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응용심리학 건강 프로젝트 보고서2025.05.111. 수면 습관 수면 목표는 평일에 6시간 수면을 취하는 것으로, 12시 취침 6시 기상 또는 11시 30분 취침 5시 30분 기상을 목표로 하였다. 수면 시간과 규칙적인 수면 습관이 수면의 질을 좌우한다는 것을 알게 되었다. 2. 운동 습관 유산소 운동으로 바닷가 일출 보기를 하고, 웨이트 운동을 하루 1시간 하는 것을 목표로 하였다. 운동을 통해 체력 향상과 몸 만들기를 목표로 하였다. 3. 식습관 적절한 과일 섭취, 아침 식사, 저탄수 고단백 식단을 목표로 하였다. 운동과 수면 습관이 식습관에 긍정적인 영향을 미치는 것을 알게...2025.05.11
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[심리학개론100점] 심리학은 크게 기초심리학과 응용심리학으로 분류할 수 있으며, 각각 다양한 심리학분야로 세분화 할 수 있다.2025.05.061. 성격심리학 성격심리학은 행동의 원인을 환경이나 생물학적인 면이 아닌 개인의 성격에서 찾는다. 또한 여타 심리학 분야들이 인간 행동의 보편적 원인을 찾으려 하는 반면, 성격심리학은 각 개인의 차이에 초점을 맞춘다. 성격심리학에서는 개인의 성질이나 성향 통해 개인차를 연구한다. 2. 진화심리학 진화심리학은 심리학적 기제의 생물학적 기원을 밝혀내는 것을 목표로 삼는다. 진화심리학에서 마음이란 조상들이 적응의 환경에서 반복적으로 직면했던 문제들을 해결하고자 자연선택에 의해서 설계된 것이다. 3. 사회심리학 사회심리학은 사람들의 느낌,...2025.05.06
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