총 280개
-
혈액투석을 위한 동정맥루 개념 및 수술후 관리, 운동, 식이요법2025.01.121. 혈액투석 혈액투석은 신장의 기능을 기구로 대체하는 치료법으로, 만성 신부전 환자의 혈액에서 투석기를 통해 노폐물을 제거하고 전해질의 균형을 유지하는 방법입니다. 혈액투석을 위해서는 동정맥루 AVF(동맥과 정맥을 연결) 또는 동정맥 이식 AVG(인공혈관을 이용하여 동맥과 정맥을 연결)가 필요합니다. 2. 동정맥루 관리 수술 직후에는 팔이 붓고 아프지만 1-2일이 지나면 통증이 사라집니다. 수술 부위가 붓고 붉어지거나 분비물이 나오면 감염 증상이므로 의사에게 알려야 합니다. 수술 부위에 심장박동과 동시에 혈액이 흐르는 감각이 없으...2025.01.12
-
건국대학교 물리학및실험1 용수철및물리진자의 운동 결과레포트 + 마찰계수측정 예비레포트2025.01.031. 물리진자의 운동 실험 결과 분석에 따르면, 실험에서 관찰된 물리진자의 운동은 단순조화운동으로 근사할 수 없는 것으로 나타났습니다. 진폭이 점차 줄어드는 것이 관찰되었고, 물체의 관성모멘트를 고려한 운동 모델이 실험 결과를 가장 잘 설명할 수 있습니다. 또한 진자의 진동 주기는 y축과의 각도 변화에 크게 영향을 받지 않는 것으로 나타나, 이 진자가 단진동의 특성을 어느 정도 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 2. 용수철 진자의 운동 용수철 진자 실험에서는 주기와 에너지 측정에 있어 30% 이상의 높은 오차가 발생했습니다. 이는 용...2025.01.03
-
본인의 체형에 대한 평가2025.01.031. 비만지수 비만지수(BMI)는 키와 몸무게를 근거로 계산하는 방법으로, 대한비만학회에 따르면 BMI 지수가 23 이상이면 과체중, 25 이상이면 비만, 30 이상이면 고도 비만으로 분류된다. 작성자의 BMI는 25.98로 과체중과 비만의 경계에 있는 것으로 나타났다. 2. 체형지수 체형지수(ABSI)는 허리둘레를 계산에 포함시켜 더 정확한 비만도를 측정할 수 있는 방법이다. 남성의 경우 1.0 이하가 정상 체중 범위이며, 작성자의 체형지수는 0.81로 정상 범위에 해당된다. 3. 체형 평가 BMI와 체형지수 분석 결과, 작성자는...2025.01.03
-
현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.01.041. 스트레스 스트레스는 현대인의 정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인이다. 스트레스에는 순기능과 역기능이 있는데, 순기능은 개인의 발전을 위해 도움이 되지만 역기능은 우울증, 무기력증, 번아웃 증후군 등의 심각한 정신 문제를 초래할 수 있다. 따라서 스트레스를 적절히 관리하고 해결하는 방법을 모르는 현대인들이 겪는 문제가 심각하다. 2. 우울증 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 전반적인 정신 기능의 저하를 의미하며, 거의 매일 반복되는 증상이 나타나는 경우 전문적인 치료가 필요하다. 3. 무기력증 무기력증은 회의감, 피로감,...2025.01.04
-
임상영양학3공통 본인의 체질량지수를 계산식수치 제시하고 허리둘레를 측정제시하고 대한비만학회 2022의 기준을 참고 비만및복부비만여부 판정하시오002025.01.261. 체질량지수(BMI) 계산 및 비만 판정 본인의 체중이 99.79kg이고 키가 190.50cm로 계산한 BMI는 27.5로 1단계 비만에 해당합니다. 허리둘레는 92cm로 복부비만 기준을 초과하고 있어 비만 관련 질환의 위험이 높은 것으로 나타났습니다. 2. 비만 동반 질환 위험도 평가 BMI 27.5의 1단계 비만 수준에서는 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 비만 관련 질환 위험이 증가합니다. 또한 허리둘레가 90cm 이상인 복부비만 상태이므로 대사 증후군과 같은 질환 발병 위험이 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 체중 감량...2025.01.26
-
방송대 생활과건강 중간과제물 나의 생활습관 및 하임리히법2025.01.261. 나의 생활 습관 이 섹션에서는 저자의 운동 및 식생활 습관에 대해 설명합니다. 저자는 운동 부족에 대한 경각심을 느끼고 월 1회 축구 모임에 참석하고 하루 1만보 이상 걷기를 실천하고 있습니다. 식생활은 규칙적이지만 아침 식사를 간편식으로 해결하는 편이라 개선이 필요하다고 언급합니다. 2. 대사증후군 예방 저자는 복부비만 관리, 당뇨병 예방을 위해 유산균 섭취, 하루 만보 걷기, 규칙적인 운동과 식이요법 실천의 필요성을 강조합니다. 특히 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식이요법이 대사증후군 예방의 핵심이라고 설명합니다. 3. 기...2025.01.26
-
음식과 운동에 대해 내가 좋아하는 것과 싫어하는 것2025.01.281. 마라탕 마라탕은 전통적인 중국 요리입니다. 마라탕을 좋아하는 이유는 친구들과 중국에 여행을 갔을 때 진짜 마라탕을 맛보고 푹 빠졌기 때문입니다. 마라탕은 강한 향신료 맛과 매운 맛이 특징입니다. 육수에 다양한 채소와 고기가 들어가고 마라소스, 고추가루, 생강, 파, 고추 등의 향신료로 맛을 냅니다. 마라탕은 여러 사람이 함께 나누어 먹는 전통이 있습니다. 마라탕은 풍부한 맛과 향, 그리고 건강에 좋은 재료로 구성되어 있어 매주 한 번씩 꼭 먹고 싶습니다. 2. 김밥 김밥은 어릴 때부터 엄마가 만들어주셔서 좋아하게 되었습니다. ...2025.01.28
-
지역사회간호학실습A+ [보건교육계획서]2025.01.281. 지역사회간호학실습 지역사회간호학실습Ⅱ에서 보건교육 지도안을 작성하였습니다. 이 지도안은 요가 교실 프로그램으로, 시범 지역 노인 주민 중 60% 이상이 규칙적인 운동을 실천하는 것을 목표로 합니다. 교육 내용은 운동의 중요성과 방법, 실제 요가 동작 시범 및 실습으로 구성되어 있습니다. 교육 후 참여자들이 운동의 필요성과 방법을 설명할 수 있고, 5가지 이상의 요가 동작을 수행할 수 있으며, 일주일 동안의 운동 계획을 수립할 수 있도록 하는 것이 주요 학습 목표입니다. 1. 지역사회간호학실습 지역사회간호학실습은 간호학 교육에서...2025.01.28
-
스트레스 관리 및 효과적인 대처 전략2025.01.281. 스트레스의 개념과 유형 스트레스란 개인이 직면한 환경적 요구나 자극에 대해 적응하고 대처하는 과정에서 경험하는 생리적, 심리적, 행동적 반응을 말합니다. 스트레스는 긍정적 스트레스(유스트레스)와 부정적 스트레스(디스트레스)로 구분됩니다. 유스트레스는 개인의 성장과 발전을 위해 필요한 적절한 수준의 긴장감과 도전의식을 불러일으키지만, 디스트레스는 개인의 대처 능력을 초과하는 과도한 압박감과 스트레스로 인해 발생하여 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 2. 스트레스가 신체에 미치는 영향 스트레스는 면역력 저하, 심혈...2025.01.28
-
코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.261. 취미 생활 변화 코로나19 바이러스의 확산으로 인해 관광, 레저 산업 분야 등이 가장 큰 영향을 받았다. 여러 사람이 모여서 즐기는 취미 활동들이 타격을 입었지만, 개인적이고 정적인 취미 생활은 별다른 영향이 없었다. 영화, 연극, 스포츠 등 예술 및 스포츠 분야의 취미 활동도 위축되었다. 반면 홈베이킹, 독서 등 개인적인 취미 활동은 오히려 증가하였다. 2. 취미 생활 종류 코로나19로 인해 영화 산업이 가장 큰 타격을 받았다. 캠핑은 차박 등 개인적인 방식으로 변화하였고, 운동은 홈트레이닝으로 전환되었다. 독서는 온라인 모...2025.01.26
1 / 28
