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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.221. 인지행동 상담 알버트 엘리스의 합리적 정서적 행동적 치료인 REBT 이론은 인지가 정서와 행동에 주도적인 영향을 미친다고 본다. REBT 이론에서는 상담을 통해 내담자가 가진 비합리적 신념이나 사고방식을 합리적 신념이나 사고방식으로 변화하는 방법을 가르쳐 상황에 대한 정서적 반응과 행동을 더 합리적인 방향으로 바꾸도록 지도한다. REBT의 ABCDE 모형은 비합리적인 신념을 쉽게 찾아내고 적극적으로 변화하도록 해 긍정적 효과를 낳는 인지적 방법이다. 2. 완벽주의 내가 어릴 때부터 부모님의 완벽주의적 성향을 동일시하며 자랐기에...2025.01.22
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코로나19로 인한 우리 사회의 정신건강 문제와 치료적 개입방법2025.01.281. 코로나19의 장기화와 현대인의 정신건강 문제 코로나19의 장기화로 인해 현대인들이 겪고 있는 정신건강 문제는 무기력증, 우울감, 불안 등이 대표적이다. 이는 자본주의 사회에서의 성공에 대한 압박, 불공정한 사회에 대한 박탈감, 삶의 의미와 목적을 찾지 못하는 데에서 기인한다. 이러한 정신건강 문제는 개인적인 문제가 아닌 사회적 문제로 인식되어야 하며, 서로를 돌보고 정책적으로 지원해야 할 필요가 있다. 2. 완벽주의와 정신건강 문제 현대인들의 가장 큰 정신건강 문제는 완벽주의이다. 완벽주의자들은 자신의 노력과 성취에 만족하지 ...2025.01.28
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자신의 미해결과제 하나에 게슈탈트 상담이론을 적용한 후2025.01.291. 게슈탈트 상담이론 게슈탈트 상담이론은 개인이 미해결 과제를 해결하고 자신을 보다 명확히 인식할 수 있도록 돕는 중요한 방법입니다. 이 이론은 현재의 경험에 초점을 맞추며, 자기 인식의 중요성을 강조합니다. 미해결 과제는 과거의 경험이나 갈등이 해결되지 않은 채 현재에 영향을 미치는 경우를 말하며, 이를 인식하고 해결하는 과정이 게슈탈트 상담의 핵심입니다. 2. 미해결 과제 미해결 과제는 과거에 겪었던 감정적 또는 심리적 갈등이 현재까지 영향을 미치고 있는 상황을 말합니다. 이는 개인의 무의식 속에 자리 잡고 있으며, 시간이 지...2025.01.29
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정신분석상담에서의 심리성적발달단계와 고착상태 극복2025.05.041. 정신분석이론의 심리성적발달단계 프로이트는 인간의 성격이 발달하는 과정을 무의식의 주된 동력인 리비도를 중심으로 설명했다. 각 단계는 어린 시절의 경험을 중요시하는 만큼 유아기부터 청소년기까지 리비도가 집중되는 신체 부위에 따라 5단계로 나누었다. 이 중 구강기, 항문기, 남근기가 성격 형성에 있어 핵심적이라고 보았다. 각 단계에서 과도한 만족이나 좌절을 경험하면 그 단계에 고착(fixation)되어 이후 심리적 장애를 유발할 수 있다고 하였다. 2. 항문기 고착상태와 극복을 위한 노력 내게 고착된 것으로 보이는 단계는 '항문기...2025.05.04
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자신의 주호소문제를 중간고사 때 선택한 상담이론(분석심리학)으로 사례개념화 하시오2025.04.301. 분석심리학 이론 분석심리학은 무의식을 강조하며, 인간의 성격 형성에 있어서 무의식의 중요성을 강조한다. 융은 인간의 본성에 대해 자유 의지와 자발성을 인정하며, 개성화 혹은 자기실현을 인간 성격의 목적으로 보고 있다. 주요 개념으로는 의식(자아), 개인 무의식, 집단 무의식, 페르소나, 그림자(음영) 등이 있다. 2. 자신의 주호소문제 클라이언트는 직장 스트레스로 인한 불면증을 겪고 있다. 보직 변경 후 예산 집행과 대인관계 증가로 인한 스트레스로 인해 불안감이 생겼고, 이로 인해 밤에 잠을 잘 못 자게 되었다. 클라이언트는 ...2025.04.30
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프로이드의 정신분석이론 단계에 근거한 자기분석 및 미래예측2025.04.301. 프로이드의 정신분석이론 단계 프로이드는 인간의 다양한 행동에서 인간 본능의 역할을 강조하였다. 그는 인간의 성적 본능인 리비도가 시기별로 신체의 특정 부위에 집중되며, 이에 따라 발달단계를 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기로 구분하였다. 각 단계에서 리비도가 집중되는 부위에 따라 인간의 성격이 형성된다고 주장하였다. 2. 프로이드 이론에 따른 자기분석 필자는 구강기에 어머니와의 긍정적인 애착관계를 형성했으며, 항문기에 엄격한 배변훈련으로 인해 고집이 세고 실패에 대한 두려움이 있게 되었다. 잠복기에는 친구들과의 관계에...2025.04.30
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영재아에게 나타나는 문제(영재아, 영재의 문제점)2025.01.161. 과도한 완벽주의 영재들은 어린 시절부터 우수한 성적만 받아왔고 교사나 부모로부터 뛰어나야 한다는 피드백을 받아왔기 때문에 과도한 완벽주의 성향을 보인다. 이는 성장과 발달과정에서 영재성의 상실로 이어질 수 있어 완벽주의에 대한 대처가 필요하다. 상담자와 교사는 학생이 자신의 장단점을 인정하고 유머감각을 발달시키도록 도와줄 수 있다. 2. 과흥분성 영재아동은 에너지 수준이 높아 지나치게 활동적이거나 집중력이 좋은 반면 자기조절과 자기통제가 어려운 경우가 있다. 이들에게는 흥분 수준을 유지하고 창의적인 노력과 지적 추구에서 만족을...2025.01.16
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강박증과 완벽주의가 정신건강에 미치는 영향과 극복 방법2025.01.171. 강박증의 정의와 종류 강박증은 반복되는 불안과 강박적 사고, 그리고 그에 따른 행동으로 특징지어지는 정신건강 장애 중 하나이다. 강박증은 개인의 생활에 큰 부담을 주며, 사회적, 직업적 기능에도 부정적 영향을 미칠 수 있다. 강박증은 강박적 사고와 강박적 행동으로 나뉘어진다. 2. 완벽주의의 정의와 특징 완벽주의는 자기 자신이나 타인에게 완벽함을 요구하는 경향을 의미한다. 이상적인 상태나 기준을 항상 추구하며, 이를 달성하지 못할 경우 불안이나 자기 비하감을 느낄 수 있다. 완벽주의자는 자신의 가치를 완벽한 성과에 의존하며, ...2025.01.17
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현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오2025.04.301. 완벽주의적 성향과 불확실성에 대한 인내력 부족 나는 매우 완벽주의적인 성향을 가지고 있다. 특히 지나친 완벽을 추구하다보면 사소한 것들에 많은 에너지와 시간을 할애하게 된다. 그냥 포기해야 할 것은 포기하고 중요하고 더욱 높은 성과를 낼 수 있는 일에만 더욱 집중하게 된다면 더 많은 성과를 낼 수 있음에도 그것이 어렵다. 또한 지나친 완벽주의로 인해 실행하더라도 중간에 예상하지 못했던 문제가 발생하게 된다면 포기해버리는 경우가 많다. 나의 결과가 완벽하지 못할 것 같은 상황은 아예 피하려고 하며 남들보다 더욱 철저하게 준비하려...2025.04.30
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강박증과 완벽주의에 대한 심리학적 고찰2025.05.021. 강박증 강박증은 프로이트가 분류한 신경계 질환으로, 정신분석 임상시험의 주요 틀 중 하나이다. 가장 전형적인 형태로 심리적 갈등은 강박증, 정신적 반추, 의심, 회한 등의 강박증, 원치 않는 행동에 대한 강박증, 그러한 생각과 성향에 대한 투쟁, 마법 등의 증상을 특징으로 한다. 강박적 사고와 행동은 정확하고 완벽한 것에 대한 집착에 의해 발생하는 경우가 많다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신이 하고 싶은 일에 대해 높은 기준과 목표를 세우고 완벽해지기를 희망하며 실패나 실수에 대한 두려움을 갖는 것이 일반적인 특징이다. 완벽주...2025.05.02
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