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'나는 누구인가'에 대해 기술하세요. 내용에는 내성, 행동, 타인에 의해서 관찰된 것을 토대로 작성합니다.2025.04.291. 내성을 통한 자신 발견 먼저, 내성이란 우리 각자가 가진 자신만의 생각, 느낌, 동기 등에 관한 머릿속 정보를 검토하기 위해 내부 세계를 들여다보는 작업을 뜻한다. 한 마디로 자신을 돌이켜보고 살펴보는 것이다. 사실 자기 자신을 파악하는 것 중에 내성이 가장 중요하다고 생각하는데 실제로는 내적인 관점을 잘 들여 다보지 못한 것 같다. 이번 기회를 통해 내가 중요하게 여기는 가치와 신념에 대해 살펴보았다. 우선 내가 가장 중요하게 여기는 내적 기준은 바로 안정이다. 다르게 말하자면 도전 보다는 익숙한 환경, 관습적인 성향을 가 ...2025.04.29
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정신건강에 대한 학자들의 심리학적 견해(Freud, Jung, Adler, Erikson, Sullivan, Allport, Maslow, Rogers, Fromm) 중 본인에게 가장 설득력 있게 다가온 학자의 이론2025.05.051. 칼 로저스의 정신건강 이론 칼 로저스는 인간을 존엄성과 가치가 있는 존재이자 실현 경향성이 있는 존재로 인식하면서 인간의 변화 가능성을 인정했던 학자였다. 그의 인간중심 상담이론은 비지시적 상담 혹은 내담자 중심상담으로 불리면서 오늘날 주요 상담이론으로 인정받고 있다. 로저스는 정신건강에 대해 지금까지 경험한 모든 것들을 통합하여 하나의 일관되고 유연성 있는 자기 개념을 만드는 것이라고 정의하였다. 정신적으로 건강한 사람은 경험에 대한 개방성이 높기 때문에 방어기제를 최소화한 상태에서 유쾌한 경험과 불쾌한 경험까지도 동등하게 ...2025.05.05
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청소년기 인식문화에 영향을 주는 요인들2025.05.051. 청소년기 인식문화에 영향을 주는 요인 청소년기의 인식문화는 가정환경, 학교생활, 대중매체, 또래관계, 문화와 예술, 정치와 사회적 환경 등 다양한 요인들에 의해 영향을 받는다. 이러한 요인들은 청소년들의 가치관, 인식, 행동양식 등을 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 2. 청소년기 인식문화의 특징 청소년기 인식문화의 주요 특징은 변화의 빈도와 깊이가 크다는 점, 다양성과 개성의 존중, 긍정적인 자기개념 형성, 다양한 영역의 지식 습득 등이다. 이러한 특징들은 청소년들의 성장과 발전을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다. 3. 청소...2025.05.05
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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천방안2025.05.061. 자기효능감의 개념 자기효능감은 심리학자 알버트 반두라에 의해 소개된 개념으로, 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있는 능력이 있다고 믿는 기대와 신념을 의미합니다. 자기효능감은 자기개념이나 자아존중감과는 구별되는 개념으로, 개인의 능력에 대한 판단과 믿음을 나타냅니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감에 영향을 미치는 요인으로는 1) 성취 경험, 2) 모델링, 3) 언어적 지지, 4) 개인의 성격 차이 등이 있습니다. 성취 경험은 자신의 능력에 대한 믿음을 높이고, 모델링은 롤 모델을 통해 긍정적인 사고와 행동을 습득...2025.05.06
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자기개념의 다양한 유형과 현재 자신의 자기개념 유형 선택 및 토론2025.05.121. 자기개념의 유형 자기개념은 긍정적 자기개념, 부정적 자기개념, 불안정한 자기개념, 비현실적인 자기개념, 사례적 자기개념 등 다양한 유형으로 분류된다. 긍정적 자기개념은 자신의 능력, 가치, 기술 등을 긍정적으로 인식하는 경우이고, 부정적 자기개념은 자신을 부정적으로 인식하는 경우이다. 불안정한 자기개념은 자신에 대한 평가가 변덕스러운 경우이며, 비현실적인 자기개념은 자신을 지나치게 긍정적 또는 부정적으로 인식하는 경우이다. 사례적 자기개념은 상황에 따라 자신의 역할과 위치를 다르게 인식하는 경우이다. 2. 현재 자신의 자기개념...2025.05.12
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영화 '굿윌헌팅'을 감상 한 다음, 상담자로서의 관점에서 주인공의 심리상태에 대해 분석하여 문제 행동의2025.05.121. 주인공의 심리상태와 문제 행동 원인 주인공의 문제 행동은 첫 번째로 다른 사람과 의사소통하는 것에 있어 다른 사람에게 약점이 될 수 있는 말을 서슴지 않고 한다는 것이다. 주인공은 다른 사람이 불쾌하게 생각하고 이러한 행동을 하지 말라는 요구에도 불구하고 일부러 이러한 행동을 보인다. 이러한 주인공의 행동은 주인공의 언행이 정신과 치료를 받고 싶지 않다는 강한 거부 의사가 반영되어 있다. 자신의 어두운 과거와 내면을 드러내는 것에 두려움을 느끼므로 공격적인 말을 사용한다. 주인공은 자기가 두려움을 느낀다는 사실을 숨기기 위하여...2025.05.12
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자기개념 형성과 행동 변화를 위한 행동계획 수립2025.05.071. 자기구성개념 자기구성개념은 타인과 자신을 관계되는 정도나 구분할 수 있는 정도에 대한 생각, 감정, 행동의 집합으로, 환경에 대한 지각과 문제 해결 과정에 영향을 미칠 수 있다. 자기구성개념은 유전적, 환경적 요소의 상호작용을 통해 형성되며, 자기가 주도성의 중심이 되면서 개인의 삶의 의미와 형태를 결정할 수 있게 한다. 2. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 유기체 스스로 행하는 행위 결과로 인해 통제될 수 있는 것으로, 환경적인 장면을 통해 효과적인 행동을 하게 되고 이는 보상으로 이어질 수 있다. 강화와 강화물, 정적 강...2025.05.07
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현대인의 정신건강: 자기개념의 형성과 유형2025.05.021. 자기 개념의 형성 자기 개념은 어린 시절부터 시작되어 개인의 일생 동안 계속 발달하는 과정이다. 이 과정에는 간병인, 동료, 문화적 가치, 개인적 특성 등 다양한 요인이 영향을 미친다. 긍정적인 경험은 긍정적인 자아개념으로, 부정적인 경험은 부정적인 자아개념으로 이어질 수 있다. 2. 자기개념의 유형 자기개념은 긍정적, 부정적, 안정적, 동적, 이상적, 사회적 자아개념 등 다양한 유형으로 분류할 수 있다. 각 유형에 따라 개인의 행동, 감정, 행복에 다른 영향을 미칠 수 있다. 3. 자기개념 유형의 사례 긍정적인 자아개념을 가...2025.05.02
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자기분석보고서(상담이론과실제)2025.05.021. 로저스의 가치의 조건 어린 시절 부모님이 가르쳐준 가치관과 현재 내가 소중하게 여기는 가치관의 관계를 생각해보고, 내가 진정으로 좋아하고 끌리는 가치가 무엇인지 탐색해본다. 2. 자기개념 현재 내가 자신에 대해 어떻게 생각하고 있는지, 이상적인 자기상과 현실적인 자기상의 차이는 어떠한지 살펴본다. 3. 유기체적 경험 내 몸과 마음에 순수하게 다가오는 감각, 감정, 욕구, 생각 등의 경험을 있는 그대로 느끼고 수용하려는 노력을 해본다. 4. 무조건적 긍정적 존중과 공감 현재 내 주변에서 나를 가장 수용적이고 공감적으로 대해주는 ...2025.05.02
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대상관계 이론2025.05.021. 대상의 개념 프로이드 이론에서의 대상(object)은 개인이 자신의 본능적 욕구를 충족시키기 위해 선택하는 사람 또는 사물이며, 리비도 충동의 목표이다. 대상관계이론에서는 한 사람에게 대상 리비도를 공급하는 상대방을 의미하며, 일반적으로 어머니로 대표되는 양육자가 최초의 대상이 된다. 2. 대상관계의 개념 대상관계는 자아 기능의 한 측면으로, 개인이 외부세계 사람들과 관계를 맺는 기본 방식을 결정하는 정신내적 구조이다. 실제의 사람보다도 내면화된 사람의 표상을 의미한다. 3. 대상관계의 구성체계 대상관계 이론에서는 대상표상, ...2025.05.02
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