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시니어의 건강을 위한 체력 평가 방법2025.04.281. 시니어 체력의 필요성 체력은 운동 능력 또는 작업 능력을 의미하며, 특히 기초 체력은 매우 중요하다. 기초 체력은 건강 관련 체력과 기능 관련 체력으로 구분된다. 2. 시니어 체력의 중요성 최근 '욜드'라는 신조어가 유행하면서 나이 든 노인들도 청년처럼 활발하게 살고자 하는 욕구가 증가하고 있다. 이를 위해서는 체력이 뒷받침되어야 하므로 시니어들의 근육량 증가와 근력 향상이 중요하다. 3. AAHPERD 체력 평가 AAHPERD는 노인의 건강 관련 체력을 측정하기 위한 검사로, 저렴한 비용과 최소한의 공간 및 도구 사용, 편리...2025.04.28
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지역사회간호학 보건소 실습 건강증진실2025.05.101. 건강증진 건강증진이란 건강을 더 나은 상태로 향상시키는 것이다. 건강증진은 최적의 건강상태에 도달할 수 있도록 생활양식을 변화시키는 것이다. 생활양식은 인식의 증가, 행태의 변화, 양호한 건강습관을 지지하는 환경의 창출을 통해 변화가 촉진된다. 건강증진의 원칙은 옹호, 역량강화, 연합이다. 건강증진의 활동 영역은 개인의 기술 개발, 지역사회 활동의 강화, 지지적 환경의 구축, 건강한 공공정책의 수립, 보건의료서비스의 방향 재설정이다. 2. 통합 건강 증진 센터 통합건강증진센터는 국민건강증진 종합계획 중 건강생활 실천 운동·영양...2025.05.10
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