총 239개
-
건강하고 아름다운 피부, 모발 정의, 노화예방 위한 실천적 방안2025.05.161. 건강하고 아름다운 피부와 모발의 정의 및 조건 불과 몇십 년 전까지의 건강하고 아름다운 피부의 정의는 대중에게 자연 미인이라 불리었던 유행어에서 파악할 수 있다. 이전까지는 비누로 세수를 하고, 로션을 바르는 것이 관리의 전부였으며 모발 또한 자연스러운 검은색의 머리카락을 유지한 채 자주 샴푸질을 하는 것이 곧 미의 기준이었다. 그러나 코스메틱 사업도 과학의 진보와 함께 발전해 나가며 이제는 일반인들도 자신의 취향에 따라 모발과 얼굴을 치장할 수 있게 되었다. 현재의 아름답고 건강한 피부와 모발은 자신의 취향에 따라 개성 있는...2025.05.16
-
미용과 건강 - 지용성 비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점2025.05.111. 비타민 A 비타민 A는 정상적인 시각기능을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 특히 빛에 대한 눈의 감각은 밝은 빛을 느끼는 원추세포와 어두운 빛을 느끼는 간상세포에 의한다. 비타민 A는 간상세포에 하유된 색소단백질인 로돕신의 구성성분이다. 비타민 A는 옵신과 결합해 로돕신을 생성하고 로돕신의 생성량이 저하되면 어두운 빛에 대한 감수성이 약해져서 야맹증이 된다. 또한 비타민 A는 질병에 대한 면역력을 증진시켜 질병의 감염을 막아주며, 프로비타민 A인 베타-카로틴이 항산화제로서 심장혈관질환, 암, 특히 폐암 등의 발병을 방지하는 ...2025.05.11
-
영유아기의 편식지도의 중요성과 편식지도 방법2025.05.121. 영유아기 편식 영유아기에는 자신이 좋아하지 않는 재료가 소량만 있어도 음식을 거부하는 경향이 있습니다. 또한 같은 음식이라도 요리 방법에 따라 먹히거나 거부될 수 있습니다. 이러한 문제들을 비슷한 영양성분을 가진 다른 식품들로 대체한다면 성장과 건강 측면에서 큰 문제가 없을 것입니다. 2. 영유아기 편식지도의 중요성 영유아기는 아이들의 신체적, 정서적, 인지적 발달에 중요한 시기이며 음식에 대해 배우는 방법은 지속적인 영향을 미칠 수 있기에 편식지도가 매우 중요합니다. 또한 영유아들에게 편식에 대해 교육하는 것의 이점 중 하나...2025.05.12
-
모유의 장점과 이유식의 필요성2025.04.281. 모유의 장점 모유는 생애 초기에 있는 영아에게 가장 훌륭한 영양공급원이라 할 수 있고, 그 어떤 식품을 섭취하는 것보다 영양이 우수하고 우유보다 흡수율이 높다. 모유의 성분은 인간이 인위적으로 복제할 수 없는 최상의 것으로써 영아들에게 완벽한 영양섭취 공급원이다. 모유를 수유하면서 어머니는 아이와 생물학적으로 가장 이상적인 방법으로 영양분을 제공할 수 있고, 엄마와 아이가 직접적으로 피부를 접촉하기 때문에 수유를 제공하는 행위를 통해 아이에게 정서적 안정감을 줄 수 있다. 모유에는 아기에게 좋은 다량의 면역 글로불린이 함유되어...2025.04.28
-
대학생의 거주형태별 건강증진행위 비교2025.05.021. 대학생의 거주형태 대학생들은 학기 중 혼자 거주하는 1인 거주형태와 둘 이상의 사람이 함께 거주하는 다인 거주형태로 구분할 수 있다. 1인 거주형태의 대학생들은 독립적인 생활로 인해 운동 부족, 불규칙한 식생활 등 건강에 부정적인 영향을 받을 수 있다. 2. 대학생의 건강증진행위 건강증진행위는 자아실현, 건강책임, 운동, 영양, 대인관계 지지, 스트레스 관리 등의 행위를 포함한다. 대학생의 거주형태에 따라 이러한 건강증진행위의 수준이 다를 것으로 예상된다. 1. 대학생의 거주형태 대학생의 거주형태는 다양한 요인에 의해 영향을 ...2025.05.02
-
탈모의 원인 및 증상과 완화 방법2025.05.031. 탈모의 원인 탈모의 원인은 매우 다양한 것으로 알려져 있습니다. 스트레스, 내분비 질환, 자가면역 질환, 영양결핍, 약물 과다사용, 출산 및 수술 후유증 등이 탈모의 주요 원인으로 확인되었습니다. 탈모의 주요 증상으로는 이마 넓어짐, 머리카락 빠짐 증가, 하루 100개 이상의 탈모, 비듬 및 두피 가려움, 모발 가늘어짐과 두피 통증, 이마와 정수리 부분의 탈모 등이 있습니다. 2. 탈모 완화 방법 탈모를 완화하는 가장 효과적인 방법은 의료진의 도움을 받는 것입니다. 미녹시딜 등 탈모 치료제 사용, 모발이식 등이 도움이 될 수 ...2025.05.03
-
A+ 간호와 영양 비판적 사고 퀴즈 풀이2025.05.131. 하부위장관 장애 대상자를 위한 영양 서00님은 만 18세의 대학교 1학년인 여대생으로 12년 전 제1형 당뇨병을 진단받았다. 서 씨는 인슐린 펌프를 휴대하고 있고, 표준 체중이며, 다른 중요 병력은 없고, 피로, 복통, 설사를 호소하여 캠퍼스 내의 보건실에 갔다. 피로, 복통, 설사는 1형 당뇨병의 주요 증상이며, 자율신경계의 이상으로 인해 위장장애가 생긴다. 식이요법과 운동, 약물요법이 병행되어야 하며, 무자극식이와 소량식 자주 섭취가 도움이 된다. 서00님의 경우 우유가 문제라고 결론을 내리고 모든 유제품을 제외시켰지만, ...2025.05.13
-
임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하고 피해야 하는 이유에 대해 서술하시오.2025.05.151. 고위험 음식과 특성 임신 중인 여성이 섭취해야 피하는 음식에는 다양한 종류가 있으며, 이 음식들은 대체로 몇 가지 공통된 특성을 지니고 있습니다. 미생물 오염의 위험이 있는 음식, 높은 수준의 중금속이나 화학 물질을 함유하고 있는 음식, 과도한 카페인이나 알코올을 함유한 음료 등이 이에 해당합니다. 이런 고위험 음식은 임신부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있어 피해야 합니다. 2. 유해성분과 임신 중 독성 임신 중엔 몇몇 식품성분이 특히 문제가 될 수 있습니다. 수은과 같은 헤비메탈, 일부 첨가물이나 색소, 인공향료, 알...2025.05.15
-
바디 - 우리 몸 안내서, 다이어트와 영양 에세이2025.01.151. 다이어트와 영양 이 에세이는 <바디 : 우리 몸 안내서>를 통해 다이어트와 영양의 관계에 대해 설명하고 있습니다. 저자는 단순한 절식 위주의 다이어트가 아닌, 신체의 영양 균형을 고려한 다이어트의 필요성을 강조합니다. 신체에는 탄수화물, 단백질, 지방 외에도 다양한 필수 영양소가 필요하며, 이들의 유기적인 관계를 이해하고 설계하는 것이 중요하다고 말합니다. 또한 개인마다 다른 신체 기능으로 인해 동일한 음식이라도 에너지 전환과 영양분 흡수가 달라질 수 있음을 설명하고 있습니다. 2. 신체의 영양 균형 이 에세이는 신체가 정상적...2025.01.15
-
건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기2025.01.181. 제로칼로리 음료 최근에는 과체중, 비만, 당뇨병, 충치 등의 문제를 해결하기 위한 노력으로 다이어트 탄산음료가 도입되었다. 일반적으로 건강을 중시하는 사람들, 당뇨병 환자, 운동선수, 그리고 체중 감량 및 체력 향상을 목표로 하는 사람들이 이런 저열량 음료를 선호한다. 제로칼로리 음료는 완전히 칼로리가 없는 것은 아니지만, 극히 적은 양의 칼로리를 함유하고 있어 법적으로 0Kcal로 표기되고 있다. 그러나 제로칼로리 음료에도 과도하게 섭취할 경우 건강에 적신호를 불러올 수 있는 인공 감미료가 포함되어 있다는 사실을 잊어서는 안...2025.01.18
7 / 24
