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인지행동치료의 사회복지실천 현장 적용2025.01.181. 인지행동치료의 개요 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 인지치료와 행동치료를 통합한 형태로, 사고와 행동의 상호작용을 강조한다. 이 이론은 아론 벡(Aaron Beck)과 앨버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 발전되었으며, 주요 개념으로는 인지적 왜곡, 자동적 사고, 신념 체계 등이 있다. 인지행동치료는 다양한 정신 건강 문제에 효과적이며, 특히 우울증, 불안장애, PTSD 등에서 우수한 치료 성과를 보인다. 2. 인지행동치료의 사회복지실천 현장 적용 인지행동치료는 사회복지실천...2025.01.18
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합리정서 행동주의 상담에 대한 고찰2025.01.211. REBT의 이론적 배경과 역사적 발전 REBT는 1950년대 앨버트 엘리스가 정신분석적 접근의 한계를 극복하기 위해 개발한 상담 기법이다. 엘리스는 인간의 정서적 문제의 근본 원인을 개인의 비합리적인 신념에서 찾았으며, REBT를 통해 이러한 비합리적 신념을 논박하고 현실적인 신념으로 대체하는 방법을 개발하였다. 1960-70년대에 걸쳐 REBT의 효과성이 다양한 임상 연구를 통해 입증되면서, 단기 치료를 지향하는 실용적인 상담 기법으로 자리 잡게 되었다. 2. REBT 상담 기법과 실제 사례 REBT의 상담 기법은 주로 AB...2025.01.21
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행동주의 치료기법의 적용과 한계2025.05.091. 행동주의 치료기법의 개요 및 원리 행동주의 치료법은 개인의 생각과 행동 사이의 복잡한 상호 작용을 이해하고, 이를 바탕으로 문제를 해결하고 개인의 목표를 달성하는데 초점을 맞춥니다. 이 치료법의 핵심은 개인이 자신의 행동과 사고 패턴을 깊이 이해하고, 이를 통해 불필요하거나 비생산적인 행동과 사고 방식을 바꾸어 나가는 과정을 돕는 것입니다. 이를 통해 개인은 자신의 삶에서 발생하는 문제와 과제에 대해 깊이 이해하고, 이를 바탕으로 문제 해결과 행동 변화를 위한 계획을 세울 수 있습니다. 2. 행동주의 치료기법의 적용 사례 행동...2025.05.09
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.101. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 주로 개인의 인식과 해석에 초점을 맞추고 있습니다. 철학적 배경, 인간의 이해, 심리적 문제, 치료방법 등을 살펴보면, 합리적 정서행동이론의 상당 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 기초하고 있습니다. 엘리스는 사고와 믿음과 같은 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응의 주요 원인이라고 보았습니다. 2. 합리적 정서행동이론의 심리적 문제 합리적 정서행동이론에서 엘리스는 인간의 심리적 부적응과 장애의 주요 원인을 비합리적 신념으로 보았습니다. 비합리적인 믿음은 자신과 타인, 그리고 세...2025.05.10
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외상후스트레스(PTSD)장애와치료적접근2025.05.141. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 충격적인 외상 사건을 경험하고 난 후에 다양한 심리적 부적응 증상이 나타나는 경우를 말한다. PTSD의 진단 기준은 6세 이상, 외상 사건을 경험하고 난 후 네 가지 유형의 증상들이 1개월 이상 나타나서 일상생활에 심각한 장해를 받게 될 때이다. PTSD 환자들은 사소한 자극에도 쉽게 놀라며 그 사건과 관련된 자극을 피하려고 하고, 타인과의 관계에서 위축되며 수면 문제를 겪게 된다. 2. PTSD의 원인 PTSD 유발에 영향을 미치는 개인적 요인으로는 외상 ...2025.05.14
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엘리스의 ABCD 모형을 활용한 비합리적 사고 변화 과정2025.05.071. 엘리스의 ABCD 모형 엘리스의 ABCD 모형은 사건(A), 신념(B), 정서 및 행동적 결과(C), 논박(D), 효과(E)로 구성되어 있습니다. 이 모형은 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 신념이 정서와 행동에 더 큰 영향을 미친다는 것을 강조합니다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 이 모형의 핵심 개입 전략입니다. 2. 비합리적 신념의 유형 엘리스는 비합리적 신념을 네 가지 유형으로 분류했습니다. 첫째, 당위적 사고로 반드시 해야 한다는 경직된 사고입니다. 둘째, 과장된 사고로 현실을 과장하여 받아들이는 ...2025.05.07
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우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박 및 벗어나기 위한 방법2025.05.081. Beck의 인지행동치료 아론 벡이 제시한 인지치료는 우울증에 대한 인지치료를 말하는 것으로, 개인의 정서와 행동은 개인의 정신세계를 구조화하는 방식에 의해 결정된다는 것이다. 우울증을 경험한 사람은 자신의 세계 및 미래에 대하여 부정적으로 생각하는 인지적 왜곡이 나타나며, 이로 인해 스트레스에 직면하면 쉽게 우울장애로 나타날 수 있다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 우울장애를 가진 사람들은 자기 자신, 자신의 세계(경험), 미래에 대한 부정적 견해를 가지게 되는데, 이를 인지 삼제라 한다. 이로 인해 모든 환경과...2025.05.08
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가족치료의 주요 개념 설명2025.05.081. 가족치료의 개념 가족치료는 가족구성원들의 상호작용과 관계로서 개선하고 개인적으로 발생하는 심리적인 문제들을 해결하는데 목적을 두고 심리치료를 하게 됩니다. 단순하게 가족 구성원들의 개인적으로 문제를 해결하는 것이 아니라 관계에서 비롯되는 문제들을 해결하며 상호적인 관계와 가족의 기능을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 2. 가족치료의 이론 가족치료의 주요 이론으로는 시스템 이론, 대인관계 이론, 인지행동 이론 등이 있습니다. 이들 이론은 가족 구성원들 간의 상호작용과 관계를 이해하고 문제를 해결하는데 활용됩니다. 3. 가족치료의...2025.05.08
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정신분석이론과 행동주의이론의 기본관점 비교2025.05.111. 정신분석이론 정신분석이론은 지그문트 프로이트가 개척한 접근법으로, 무의식의 중요성을 강조한다. 프로이트는 무의식이 행동에 동기를 부여한다고 믿었으며, 인간의 마음을 의식, 전의식, 무의식으로 구성된다고 보았다. 무의식에는 두려움, 이기적인 필요, 폭력적인 동기, 부도덕한 충동 등이 포함되어 있다. 프로이트는 무의식적 표현이 꿈, 말의 실수, 매너리즘으로 나타난다고 믿었다. 성격은 이드, 자아, 초자아의 상호작용에 의해 좌우된다. 2. 행동주의이론 행동주의는 관찰 가능한 외부 행동에 초점을 맞추며, 무의식과 같은 정신적 개념을 ...2025.05.11
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주의력 결핍장애(ADHD)가 있는 아동에 대한 견해2025.05.121. ADHD의 발생원인 ADHD의 발생 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 통합적 요인으로 설명할 수 있다. 유전적 요인은 ADHD의 가장 일반적인 원인으로 알려져 있으며, 가족력과 쌍둥이 연구를 통해 뒷받침된다. 환경적 요인은 부모의 양육 방식, 사회경제적 지위 등이 ADHD 발생에 영향을 미치는 것으로 보고 있다. 통합적 요인은 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용하여 ADHD 증상이 발생한다는 이론이다. 2. ADHD의 대응방법 ADHD 아동의 주의 산만, 과잉행동, 친구 관계 문제 등에 대한 대응 방법으로는 아동을 둘러싼 ...2025.05.12
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