 성공적 노화란 삶의 마지막 순간까지 건강하고 삶의 질이 높은 삶을 살아가는 것을 의미합니다. 이를 위해서는 노화 과정에서 나타나는 신체적, 정신적, 사회적 문제를 예방하고 극복하는 노력이 필요합니다. 2. 신체적 측면의 노력 건강한 생활 습관과 꾸준한 운동은 체력과 근력을 유지하고 질병 예방에 효과적입니다. 또한 규칙적인 식습관과 영양소 섭취를 통해 심장 질환, 당뇨, 골다공증 등의 질환 예방과 치료가 필요합니다. 3. 심리적 측면의 노력 가족이나 친구, 사회적 활동 등이 노화 과정에서 삶의 질을 높이는 중...2025.05.05
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