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퀴블러-로스 (Kubler Ross)의 죽음 적응단계2025.05.151. 부정 죽음이 현실이 아니라고 믿으며 저항하는 상태. 병세가 악화되면서 결국 사망에 이르게 된다. 가족들은 환자와의 이별을 준비해야 한다. 2. 분노 현재 처한 상황에 대해 화가 나고 억울한 감정을 느낀다. 주변 사람들에게 적대감을 표출하기도 한다. 우선순위를 정하고 정리정돈을 시작하거나 유언장을 작성하는 것이 도움이 된다. 3. 협상 절망 속에서도 살아보려고 애쓰며 다양한 방법을 시도한다. 약물 복용, 운동 등으로 건강 회복을 위해 노력하기도 하고 때로는 자살시도를 하기도 한다. 4. 우울 무력감과 절망감에 빠져 슬픔에 잠겨있...2025.05.15
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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동2025.01.241. 심혈관계 건강 증진 운동 유산소 운동은 심장과 노인의 폐 기능을 향상시키고 혈액 순환을 원활하게 해주는 운동이며, 이는 노인의 심혈관계 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 좋은 유산소 운동입니다. 노인들은 주 2-3회 이상, 회당 30분 이상의 중등도 유산소 운동을 실천하는 것이 좋습니다. 2. 근력 및 유연성 운동 근력 운동은 근육량과 근력을 유지하고 향상시켜 일상생활 동작 수행 능력을 높여줍니다. 덤벨, 탄력 밴드, 아령 등의 도구를 이용한 근력 운동이 도움이 됩니다. 유연성 운동은 근육과 인대...2025.01.24
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초고령화 시대의 노인 생활체육과 웰다잉2025.01.031. 웰다잉 웰다잉은 노화와 죽음을 긍정적인 시각에서 다루고, 삶의 마지막을 더 의미 있고 풍요롭게 만들기 위한 노력을 포함한다. 이것은 종교, 가족, 의료 및 사회 서비스, 심리적 지원, 라이프스타일 변경 및 체육 활동과 같은 다양한 측면을 고려한다. 2. 노인 생활체육 노인들을 위한 생활체육은 건강증진, 여가 활동, 사회적 상호작용을 촉진하며, 노화 과정을 지원하는 중요한 부분이다. 다양한 운동 활동을 통해 노인들은 체력을 유지하고 신체적 및 정신적 건강을 향상할 수 있다. 건강 체조, 걷기, 미니 골프, 링 테니스, 게이트볼,...2025.01.03
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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육2025.01.021. 웰다잉 웰다잉은 '잘, 좋은'을 뜻하는 'well'과 '죽음, 죽어감'을 뜻하는 'dying'의 합성어로, 좋은 죽음, 품위 있는 죽음, 존엄한 죽음, 평화로운 죽음과 같은 의미로 사용되고 있다. 웰다잉에 대한 문제는 나이든 노인의 문제가 아닌 모든 인류의 문제로 인식되고 있으며, 웰다잉을 준비하는 것은 긍정적인 삶의 태도를 가짐과 동시에 남은 생을 의미 있고 가치 있게 살아가게 하는 데에 영향을 미친다. 2. 웰다잉의 요건 웰다잉의 요건에는 죽음수용, 존엄성 유지, 희망과 기대, 고통 없는 죽음, 호스피스, 자손에게 폐 끼치...2025.01.02
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well dying과 사전연명의료의향서 및 국내외 안락사 정책 보고서2025.01.121. 웰다잉(well dying) 웰다잉이란 인간의 마지막 '죽음'을 존엄하게 받아들이며 준비하는 것으로, 지금까지 살아온 날을 아름답게 정리하며 평안한 삶의 마무리를 일컫는 말이다. 웰다잉 10계명을 통해 건강 관리, 사전의료의향서 작성, 자성 시간 가지기, 유언장 및 자서전 작성, 자원봉사, 버킷리스트 작성, 추억 물품 보관, 마음의 빚 청산, 고독사 예방, 장례계획 세우기 등을 제시하고 있다. 내가 생각하는 웰다잉은 자신의 의지로 편안한 죽음을 맞이하는 것이며, 주변 사람들의 존중과 수용이 바탕이 되어야 한다. 2. 사전연명의...2025.01.12
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폐암 생존자의 웰다잉 인식 영향요인2025.01.241. 폐암 생존자의 웰다잉 인식 폐암은 전 세계적으로 사망률 1위인 암종으로, 폐암 생존자들은 호스피스 완화의료 이용률이 높으며 죽음의 순간을 더 많이 접하게 된다. 본 연구는 폐암 생존자의 증상경험, 회복탄력성, 웰다잉 인식의 수준과 관계를 조사하여 웰다잉 인식에 영향을 미치는 요인을 확인하고자 하였다. 2. 증상경험과 웰다잉 인식 연구 결과, 증상경험의 강도와 일상생활 방해 정도가 낮을수록 웰다잉에 대한 인식의 수준이 높은 것으로 확인되었다. 증상경험이 웰다잉 인식에 대한 주요한 영향요인으로 나타났다. 3. 회복탄력성과 웰다잉 ...2025.01.24
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지역사회간호학 보건교육프로그램 개발보고서 죽음준비(웰다잉) 교육2025.01.221. 웰다잉 교육 프로그램 이 보고서는 노인을 대상으로 한 웰다잉(죽음준비) 교육 프로그램을 소개하고 있습니다. 프로그램의 목적은 노인들의 죽음에 대한 불안을 감소시키고 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 프로그램은 12주 동안 진행되며, 웰다잉의 의미, 죽음의 이해, 건강한 삶, 좋은 죽음, 연명의료결정제도, 자살예방, 장기기증, 버킷리스트 작성, 사별과 상실 치유, 유언과 상속, 장례문화 등의 내용으로 구성되어 있습니다. 프로그램 평가는 죽음준비 척도, 웰다잉 인식 척도, 죽음불안 척도, 노인 삶의 질 척도를 사용하여 사전-사후 평...2025.01.22
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호스피스병동 에세이: 세상에서 가장 아름다운 이별2025.01.141. 호스피스 완화 간호 호스피스 완화 병동에서 환자들이 편안하게 죽음을 맞이할 수 있도록 돌봐주는 간호사의 역할과 환자들의 마지막 소원을 들어주는 모습이 나타나 있다. 호스피스 간호를 통해 환자들이 고통 없이 평안한 죽음을 맞이할 수 있도록 하는 것이 중요하다. 2. 죽음에 대한 성찰 죽음이라는 단어에 대해 두려움을 느끼지만, 호스피스 병동에서 환자들이 죽음을 평화롭게 받아들이는 모습을 보면서 죽음에 대한 새로운 인식이 생긴다. 죽음은 고통으로부터의 해방이자 영원한 안식이 될 수 있다는 점을 깨닫게 된다. 3. 삶의 순간성 자신의...2025.01.14
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긍정심리학 관점에서 바라본 영화 '버킷리스트'2025.01.061. 버킷리스트의 정의와 의미 버킷리스트는 '죽다'라는 뜻의 숙어 'kick the bucket'에서 유래되었으며, 최근에는 '꼭 이루고 싶은 자신과의 약속'이라는 넓은 의미로 사용되고 있다. 영화 '버킷리스트'에서는 두 주인공이 시한부 인생을 선고받고 합동하여 버킷리스트를 완성하며 새로운 경험을 하게 된다. 2. 영화 속 주인공 에드워드와 카터의 성격 분석 에드워드는 자기중심적이고 독단적인 성격으로 가족과의 관계가 원만하지 않았지만, 버킷리스트를 통해 가족의 소중함을 깨닫게 된다. 카터는 가족에게 헌신적이고 성실한 삶을 살아온 인...2025.01.06
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인생계획표 작성하기2025.01.181. 인생계획표 작성 인간의 삶은 가치와 목표, 그리고 그들을 이루기 위한 여정의 연속이다. 우리는 시간이 지남에 따라 개인적인 가치와 목표를 인식하고, 이를 향해 달려가는 동안 우리의 삶은 변화하고 발전한다. 나의 삶의 중심에는 가족, 건강, 인간관계라는 핵심 가치가 있다. 이 세 가지는 나의 삶을 이끌어가는 중요한 원동력이며, 나의 삶의 다음 단계를 설계하는 데 필수적인 요소이다. 이렇게 정의한 가치를 바탕으로, 나는 60대 후반부터 시작하여 70대, 80대, 그리고 90대까지의 삶을 세심하게 계획하려고 한다. 2. 60대 후반...2025.01.18
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