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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.05.131. 스테레오타이핑(Stereotyping) 특정 집단이나 개인에 대한 고정된, 일반화된 견해나 예상을 의미하며, 개인의 다양성과 개성을 무시하고 편견을 형성하는 원인이 될 수 있다. 2. 전반화(Overgeneralization) 한 가지 부정적인 경험을 토대로 모든 비슷한 상황이나 개인에 대해 부정적으로 판단하는 경향을 나타내며, 단 하나의 사례로 일반적인 결론을 도출하려는 오류이다. 3. 필터링(Filtering) 정보를 선별적으로 받아들이거나 거부하는 경향을 의미하며, 주로 부정적인 정보를 강조하고 긍정적인 정보를 무시하거나...2025.05.13
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상담이론과 실제2025.05.021. 교류분석의 자아상태모델 교류분석은 인간관계 교류를 분석하는 이론이며, 교류분석이론의 핵심개념은 '자아상태모델'입니다. 자아상태란 행동과 사고, 감정과 일련의 관계를 갖는 것이며, 일정한 시기에 성격의 한 부분을 드러내게 됩니다. 자아상태모델은 세 가지의 다른 자아상태에 대해 묘사하는데, 부모자아, 어른자아, 어린이자아로 작용하며, 그 징후들은 표정·자세·몸짓 등의 비언어적 행위 또는 언어적 행위를 통해 관찰할 수 있습니다. 2. 현실치료의 WDEP 기법 현실치료에서 행동의 변화를 이끄는 WDEP 기법은 다음과 같습니다. W(W...2025.05.02
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자신의 인상과 주변인들의 인상에 대한 분석2025.01.261. 대인지각과 인상형성 대인지각과 인상형성은 인간의 사회적 상호작용에서 중요한 심리적 메커니즘으로 작용한다. 대인지각은 우리가 다른 사람의 내면적 속성을 인식하고 평가하는 과정으로, 이는 대인관계에서의 행동을 결정하는 중요한 요인이다. 대물지각과 달리, 대인지각은 객관적인 기준이 부족하기 때문에 평가의 정확성을 판단하기 어렵다. 또한 사람들은 능동적인 존재로서 자신을 유리하게 보이기 위해 특정 단서를 조작할 수 있어, 대인지각은 복잡하고 미묘한 과정을 포함한다. 2. 대인행동 귀인 사람들은 어떤 사건이나 행동의 원인을 이해하려 할...2025.01.26
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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오.2025.05.011. 벡의 인지치료 이론 인지치료 이론은 정신과의사인 벡(Aaron Temkin Beck)이 창시한 이론적 접근으로, 상담자는 내담자가 겪는 정서적 고통이나 부적절한 행동에 영향을 미치고 내담자가 인식하지 못하는 생각인 부정적 자동적 사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는 데 초점을 둔 치료 방법이다. 2. 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리) 인지적 오류(잘못된 정보처리) 또는 인지적 왜곡은 스트레스성 생활사건이나 환경적 자극의 의미를 해석하는 정보처리과정에서 범하는 체계적 잘못을 인지적 오류라고 한다. 벡이...2025.05.01
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인간의 사회적 인지의 보편적 과정2025.04.281. 사회적 인지 사회생활에서 사람들이 어떠한 정보에 귀를 기울이고, 어떻게 통합하고, 정리하여 판단을 내리는 과정을 연구하는 분야입니다. 수용과 해석의 과정을 통해 이루어지며, 환경적 요인과 내적 요인의 영향을 받습니다. 2. 정보수집 사회적 추론을 위해 판단에 필요한 정보를 수집하는 단계로, 양적/질적 문제와 방식의 문제가 발생할 수 있습니다. 사전기대, 표본의 편파성, 표본의 크기, 사례 대 통계 정보, 부정적 자료의 영향 등이 정보수집에 영향을 미칩니다. 3. 정보통합 수집된 정보를 조직화하여 결론에 도달하는 단계로, 분석적...2025.04.28
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하향처리로 인한 인지적 오류와 그 해결방안2025.05.041. 하향처리 하향처리는 사람이 가지고 있는 개념, 기대, 기억이 대상 재인에 영향을 주는 현상을 말한다. 과도한 하향처리로 인해 발생할 수 있는 오류로는 변화맹과 무주의 맹시가 있다. 이 중 반복되는 읽기 작업을 하며 무주의 맹시를 경험한 사례를 제시하고, 이러한 과도한 하향처리의 영향을 최소화할 수 있는 방안으로 하향처리에 대한 인지, 상향처리와의 균형, 마음 챙김 연습, 타인의 검토 등을 제안하고 있다. 1. 하향처리 하향처리는 복잡한 문제를 단순화하여 해결하는 접근 방식입니다. 이는 문제를 더 작은 부분으로 나누어 각각 해결...2025.05.04
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Beck의 인지치료를 활용한 상담 진행 방안2025.05.041. Beck의 인지치료 Beck의 인지치료는 개인이 정보를 수용하여 처리하고 반응하기 위한 지적인 능력을 개발시키는 방법으로, 역기능적이면서 자동적인 사고와 도식, 신념과 가정의 대인관계 행동에서의 영향력을 강조하며 이를 수정하여 내담자의 정서나 행동을 변화시키는 데 초점을 둔다. 구조화된 단기적이고 한시적인 치료 과정으로, 내담자의 문제를 파악하고 교육적인 치료를 수행한다. 2. 더 탐색해야 할 정보 내담자 민이의 경우 이분법적 사고, 선택적 요약, 임의적 추론, 개인화, 과잉 일반화 등의 인지적 오류가 있을 수 있으므로 이에 ...2025.05.04
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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오.2025.05.021. 인지적 오류(왜곡, 정보처리) 인지이론은 사고능력을 의미하며 넓은 의미로는 사고 이외에 지각, 기억, 지능, 언어 등을 포함하는 정신과정을 지칭한다. 인간의 지적능력뿐만 아닐 인간의 사고, 태도, 동기 등 비지시적 능력의 발달에 관한 인지발달이론과 클라이언트의 왜곡된 인지구조를 변화시켜 새로운 인지구조를 재구조화하여 문제 해결을 돕는 인지치료 이론이 포함되어 있는데 벡의 이론이 인지 왜곡 및 오류가 클라이언트의 문제의 원인으로 보고 있다. 인지적 오류의 기본 가정은 감정이나 행동을 결정하는 것은 사건이나 상황자체가 아니라 그것...2025.05.02
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일상생활에서 발생하는 인지적 오류와 해결 방안2025.01.041. 인지적 사고와 오류 인지적 사고는 대상을 개념화, 범주화하고 상호 비교하는 등의 미시적 인지 기능을 의미합니다. 인지적 오류는 이러한 인지 과정에서 발생하는 왜곡된 사고로, 흑백논리, 예언자적 사고, 도박사의 오류 등 다양한 유형이 있습니다. 필자의 경험에서는 중학생 시절 친구 선거 준비 과정에서 흑백논리의 오류를 범한 사례가 있었습니다. 2. 인지적 오류 해결 방안 인지적 오류를 해결하기 위해서는 인지 재구성, 증거 검토, 문제 해결 기술 학습, 확률 및 증거 기반 사고, 행동실험 등 다양한 방법을 활용할 수 있습니다. 이를...2025.01.04
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인지치료의 정의, 원리, 기법 및 정신분석과의 비교2025.05.141. 인지치료의 정의 인지치료는 인간의 문제를 이해하고 해결하기 위해 지각적 능력과 의식 기능을 활용하는 접근법이다. 이상행동이나 부적응은 아동기 역기능적 가정 환경과 생활 사건으로 인해 형성된 자동적 사고와 부정적 정서, 행동에서 비롯된다고 본다. 인지치료는 치료 과정에서 내담자가 자신의 왜곡된 인지적 오류를 깨닫도록 소크라테스식 질문법을 사용한다. 2. 인지치료의 원리와 기법 인지치료의 주요 원리와 기법에는 이분법적 사고, 선택적 요약 또는 추상화, 임의적 추론, 개인화, 과잉 일반화, 자동적 사고 등이 있다. 이러한 인지적 오...2025.05.14
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