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성인간호학 실습 -요통2025.01.291. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 운동은 통증을 경감시키고 약화된 근육의 근력 회복과 근 긴장 감소를 통해 신체의 운동성을 증가시켜 척추에 미치는 기계적 스트레스를 줄여 준다. 또한 정신 건강에 도움을 주며 과운동성을 가진 척추 분절에 안정성을 줄 수 있다. 모든 운동은 반드시 통증이 없는 범위에서 실시해야 하며 자신의 신체 상황과 체력에 맞는 운동을 선택해야 한다. 요통 예방 및 개선을 위해서는 스트레칭, 안정화운동, 강화운동, 유산소운동이 권장된다. 1. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 요통은 현대인들에게 매우 흔한 건강...2025.01.29
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고혈압과 운동의 관계2025.05.041. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정의한다. 2. 고혈압 측정 방법 혈압은 수시로 변하므로 5분 쉰 후 측정하며, 식사 직후나 담배를 피웠거나 커피를 마신 경우 30분 뒤에 측정하는 것이 좋다. 또한 운동 후에는 적어도 한두 시간 뒤에 측정해야 한다. 3. 고혈압 원인 고혈압의 원인은 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분된다. 일차성 고혈압은 명확한 원인을 찾기 어려운 경우이며, 이차성 고혈압은 신장 질환, 내분비 질환...2025.05.04
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A+ 절단 case study_과정2개2025.01.051. 수술 전 피부손상과 관련된 감염의 위험 대상자는 왼쪽 발가락과 뒤꿈치에 괴사, 발적, 부종, 고름이 있는 피부 손상이 관찰되었습니다. 감염의 위험이 높은 상황이므로 활력징후 모니터링, 혈액검사, 발 변형 관찰, 궤양 부위 관찰 등의 진단적 중재와 상처 드레싱, 항생제 투여, 금연 교육, 발 간호 교육 등의 치료적 및 교육적 중재를 실시하였습니다. 단기 목표는 수술 전까지 궤양의 크기가 악화되지 않는 것이었고, 장기 목표는 퇴원 시까지 감염 지표가 정상 범위를 유지하는 것이었습니다. 2. 퇴원 후 비효율적 자가간호 대상자는 수술...2025.01.05
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고혈압 케이스 스터디, 고혈압 컨퍼런스2025.05.081. 고혈압의 정의와 원인 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 지속되는 질환을 말합니다. 대부분의 경우 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압이 95%를 차지하며, 나머지 5%는 신장 질환, 내분비 질환 등 다른 질병으로 인한 이차성 고혈압입니다. 2. 고혈압의 진단 고혈압을 진단하기 위해서는 최소 3회 이상 혈압을 측정하여 그 평균으로 판단합니다. 혈압 측정 시 주의사항으로는 앉은 자세에서 5분 이상 안정을 취하고, 대화는 피하며, 혈압계의 압박대가 심장 높이에 오도록 하는 것 등이 있습...2025.05.08
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파킨슨환자의 PBL, 사례, 단서인식, 투약2025.05.111. 파킨슨병의 증상 파킨슨병의 주요 증상으로는 안정 시 진전, 경직, 운동완만, 자세불안정, 소서증, 단조로운 목소리 등이 있습니다. 안정 시 진전은 가장 흔한 초기 증상으로 휴식 시에 불수의적으로 환약을 굴리는 듯한 움직임(pill rolling movement)과 머리를 앞뒤로 흔드는 증상입니다. 경직은 질병 과정 초기에 나타나고 시간이 지남에 따라 악화되는데요, 특히 후두근이 경직되면 씹고 삼키는 것이 어려워져서 침을 흘리는 증상이 나타나게 됩니다. 운동완만은 도파민의 분비가 감소되어 동작을 시작하는 것이 어려워 동작이 고정...2025.05.11
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[모성간호학] 산후운동 교육자료2025.05.121. 산후운동 산후 운동은 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육의 수축력을 회복시키고, 혈액순환을 좋게 하며, 배뇨, 배변 작용과 자궁 수축을 도우며, 산후의 긴장과 피로를 회복시키는 데 도움을 주는 운동입니다. 산후운동의 효과로는 늘어난 복부와 골반근육의 수축력 회복, 배뇨·배변 작용과 자궁수축 도움, 산후의 긴장과 피로 회복, 혈액순환 원활, 체중 조절, 체력 증진 등이 있습니다. 산후운동 시 주의사항으로는 무리하지 말고 천천히 시작하며, 제왕절개술이나 난산, 회음부 절개술을 받은 경우 주의가 필요하고, 출혈이 있다면 운동을 중...2025.05.12
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당뇨병2025.01.281. 당뇨병의 정의 당뇨병이란 '포도당이 소변으로 빠져 나온다'는 데서 붙여진 이름으로 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않을 때, 포도당이 세포 내로 충분히 흡수되지 못하고 혈액속에 남아 혈당을 비정상적으로 올려 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 것이다. 즉, 인슐린 부족으로 세포가 포도당을 이용하지 못해 혈당이 올라가는 병이라고 할 수 있다. 2. 당뇨병의 해부생리 췌장은 이자라고도 불리며 위장의 뒤쪽에 있는 기관으로 무게가 약 100g, 길이 15cm정도의 길쭉한 장기이다. 췌장의 선방세포에서 만들어진 췌액이라 불리는...2025.01.28
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당뇨보고서2025.05.011. 당뇨병의 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 되는 질환이다. 2. 당뇨병의 증상 당뇨병의 증상으로는 다뇨, 다갈, 다식, 체중감소 등이 있으며, 이는 당뇨삼투성 이뇨작용과 관련이 있다. 또한 상처 회복이 더디고 피로감을 느끼는 등의 증상이 나타난다. 3. 당뇨병의 원인 당뇨병의 발생에는 유전과 환경이 중요한 역할을 한다. 유전적 소인...2025.05.01
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당뇨병 예방 교육 계획서2025.01.141. 당뇨병의 정의와 원인 당뇨병의 정의와 원인을 설명합니다. 당뇨병은 인슐린 결핍과 인슐린 저항성, 흡연, 음주, 비만 등이 원인이 됩니다. 2. 당뇨병의 판정기준과 종류 당뇨병의 판정기준과 종류에 대해 설명합니다. 당뇨병의 종류에는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있습니다. 3. 당뇨병의 증상과 합병증 당뇨병의 증상으로는 체중 감소, 다뇨, 시야 이상, 피로 등이 있으며, 합병증으로는 케톤산 혈증, 저혈당, 심혈관계질환 등이 있습니다. 4. 당뇨병의 예방 및 관리방법 당뇨병을 예방하고 관리하는 방법으로는 운동, 식이요법, 충분한...2025.01.14
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고혈압 PPT 입니다2025.01.161. 고혈압 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태로, 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90 mmHg 이상이면 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 증상으로는 두통, 어지러움, 가슴 통증 등이 있으며, 합병증으로는 뇌졸중, 심장병, 신장병 등이 있습니다. 고혈압의 위험요인으로는 나이, 가족력, 비만, 짜게 먹는 식습관, 과음, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압 관리를 위해서는 규칙적인 운동, 저염식 섭취, 올바른 혈압 측정법 등이 중요합니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료...2025.01.16
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