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선택적 주의의 개념과 관련 이론2025.05.061. 선택적 주의 선택적 주의는 심리학에서 여러 자극이 동시에 발생할 때 특정한 자극에 선택적으로 반응하는 노력 혹은 과정을 의미합니다. 우리의 뇌는 한정된 정신에너지를 가지고 있어 작업의 난이도와 우선순위에 따라 정신에너지를 적절히 분배하게 됩니다. 이 과정에서 최우선 순위의 작업에 에너지를 먼저 소모하고 나머지 에너지로 부차적인 작업을 수행하게 되어, 중요하지 않은 환경은 인지하지 못하게 됩니다. 2. 선택적 주의의 특성 선택적 주의는 주의와 지각에서 틈새를 만듭니다. 특정 부분에 주의를 기울이다 보면 다른 부분을 놓치게 되는 ...2025.05.06
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애착이론에 대해 정리하고 자신의 애착에 대해 분석2025.05.061. 애착 이론 애착 이론은 인간관계 형성과정에서 중요한 역할을 하는 이론으로, 영국 심리학자 볼프강 슈타인버그에 의해 처음 제시되었습니다. 이 이론은 아동과 보호자 간의 관계에서 탄생하였으며, 아동기를 중심으로 타인과의 상호작용에서 형성되는 인간관계에 대해 연구하였습니다. 애착 이론에서는 인간관계가 형성될 때, 안전한 기반을 마련하는 것이 중요하다고 주장합니다. 안전한 기반은 아동이 보호자에게서 안전하다는 느낌을 받을 수 있는 기반을 의미합니다. 이를 통해 아동은 안전한 환경에서 자신의 감정을 표현하고 타인과의 상호작용을 통해 자...2025.05.06
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인지 행동주의 가족 상담 전략의 장단점2025.05.071. 인지 행동주의 가족 상담 전략 인지 행동주의 가족 상담 전략은 가족이 어떻게 기능하는지보다는 행동이 어떻게 변화하는지에 더 많은 관심을 갖고 있다. 이 전략의 장점은 장기적인 해결책을 마련하고 가정문제의 근본 원인을 제거할 수 있다는 것이다. 하지만 단점으로는 다른 접근법에 비해 시간이 오래 걸리고, 문제를 인지하고 있는 사람이 아니면 해결하기 어렵다는 것이다. 1. 인지 행동주의 가족 상담 전략 인지 행동주의 가족 상담 전략은 가족 구성원들의 부정적인 사고 패턴과 행동을 변화시키는 데 초점을 맞춥니다. 이 접근법은 가족 구성...2025.05.07
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심리학개론 천자칼럼 - 스키너의 조작적 조건화2025.05.081. 행동주의 학파 행동주의 학파는 인간의 심리가 작동하는 방식을 규명하고 인간의 행동을 올바른 방향으로 통제하려는 노력을 해왔다. 스키너의 '조작적 조건화'는 행동주의 학파의 가장 유의미한 성과로 인정되고 있으며, 사회 곳곳에서 유용하게 사용되고 있다. 2. 조작적 조건화 조작적 조건화의 핵심 개념은 '행동조성', '강화물', '강화계획', '처벌'이다. 행동조성은 대상의 조작적 조건형성을 이루어내는 절차이며, 강화물은 특정 행동을 강화하는 자극이다. 강화계획은 강화를 어떤 패턴으로 제공할지를 고려하는 개념이며, 처벌은 특정 행동...2025.05.08
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모-자녀 간 미분화로 인해 갈등을 겪는 영화, 드라마, 소설 중 하나를 선택하여 갈등을 중심으로2025.05.121. 모 자녀 간 미분화 사례 TV 드라마 'SKY 캐슬'에서는 명문가 출신 사모님 한서진과 딸 예서의 관계를 통해 모-자녀 간 미분화로 인한 갈등을 보여준다. 한서진은 자신의 가치를 입증하기 위해 딸 예서를 의사로 만들고자 하며, 예서 역시 엄마의 바람을 자신의 것으로 여기며 자아가 분화되지 못한 모습을 보인다. 이러한 미분화된 관계로 인해 두 사람은 갈등을 겪게 된다. 2. 보웬의 다세대 가족치료에서 삼각관계 보웬의 가족치료 이론에서 삼각관계는 핵심적인 개념으로, 가족 내 불안과 긴장을 해소하는 정서적 역동 방식을 의미한다. 삼...2025.05.12
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베일런트 방어기제2025.05.031. 방어기제의 분류와 특징 프로이트가 정의한 방어기제는 원초아(id) 충동이 의식에 공개적으로 나타나려는 힘과 초자아(superego)의 압력으로부터 자아(ego)를 보호하기 위한 전략이다. 베일런트는 방어기제를 병리적, 미성숙한, 신경증적, 성숙한 단계로 분류하였다. 각 방어기제의 특징과 예시를 살펴보면, 부정, 분리, 전환, 왜곡, 투사, 해리, 환상, 수동공격성, 행동화, 합리화, 반동형성, 동일시, 퇴행, 취소, 전위, 주지화, 승화, 유머, 이타주의, 억압, 억제 등이 있다. 1. 방어기제의 분류와 특징 방어기제는 개인이...2025.05.03
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성숙한 우정과 성숙한 사랑에 대한 고찰2025.01.181. 우정의 특성 우정은 신뢰, 상호 존중, 지지, 공감, 의사소통, 공유된 관심사, 의리, 유머, 수용, 호혜성, 성장 등의 다양한 특성을 포함하는 아름답고 복잡한 인간관계이다. 이러한 특성들은 우정을 가치 있는 연결고리로 만든다. 2. 우정과 사랑의 공통점과 차이점 우정과 사랑은 정서적 연결, 지지, 신뢰와 충성, 의사소통, 공유된 경험 등의 공통점이 있지만, 로맨틱한 매력, 친밀감, 헌신, 기대, 경계, 강도, 목적 등의 차이점도 존재한다. 이러한 차이에도 불구하고 두 관계는 모두 인간의 삶에 필수적인 역할을 한다. 3. 성숙...2025.01.18
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마음트레이닝 방법 적용과 결과 고찰2025.01.241. 감정의 척도화 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 느껴질 때 이를 숫자로 표현해보는 방법을 적용했다. 이를 통해 감정의 다양한 차원을 인식하고 감정에 압도되지 않도록 도움을 받을 수 있었다. 또한 행복한 기억을 떠올리며 행복 척도를 매겨보기도 했는데, 이를 통해 가족에 대한 애착과 결속력을 느낄 수 있었다. 반면 어머니와의 갈등으로 인한 불행감도 척도화해볼 수 있었다. 2. 기분일기 쓰기 일기를 쓸 때 객관적인 사실이 아닌 그날의 기분에 초점을 맞추어 작성했다. 이를 통해 자신의 마음을 좀 더 객관적으로 파악할 수 있었고...2025.01.24
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에릭슨의 심리사회적 발달이론과 편집성 성격장애 분석2025.01.251. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨은 인격 발달이 전 생애에 걸쳐 이루어진다고 보았으며, 각 발달단계의 과제와 갈등을 제시하였다. 유아기의 기본 신뢰 대 불신, 아동기의 자율 대 수치·회의, 놀이나이의 솔선 대 죄책, 학교나이의 근면성 대 열등감, 청년기의 자아 정체감 대 정체혼미, 성인기의 친밀감 대 고립, 중년기의 생성 대 정체, 성숙기의 통합 대 절망 등 각 단계의 과제와 갈등을 설명하였다. 2. 편집성 성격장애 편집성 성격장애를 가진 사람들은 근무를 서는 초병처럼 긴장되고 경계하는 방어행동을 보이고 자주 분노를 폭발시키...2025.01.25
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심리학의 5대 관점에 대한 설명과 자신이 생각하는 가장 잘 설명하는 관점2025.01.131. 생물학적 접근 생물학적 관점에서 심리학으로서 연구하는 학자들은 새로운 자극이 주어졌을 때 뇌와 신경계의 변화에 관심이 많다. 실험을 통해 공포와 분노 같은 감정이 뇌의 특정 부위를 자극함으로써 발생할 수 있다는 것을 보여주었다. 또한, 뇌의 특정 부분을 자극하는 것은 기쁨과 슬픔을 느끼게 하고 심지어 기억을 잃게 만들 수 있다. 2. 인지적 접근 인지적 접근을 하는 심리학자들은 정신적 과정에 집중한다. 우리는 마음이라고 부르는 것을 공부하며, 인간의 뇌가 정보를 어떻게 받아들이고 처리하며 특정한 유형의 행동을 만들어내는지 연구...2025.01.13
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