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불안장애 이론 및 사례2025.01.121. 공황발작(공황장애)과 광장공포증 공황발작은 갑작스럽고 극심한 염려감, 두려움, 공포감이 비정기적으로 일어나는 것으로, 곧 죽을 것 같은 느낌을 동반합니다. 광장공포증은 즉각적으로 피하기 어려운 장소나 상황에 처해 있거나, 공황발작이나 공황과 유사한 증상이 일어났을 때 도움받기 어려운 장소나 상황에 있다는데 대한 불안이나 회피를 의미합니다. 2. 공포증 공포증은 특정한 대상, 활동 또는 상황에 대해서 지속적으로 불합리한 두려움을 드러내는 것으로, 이런 공포자극을 회피하려고 하는 것입니다. 특정공포증은 특정 대상이나 상황의 존재 ...2025.01.12
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정서장애에 대한 인지 모델의 기본 견해2025.01.121. 인지 모델의 이해 인지 모델은 정서장애의 원인, 유지, 치료에 대한 통찰을 제공합니다. 이 모델은 개인의 경험 해석과 평가에 주목하며, 이런 인지적 과정이 감정, 행동, 심리적 안녕에 깊은 영향을 미친다고 봅니다. 인지 모델은 1960년대 Aaron T. Beck에 의해 처음 개발되었으며, 우울증 등의 정서장애가 부정적 자기 관련 인지, 미래에 대한 부정적 전망, 세계에 대한 왜곡된 인식으로 인해 발생한다고 주장했습니다. 2. 인지 이론의 근본 가정 인지 이론은 개인의 인지 과정, 특히 자신, 세계, 미래에 대한 인식이 정서적...2025.01.12
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Big 5 model과 학습 유형의 관계에 대한 학습자의 견해2025.01.161. Big-5 model 성격 유형 Big-5 model은 성격을 다섯 가지 유형으로 분류하며, 각 유형은 하나의 카테고리에 포함된 많은 속성을 포함합니다. 사교성, 신중성, 개방성, 외향성, 내향성이 그 다섯 가지 유형입니다. 2. 학습 방법 유형 개별 학습 방법은 네 가지 유형으로 나뉩니다. 혼자형, 집단형, 수단형, 기타형이 그 네 가지 유형입니다. 각 유형에는 다양한 특성이 포함되어 있습니다. 3. 성격 유형과 학습 방법 간의 연관성 대학생 40명을 대상으로 한 설문조사 결과, 사교성이 높은 학생들은 그룹학습을 가장 선호하...2025.01.16
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열등감에 대한 미네르바 글쓰기2025.01.161. 열등감의 정의와 원인 열등감의 사전적 정의는 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다거나 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식이다. 열등감의 주요 원인은 사회적 시선과 차별, 그리고 타인과의 비교와 질투 등이다. 2. 열등감이 미치는 영향 열등감으로 인해 현대인들이 살을 빼기 위해 약을 먹거나 성형 등을 하는 등 부정적인 행동이 나타나며, 우울증에 걸리기도 한다. 또한 열등감에서 비롯된 질투심이 폭력적으로 변질되어 문제를 일으키기도 한다. 3. 열등감 극복 방안 열등감을 극복하기 위해서는 자신을 사랑하고 존중...2025.01.16
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부모효율성훈련(이론)에서 나-메시지, 너-메시지2025.01.171. 나-메시지와 너-메시지 부모효율성훈련(이론)에서 나-메시지와 너-메시지의 차이를 설명합니다. 나-메시지는 부모의 느낌과 감정을 표현하는 방식이며, 자녀를 비난하지 않고 부모의 솔직한 마음을 전달합니다. 반면 너-메시지는 자녀를 탓하고 비난하는 방식입니다. 나-메시지를 사용하면 자녀가 방어적이지 않고 스스로 책임감을 가지게 됩니다. 2. 나-메시지의 구성 나-메시지는 행동 설명, 느낌 표현, 구체적 영향 설명의 3가지 부분으로 구성됩니다. 행동 설명에서는 수용할 수 없는 자녀의 행동을 비난 없이 서술합니다. 느낌 표현에서는 그 ...2025.01.17
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대인관계의 동기와 사례2025.01.181. 대인관계의 동기 인간관계에 영향을 미치는 요인으로 성격요인, 대인동기, 대인신념, 대인기술, 상호작용 요인 등이 있다. 대인동기는 인간관계에 임하는 개인의 내면적 욕구를 의미하며, 생물학적 동기, 지배 동기 등이 포함된다. 생물학적 동기는 타인과의 연결을 통해 심리적 안정감과 안전감을 느끼는 것이며, 지배동기는 권력과 영향력을 추구하는 것으로 나타난다. 이러한 대인동기들은 인간관계 형성과 유지에 중요한 역할을 한다. 2. 생물학적 동기 생물학적 동기는 타인과의 연결을 통해 심리적 안정감과 안전감을 느끼는 것이다. 나의 경험에서...2025.01.18
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융의 분석심리 (성격) 이론 중 페르소나와 그림자2025.01.181. 페르소나와 그림자 페르소나는 사회에 자기를 적응시키는 데에 필요한 외적 적응 수단으로, '참 다운 나'의 모습은 아니지만 나의 자아를 이루는 전체적 정신의 일부이다. 그림자는 페르소나 뒤에 숨어 있는 무의식적으로 감추려고 하는 나의 약한 면이다. 페르소나와 그림자는 필연적으로 공존할 수 없지만, 이 둘을 통합하는 것이 진정한 자아를 찾는 데 중요하다. 2. 나의 페르소나와 그림자 나의 페르소나는 내성적이고 소심한 성격으로, 사회생활에서 가식적인 웃음과 친절한 표현으로 상대방에게 좋은 이미지를 주려 노력한다. 나의 그림자는 타인...2025.01.18
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심리학의 5대 관점과 인간심리 이해2025.01.181. 신경생물학적 관점 신경생물학적 관점은 인간의 모든 행동과 감정, 사고가 뇌와 신경계의 작동 방식에 근거한다고 주장합니다. 이 관점에서는 인간의 뇌를 복잡한 컴퓨터로 보며, 뇌의 작동 방식을 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. 2. 현상학적 관점 현상학적 관점은 각 개인이 세상을 어떻게 인식하고, 그 인식을 바탕으로 어떻게 행동하는지에 초점을 맞춥니다. 사람마다 세상을 바라보는 시각이 다르며, 그 시각은 과거의 경험, 가치관, 신념 등에 의해 형성된다고 봅니다. 3. 정신분석적 관점 정신분석적 관점은 주로 프로이드의 이론에 기...2025.01.18
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BIG 5 성격요인 이론 레포트2025.01.181. BIG 5 성격 요인 이론 BIG 5 성격 요인 이론은 사람의 성격 특성을 외향성, 우호성, 성실성, 신경성, 경험 개방성의 5가지 요인으로 구분하는 이론입니다. 이 이론은 성격 연구의 대표적인 모델로 인정받고 있으며, 조직, 교육, 건강 관리 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. BIG 5 성격 요인 이론은 개인의 성격 특성을 보다 세부적으로 이해할 수 있게 해주며, 이를 바탕으로 개인에게 맞는 전략을 수립할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 상황적 요인의 영향을 충분히 설명하지 못하고 개인의 세부적인 특성을 반영하는 데...2025.01.18
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스트레스에 대응하는 방어기제들 중 가장 자주 사용하는 방어기제2025.01.141. 동일시 동일시란 자신의 생각이나 태도, 행동양식 등을 어떤 특정한 사람과 같다고 인식하면서 자신의 약함이나 잘못된 행동을 부정하는 방어기제를 의미한다. 우리나라 청소년 중에는 자신이 추종하는 연예인과 비슷한 옷을 입고, 해당 연예인의 패션 스타일을 따라하는 경우가 많은데, 이는 해당 연예인을 닮고 싶다는 무의식이 반영된 결과라 할 것이다. 2. 합리화 합리화란 자신의 실수나 잘못된 행동을 그럴듯한 핑계를 대면서 정당화시키는 방어기제를 의미한다. 어린 아이들 중에는 어떤 실수를 했을 때, 상대방에게 사과하기 보다는 자신의 행동을...2025.01.14
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