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조하리의 창, 사티어, 교류분석을 통한 자기이해보고서2025.01.091. 조하리의 창 조하리의 창은 자신이 어떻게 보이고 어떤 성향이 있는지를 파악하는 심리학 이론이다. 나의 조하리의 창 진단 결과, 개방형(열린 창)과 주장형(보이지 않는 창)이 비슷한 비율로 높게 나왔다. 개방형은 대체로 인간관계가 원만하고 자기표현을 잘하지만 때로는 말이 많고 경박한 사람으로 비추어질 수 있다. 주장형은 자신의 기분이나 의견을 잘 표현하고 자신감이 있지만 때로는 독단적이고 독신적인 모습으로 비추어질 수 있다. 2. 사티어 의사소통 유형 사티어 의사소통 유형 검사 결과, 나는 회유형이 가장 높게 나왔다. 회유형은 ...2025.01.09
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가족치료사의 역할 및 자질2025.05.071. 가족치료의 개념 가족치료는 개인의 문제를 개인을 둘러싼 가족이라는 맥락으로 이해하고 개인과 가족 사이에서 형성된 상호작용의 양상을 변화시키기 위한 노력이다. 가족치료는 가족구성원 개인의 부적응 및 대인관계 문제, 가족 사이에서 발생하는 갈등과 가족의 역기능 문제를 해결하기 위한 것이며 가족체계변화에 초점을 두고 직접 개입하는 것이다. 2. 가족치료사의 역할 가족치료사는 가족을 전체의 하나로 보는 것 보다 가족 구성원을 개개인으로 볼 수 있어야 한다. 그리고 그 개개인이 어떤 성향을 갖고 있으며 그 성향이 어디서 어떻게 부딪히는...2025.05.07
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정신역동모델에서 자아방어기제 중 전이, 반동형성, 투사에 대한 고찰2025.05.081. 전이 정신분석 치료에서 처음으로 전이현상을 발견하고 그 중요성을 주장한 사람은 Freud입니다. 전이는 내담자가 상담자에게 갖게되는 감정이나 태도들을 포함하며, 내담자가 상담자를 마치 과거의 중요한 인물처럼 대하는 현상입니다. 상담자는 내담자의 유아기적 정서를 재교육하는 입장에 있으며, 내담자가 솔직한 감정을 표현할 수 있도록 격려합니다. 2. 반동형성 반동형성은 무의식적인 수준에서 용납되지 않을 만큼 강한 생각, 소원, 충동 또는 욕구가 발생한 경우, 이를 억압하고자 하는 것을 말합니다. 억압된 생각이나 욕구는 정서나 행동의...2025.05.08
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자존감의 정의와 자존감 높이는 법2025.05.081. 자존감의 정의 자존감(self-esteem)은 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다. 자존감이 높은 사람은 스스로에 대해 긍정적인 마인드를 갖고 있어 사람들과의 관계에서 당당할 수 있고 주변의 눈치를 보지 않는다. 2. 자존감 수준 진단 발표자는 자신의 자존감이 낮다고 진단했다. 자신을 타인과 지나치게 비교하고 외부 상황에 의해 자신을 평가하며, 힘든 일에 부딪혔을 때 부정적이고 쉽게 좌절하는 모습을 보인다. 또한 자기 통제...2025.05.08
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태도에 관한 초기의 연구에서 태도와 행동 간에는 인과관계가 있다고 가정하였으나2025.01.111. 태도의 주요 구성요소 태도는 적성이라는 단어의 어원으로 준비됨, 적응 상태를 뜻한다. 태도를 심리학적 관점에서 바라보게 되면 어떠한 사람에게 행동을 준비하는 주관적 또는 심리적 상태를 제공하는 것이라 할 수 있는데 한마디로 표현하게 되면 정신적으로 준비된 상태라고 볼 수 있다. 태도는 개인이 어떤 사건이나 문제, 사물, 사람 등에 대해 어떠한 감정, 인식, 평가를 가지고 이에 기반해 대상에 대해 가진 반응 준비 상태와 행동을 의미한다고 볼 수 있다. 2. 페스틴저의 인지부조화 인지부조화 이론은 1957년 페스틴저에 의해 제기된...2025.01.11
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T검증, 비모수 검증 이론 (심리학)2025.01.121. t 검증 t 검증은 두 표본의 평균 차이를 검증하는 통계 방법으로, t 분포는 자유도에 의해 규정되며 자유도가 증가할수록 z 분포에 근접합니다. t 검증의 사용 조건은 종속변수가 등간척도 이상, 표본이 무선적이고 독립적, 모집단이 정규분포, 모집단이 동질적이어야 합니다. 단일표본 t 검증, 독립표본 t 검증, 대응표본 t 검증 등의 공식이 있으며, t 검증의 크기에 대한 지표로 오메가 자승이 사용됩니다. 또한 t 검증의 신뢰구간 추정이 가능합니다. 2. 비모수 검증 비모수 검증은 정규성이나 등분산성 가정이 위반되거나 자료가 명...2025.01.12
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성장과 발달과제2025.01.121. 방어기제 방어기제란 자아가 위협받는 상황에서 욕구불만에 의한 긴장을 해소하기 위해 객관적으로 합당치 않은 것을 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위이다. 방어기제에는 보상, 합리화, 투사, 내사, 반동형성, 승화, 치환, 격리, 동일시, 퇴행 등이 있다. 1. 방어기제 방어기제는 개인의 심리적 안녕을 유지하기 위해 사용되는 무의식적인 전략입니다. 이는 개인이 스트레스나 불안과 같은 부정적인 감정을 경험할 때 자신을 보호하기 위해 사용하는 방법입니다. 방어기제...2025.01.12
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자존감의 중요성2024.12.311. 자존감의 정의와 특성 자존감은 개인이 스스로를 어떻게 인지하고 평가하는 가치나 능력에 관한 감정 및 생각의 집합이다. 높은 자존감을 가진 사람은 자신의 가치를 확신하며, 자신의 능력을 믿고 존중하지만, 낮은 자존감을 가진 사람은 자신의 가치에 의문을 가지고 자주 자신을 비판한다. 2. 자존감이 삶에 미치는 영향 자존감은 개인의 행동, 선택, 감정, 대인관계, 스트레스 대처, 목표 설정 및 성취 등 다양한 영역에 깊은 영향을 미친다. 높은 자존감을 가진 사람은 적극적이고 긍정적인 태도를 보이지만, 낮은 자존감을 가진 사람은 회피...2024.12.31
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태도의 개념, 구성요소 및 인지부조화 해소 방법2025.01.021. 태도의 개념 태도는 개인이 가지고 있는 평가와 감정, 행동의 경향성으로 정의된다. 태도는 인지적, 정서적, 행동적 요소로 구성되며, 긍정적 태도와 부정적 태도로 구분된다. 태도는 개인의 행동, 성격 형성, 사회적 상호작용에 영향을 미치는 중요한 요소이다. 2. 인지부조화 인지부조화는 사람들이 가지는 사고나 행동이 일관성 없이 나타나는 현상으로, 심리적인 부담을 유발한다. 인지부조화는 우울증, 불안증, 스트레스 등의 심리적 건강 문제와 관련이 있으며, 자기개발, 인지행동치료, 대인관계 개선 등의 방법으로 해소할 수 있다. 3. ...2025.01.02
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인간행동과 사회환경: 교류분석이론과 인보주의이론2025.01.031. 교류분석이론 교류분석이론, 특히 후기 이론인 재결정학파는 반경정론적 철학에 뿌리를 두고 있습니다. 이 이론은 인간을 자율적이고 가변적이며 합리적인 존재로 간주합니다. 인간은 자신의 사고, 감정, 행동을 조화롭게 통합하여 현실을 판단하고 행동할 수 있으며, 자신의 생활과 행동에 대해 책임을 질 수 있는 능력이 있다고 봅니다. 따라서 치료자와 내담자의 능력을 동등하게 취급하며, 내담자 스스로가 치료과정에 능동적으로 참여하여 자신의 변화를 이끌어낼 수 있다고 믿습니다. 1. 교류분석이론 교류분석이론은 개인의 성격과 행동을 이해하고 ...2025.01.03
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