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청소년 비만 예방과 관리방법2025.05.101. 청소년 비만의 정의와 원인 청소년 비만은 체지방이 과잉 축적된 상태를 의미하며, 유전적 요인, 불균형적인 식습관과 생활습관, 심리적 요인 등이 주요 원인으로 작용한다. 청소년기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높아 다양한 신체적 문제와 합병증을 유발할 수 있다. 2. 청소년 비만의 문제점 청소년 비만은 심혈관계 질환, 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색, 동맥경화, 지방간, 기능성 위장장애, 담석증, 당뇨병, 통풍, 퇴행성 관절염, 수면장애, 암 등 다양한 신체적 질환을 유발할 수 있다. 따라서 청소년 비만에 대한 심...2025.05.10
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비만 보건교육계획안2025.05.111. 비만 이 교육 계획안은 비만의 정의, 원인, 문제점을 설명하고 비만 예방을 위한 운동요법과 식이요법을 소개합니다. 참가자들은 자신의 신체비만지수를 측정하고 실제로 운동과 식이요법을 실천해볼 수 있습니다. 이를 통해 비만에 대한 올바른 지식을 가지고 건강한 생활습관을 실천할 수 있게 됩니다. 1. 비만 비만은 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 질병의 위험을 높이며, 일상생활에서도 많은 어...2025.05.11
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지역사회 재가노인의 건강증진을 위한 한방간호중재 프로그램의 적용효과2025.01.171. 한방간호중재 프로그램 연구는 지역사회 재가노인의 건강증진을 위한 한방간호중재 프로그램(운동요법)을 적용한 후 프로그램의 효과를 분석한 연구이다. 연구결과 한방간호중재 프로그램에 참여한 노인의 신체적 건강상태, 일상생활활동, 우울, 생활만족도, 그리고 양생의 수치가 프로그램에 참여하지 않은 노인보다 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 2. 기공체조 본 연구에서 한방간호중재 프로그램의 주체조에 해당하는 팔단금 역시 기공의 한 종류이고, 선행연구에서 사용한 기공과 같은 맥락의 운동으로, 한방간호중재 프로그램이 노인의 신체적 건강상태에...2025.01.17
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산전운동 보건교육안2025.05.091. 산전운동의 필요성 임신 중기로 접어들면서 신체에 변화가 생기고 여러 문제가 생기는데 이런 문제들을 효과적으로 해결하고 쾌적한 임신 생활을 하기 위해서는 적당한 운동이 필수적이다. 2. 산전운동의 효과 산전운동은 산모의 체력을 길러주고, 태아의 건강과 성장에 영향을 미치며, 산모의 신체적 활동을 도와주고, 임신기간 동안 체중조절과 분만 시 진통 감소에 도움이 된다. 3. 산전운동 시 주의사항 산전운동은 일주일에 세 번, 공복 때 하며, 서서히 시작하고 억지로 하지 않는다. 몸을 조이는 시계, 반지 등은 착용하지 않으며, 심한 운...2025.05.09
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만성폐쇄성폐질환, COPD 문헌고찰, 간호과정, 논문요약, 기사 요약2025.05.031. 만성폐쇄성폐질환(COPD) 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 만성염증에 의한 기도와 폐 실질 손상으로 비가역적인 기류제한을 특징으로 하는 폐질환이다. 전 세계적으로 유병률과 사망률이 높으며 흡연, 실내외 대기오염, 사회경제적 상태 및 호흡기감염 등의 외부인자와 유전자나 연령, 성별, 기도과민반응 등의 숙주인자가 상호작용하여 발생한다고 알려져 있다. COPD는 염증반응으로 인한 폐 실질 파괴와 소기도 질환이 발생하며 이로 인해 기류제한이 진행됨으로써 나타난다. 2. COPD의 병태생리 COPD의 병태생리는 폐기종, 만성기관지염, 세기...2025.05.03
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당뇨 진단 및 관리2025.04.261. 당뇨병의 정의와 종류 당뇨병은 인슐린 분비의 절대적 또는 상대적 부족으로 인해 발생하는 고혈당 상태와 대사 장애가 지속되는 질환이다. 당뇨병의 주요 종류에는 제1형, 제2형, 2차성, 임신성 당뇨병이 있다. 2. 당뇨병의 원인 제1형 당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이며, 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성, 상대적 인슐린 부족, 환경적 요인(식생활, 운동 부족, 스트레스 등) 등이 원인으로 작용한다. 3. 당뇨병의 증상 및 진단 당뇨병의 대표적인 증상으로는 다뇨증, 다음증, 다식증, 체중감소 등이 있다. 당뇨병 진...2025.04.26
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당뇨 합병증의 급성과 만성, 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법2025.04.271. 당뇨병의 급성 합병증 당뇨병의 급성 합병증에는 케톤산혈증, 비케톤성 고삼투압성 혼수, 저혈당증 등이 있다. 이러한 합병증은 인슐린 부족, 탈수, 감염 등으로 인해 발생하며 증상으로는 다뇨, 갈증, 무기력증, 체중감소, 구토, 복통 등이 나타난다. 신속한 응급 치료가 필요하다. 2. 당뇨병의 만성 합병증 당뇨병의 만성 합병증에는 혈관계 질환, 심장 질환, 신장 질환, 신경계 질환, 안 질환, 피부 질환, 구강 질환, 외과 질환, 성기능 장애 등이 있다. 이러한 합병증은 고혈당 상태가 지속되면서 발생하며 예방을 위해서는 식이요법,...2025.04.27
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경추의 움직임과 운동신경학적 중요성2025.04.271. 경추의 구조와 기능 경추는 7개의 척추뼈로 이루어져 있으며, 머리뼈와 등뼈 사이에 위치하고 있다. 경추는 다른 척추에 비해 크기가 작지만 움직임이 용이하다. 경추는 머리를 유지하고 추골동맥과 척수신경을 보호하는 역할을 한다. 경추의 구조적 특징으로는 환추, 축추, 그리고 제3~제7 경추로 구분된다. 2. 경추의 움직임과 균형 능력 경추는 굴곡, 신전, 회전 등의 움직임이 가능하며, 이러한 움직임은 균형 유지에 중요한 역할을 한다. 경추의 자세 변화는 족저압 균형과 호흡 기능에도 영향을 미친다. 잘못된 자세로 인한 경추 만곡의 ...2025.04.27
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노인간호학실습 당뇨병(DM) 교육 프로그램 수행 계획서, 수행일지(문헌고찰 포함)2025.04.301. 당뇨병(Diabetes mellitus, DM) 당뇨병은 급격한 경제 발전과 서구화에 따른 환경 변화 등으로 전 세계적으로 유병률이 증가하고 있는 질병이다. 우리나라 사람들은 서구인에 비해 β세포의 분비능력이 저하되고 비만으로 당뇨병이 발생하는 경우가 많은 것이 특징이다. 당뇨병 유병률(만 30세 이상)은 전체 11.1%, 남성 13.5%, 여성 8.8%이고, 남녀 모두 연령증가와 함께 증가하여 남성은 60대, 여성은 70대 이상에서 가장 많다. 당뇨병으로 인한 사망률은 인구 십 만 명당 19.6명으로 암, 뇌혈관질환, 심장질...2025.04.30
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낙상의 위험, 신체 기동성 장애 간호과정2025.01.121. 낙상의 위험 낙상은 성인, 특히 노인에게 가장 중요한 안전관련 위험이다. 65세 이상의 지역사회에 거주하고 있는 노인 세 명 중 한 명이 매년 낙상하고, 이 연련대 여성의 낙상은 남자보다 더 빈번하다. 나이, 허약함, 만성질환, 인지장애 때문에 양로원에 거주하고 있는 노인에서 낙상이 약 75%증가한다. 낙상으로 인한 부상에는 연조직손상, 골절, 외상성 뇌손상이 있다. 낙상과 관련된 부상은 노인의 장기 입원과 관련되며 낙상으로 인한 부상 이후에 삶의 질에 상당한 변화가 생긴다. 낙상의 예방은 병원과 장기요양시설에서 간호를 받는 ...2025.01.12
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