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충분히 좋은 부모 되기 부모교육 프로그램2025.01.131. 청소년에게 필요한 충분히 좋은 엄마 6가지 1) 자녀가 주인공이 되도록 한다. 2) 자녀에 대한 엄마의 눈은 자녀의 존재 그 자체 하나로 이유는 끝이어야 한다. 3) 자녀의 있는 모습 그대로 반영해 주는 엄마가 필요하다. 4) 자녀를 보복하지 않는 엄마가 필요하다. 5) 자녀를 기다려 주는 엄마가 필요하다. 6) 자녀가 필요할 때 나타나주고 독립하려 할 때 기쁘게 보낼 수 있는 엄마가 필요하다. 1. 청소년에게 필요한 충분히 좋은 엄마 6가지 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적 변화가 많은 시기로, 이 시기 청소년들에게 필요한...2025.01.13
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청소년 학교폭력의 원인과 가해자에 대한 대응 방안2025.01.141. 청소년 학교폭력의 정의와 유형 학교 폭력은 학생들 사이에서 발생하는 신체적, 정신적, 사이버 공간에서의 폭력 행위를 말합니다. 주요 유형으로는 신체적 폭력, 언어적 폭력, 사이버 폭력 등이 있으며, 이는 학생들의 정서적 안정과 학습 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 학교 폭력의 주요 원인 분석 학교 폭력의 원인은 가정 환경, 개인적 특성, 사회적 영향 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하여 나타납니다. 가정 내 폭력, 자기중심성, 공감 능력 부족, 미디어의 부정적 영향 등이 주요 원인으로 분석됩니다. 이를 해결하기 ...2025.01.14
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청소년들의 학교폭력을 예방하기 위한 방법2025.01.211. 학교폭력의 개념 및 특성 학교폭력은 학생들을 대상으로 발생하는 신체적, 정신적, 재산상의 피해를 야기하는 행위를 포함하는 개념이다. 학교폭력 피해학생은 불안정하고 우울한 경향이 있으며 자존감이 낮고, 가해학생은 충동성과 공격성, 타인에 대한 지배욕, 낮은 공감 등의 심리적 특성을 지니고 있다. 방관자는 괴롭힘을 목격하고도 피해자를 돕지 않는 경향을 보인다. 2. 학교폭력의 원인 학교폭력의 원인은 개인적 요인과 사회환경적 요인으로 구분된다. 개인적 요인으로는 공격성, 성별, 정서행동장애, 가정폭력 경험 등이 있으며, 사회환경적 ...2025.01.21
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청소년의 올바른 이해 및 청소년 생활지도에 대한 의견2025.01.141. 청소년의 특징 청소년기는 성장과 과도기적인 성격을 지니고 있으며, 청소년의 꿈과 희망, 갈등과 방황의 심리적 특성, 개인의 발달 관계, 계절에 비유한 청소년의 위치 등을 살펴볼 수 있다. 청소년은 자아정체감 형성과 진로에 대한 고민, 급격한 신체 변화로 인한 심리적 변화, 독립적이고 싶으나 실제로 부모에게 의존하고 있는 것에서 오는 위치와 역할의 불분명 등을 경험한다. 2. 청소년의 심리 성적인 발달 청소년 시기는 신체적 변화가 급격한 시기로, 남녀 모두 변화가 급격하게 일어나는 시기이다. 신체의 빠른 발달로 인해 청소년은 점...2025.01.14
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최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건과 대처 방안2025.04.291. 스트레스 유발 요인 스트레스 유발 요인은 다양하며, 주변 환경의 정돈 상태, 동료의 신경질적인 행동, 과도한 소셜미디어 사용, 지나친 냉정함, 심각한 업무 스타일, 개방적인 사무공간 등이 스트레스를 유발할 수 있다. 2. 스트레스 대처 및 극복 방안 스트레스를 대처하고 극복하기 위해서는 걱정거리를 노트에 적기, 시트러스 향 맡기, 책 읽기, 아보카도 섭취, 산책하기, 친구와 외출하기, 숨소리에 귀 기울이기, 낮잠 자기, 애완견과 함께 있기, 모차르트 음악 감상하기 등의 방법을 활용할 수 있다. 1. 스트레스 유발 요인 스트레스...2025.04.29
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조작적 조건형성의 사례와 활용2025.01.271. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어나는 것을 의미합니다. 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례로는 커피 쿠폰 사례, COVID19 마스크 착용 사례, 초콜릿 섭취 후 집중력 강화 사례, 주변 청소 사례, 친절한 점원 사례 등이 있습니다. 이 사례들을 통해 조작적 조건형성의 정적 강화와 부적 강화를 확인할 수 있으며, 이를 마케팅이나 업무에 활용한다면 효과적일 것으로 보입니다. 1. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 행동주의 심리학의...2025.01.27
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나와 주변인 신념 탐색2025.05.101. 나에 대한 신념 나는 절약하는 사람이다. 필요한 것만 구입함으로써 쓸모없는 지출을 줄일 수 있다. 부모님께서 어릴 때부터 돈이 부족하다고 하셔서 굳이 필요 없는 것은 안 사려고 노력했다. 그래서 꼭 필요한 것이 아니면 사지 말자라는 생각을 가지게 되었다. 나는 친절한 사람이다. 남에게 친절을 베품으로써 내 기분이 좋아진다. 나는 카르마를 믿는 사람이다. 내가 했던 행동이 나에게 어떻게 돌아올지 몰라서 친절하게 대하려고 노력하게 되었다. 나는 책임을 지는 사람이다. 한번 한 일을 끝을 내야한다는 생각에 스트레스를 받게 된다. 남...2025.05.10
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2주간 한쪽 팔 깁스 경험2025.05.111. 깁스 경험 23살인 현재까지 크게 다친 적이 없어 깁스해본 적이 없었다. 그래서 깁스하면 얼마나 불편할지, 얼마나 답답할지가 궁금해 2주간 깁스하기를 선택하였다. 한쪽 팔에 깁스하고 2주간 생활하니 사소한 것이 다 불편하기 시작했다. 긴팔 입는 데 불편함이 있어 반팔을 주로 입게 되었고, 외투의 지퍼를 올리는데도 한 손만으로 올리기 불편했다. 학교에서 수업하며 필기하는데 한쪽 손이 고정해주지 않으니 종이가 흔들려 허리도 아팠다. 목에 하중이 쏠려 뻐근했다. 2. 적응 과정 초반 3일간은 정말 모든 것이 불편하고 짜증이 났다. ...2025.05.11
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치료적 의사소통 보고서2025.05.071. 분노조절장애 대상자는 과제와 시험 준비로 인한 스트레스로 인해 짜증이 나고 노트북이나 아이패드를 부수고 싶은 충동이 든다고 말했습니다. 이는 분노조절장애의 증상일 수 있으므로 정신건강의학과 진료를 받는 것이 도움이 될 것 같습니다. 2. 학업 스트레스 대상자는 과제가 너무 많고 시험 공부도 해야 하는 등 학업 스트레스가 큰 것으로 나타났습니다. 과제와 시험 준비로 인한 피로감과 짜증이 누적되어 분노 조절에 어려움을 겪고 있습니다. 3. 치료적 의사소통 간호사는 대상자의 감정을 경청하고 공감하며, 개방형 질문과 재진술, 반영 등...2025.05.07
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방어기제의 유형과 자신의 심리 분석2025.05.081. 정신역동이론의 자아방어기제 정신역동이론에서는 사람들이 불안을 해결하기 위해 사용하는 자아방어기제에 대해 설명하고 있다. 자아방어기제는 의식에서 용납하기 어려운 생각, 욕망, 충동 등을 무의식 속에 억압하거나 왜곡하는 등의 방식으로 작용한다. 방어기제에는 억압, 취소, 반동형성, 동일시, 투사, 내면화, 전치, 대치, 부정, 합리화, 고착, 퇴행, 승화, 격리, 보상, 전환, 신체화 등 다양한 유형이 있다. 2. 내가 자주 사용하는 방어기제 내가 자주 사용하는 방어기제로는 반동형성, 합리화, 동일시, 보상 등이 있다. 반동형성은...2025.05.08
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