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우울증 환자의 자동적 사고 극복을 위한 인지행동치료2025.05.081. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지이론에 따르면 우울증 환자는 자기 자신, 주변 환경, 미래에 대한 부정적인 신념을 가지는 경향이 있다. 이러한 부정적인 자동적 사고가 우울증의 주된 원인이 된다. 따라서 우울증 극복을 위해서는 전문가의 도움을 받아 이러한 부정적인 신념을 인지하고 재구성하는 인지행동치료가 효과적이다. 2. 우울증과 사회공포증의 관계 우울증 환자는 사회공포증과 같은 다른 정신질환을 동시에 가지는 경우가 많다. 이 경우 유아기와 청소년기의 부정적인 경험이 우울증과 사회공포증의 근본 원인이 된다. 따라서 이러한 ...2025.05.08
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방법2025.05.141. 시험불안 시험 불안은 학생들이 겪는 심각한 문제로, 이를 해결하기 위해서는 상담 과정에서 학생들의 감정을 경청하고 공감하는 것이 중요합니다. 또한 인지행동치료와 같은 상담 이론을 활용하여 학생들이 자신의 능력을 객관적으로 평가하고 긍정적인 자기 대화를 할 수 있도록 도와주어야 합니다. 이를 통해 학생들이 심리적 어려움을 극복하고 학업 성취도를 높일 수 있습니다. 2. 상담 이론 상담 이론 중에서도 인간중심치료와 인지행동치료가 시험불안 학생들에게 효과적일 수 있습니다. 인간중심치료는 학생들의 감정 경험에 초점을 맞추고, 인지행동...2025.05.14
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외상후스트레스(PTSD)장애와치료적접근2025.05.141. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 충격적인 외상 사건을 경험하고 난 후에 다양한 심리적 부적응 증상이 나타나는 경우를 말한다. PTSD의 진단 기준은 6세 이상, 외상 사건을 경험하고 난 후 네 가지 유형의 증상들이 1개월 이상 나타나서 일상생활에 심각한 장해를 받게 될 때이다. PTSD 환자들은 사소한 자극에도 쉽게 놀라며 그 사건과 관련된 자극을 피하려고 하고, 타인과의 관계에서 위축되며 수면 문제를 겪게 된다. 2. PTSD의 원인 PTSD 유발에 영향을 미치는 개인적 요인으로는 외상 ...2025.05.14
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이상심리 사례연구, 사례를 읽고 사례에서 인상깊은 치료적 개입 및 접근법과 느낀 점을 작성하기2025.05.141. 공황장애의 정의 및 실태 공황장애는 신체적인 어떠한 질병이 없이 예상하지 않는 시기에 자신도 모르게 나타나는 극도의 불안 증상을 발하는 것으로, 공황발작이 주요 특징으로 나타나는 질환이다. 공황발작 시 극도의 공포심을 느끼면서 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하여 숨이 차고, 식은땀이 나는 등의 신체 증상이 동반된다. 공황장애는 약 100명 중 3명 정도가 앓고 있을 만큼 현대 사회에서 매우 흔한 질병이 되었다. 2. 공황장애의 인지행동치료 공황장애는 약물치료 또는 인지행동치료로 치료하는데, 인지과정에서의 왜곡이 불안의 발생 원...2025.05.14
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거의 방안에만 있으면서 컴퓨터에만 집중하는 분을 분석하고 상담심리학의 기초를 적용한 상담계획2025.05.151. 우울증 현대인들이 겪고 있는 대표적인 심리적 고통 중 하나인 우울증에 대해 조사하고, 이를 바탕으로 실제 상담 장면에서 활용할 수 있는 상담 계획안을 작성하였다. 우울증은 정신질환의 일종으로, 자살 행동의 주요 원인이 되기도 한다. 따라서 우울증에 대한 이해와 이를 극복하기 위한 상담 치료 방법론을 다루었다. 2. 불안장애 청소년기에 겪을 수 있는 대표적인 정신질환인 불안장애에 대한 이해를 바탕으로 하여, 이를 극복하기 위한 방안으로서의 상담치료 방법론에 대해서 알아보았다. 불안장애 역시 자살 행동의 주요 원인이 될 수 있어,...2025.05.15
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성격심리학 - 아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징2025.01.241. 아론 벡의 인지적 오류 아론 벡의 인지이론에 따르면 사람들은 현실을 왜곡하거나 부정적인 방식으로 해석하는 인지적 오류를 사용하여 자기 자신과 세상을 바라보며, 이러한 사고가 반복될 경우 심리적 어려움이 발생하게 됩니다. 본 글에서는 벡이 정의한 주요 인지적 오류의 유형과 특징을 살펴보고 있습니다. 이분법적 사고, 과일반화, 부정적인 필터, 감정적 추론, 의무 진술 등이 대표적인 인지적 오류의 종류입니다. 2. 나의 주된 인지적 오류 저자는 자신이 주로 사용하는 인지적 오류가 이분법적 사고라고 말합니다. 특히 중요한 목표를 설정...2025.01.24
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주요우울장애의 원인과 치료 해결방안2025.01.191. 주요우울장애 주요우울장애는 일상생활을 하다가 갑자기 흥미나 즐거움을 잃고 매우 깊은 우울증 증상으로 살아가는 장애를 말한다. 이로 인해 체중 변화, 불면증, 무기력 등의 증상이 나타나며 자살 생각이나 계획을 실행에 옮기기도 한다. 주요우울장애는 경증, 중등도, 중증으로 구분되며 2년 이상 지속되면 만성 주요우울장애로 분류된다. 2. 인지이론에 근거한 주요우울장애 원인 벡의 인지이론에 따르면, 특정 사건사고로 인해 자신을 무능하고 열등하며 가치 없는 사람으로 인식하고 학습하게 되면서 인지적 왜곡이 발생하여 주요우울장애가 발생한다...2025.01.19
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ADHD의 특징에 대해 분석하고 치료 및 교육방안에 대해 논하시오2025.01.191. ADHD의 특징 ADHD 아동은 주의력 유지, 활동 수준, 충동성 억제 등에서 어려움을 겪으며 산만하고 충동적인 행동을 보인다. 이로 인해 가정 및 학교 생활에서 어려움을 겪고 학업 성취도가 저조하며 또래 관계에서 거부와 소외를 경험할 수 있다. ADHD 아동은 인지적·학업적, 사회적, 정서적 특성을 보인다. 2. ADHD의 치료 및 교육방안 ADHD 아동의 치료 및 교육방안으로는 인지행동치료와 사회성 기술 훈련, 약물 치료가 있다. 인지행동치료는 아동 스스로 충동성을 통제하고 행동을 조절할 수 있도록 돕는다. 약물 치료는 신...2025.01.19
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DSM-5 기준 학습장애 치료 계획2025.01.191. 학습장애의 정의 및 유형 학습장애는 읽기, 쓰기, 산술 장애로 구분할 수 있으며, 이는 학교와 사회에 잘 적응할 수 있는 필수 요소이다. 읽기 장애는 단어 인식, 철자법, 읽기 유창성, 독해 등에 어려움을 겪는 장애이며, 쓰기 장애는 문장 구성, 철자법, 글쓰기의 응집성 및 통일성에 문제를 보이는 장애이다. 산술 장애는 일상생활에 가장 필요한 계산, 수학적 추론에서 여러 문제를 발상하는 장애이다. 2. 효과적인 치료방법 학습장애를 효과적으로 치료하기 위해서는 조기 발견, 꾸준하고 지속적인 개입이 필요하다. 행동주의 접근법, 장...2025.01.19
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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법: MBCT2025.01.191. MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) MBCT는 인지 심리학자 마크 윌리엄즈가 개발한 심리치료 방법으로, 인지행동치료 요소를 포함하여 사람들이 자신의 생각과 감정을 인식하고 거리를 두고 건강한 반응을 보일 수 있도록 돕는다. 주로 우울증 치료에 사용되며, 그룹 치료 형태로 진행되며 8주간 마음 챙김 기법을 학습하고 일상에 적용하는 방법을 익히게 된다. MBCT의 치료 기제는 탈중심화를 기반으로 하여, 참여자들이 자신의 생각과 감정을 객관화하여 거리를 두고 바라보고 건강한 대처 방법을 익히...2025.01.19
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