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경험적 가족치료의 주요개념 중 하나인 자아존중감을 높이는 활동2025.01.021. Virginia Satir의 경험적 가족치료 Virginia Satir는 경험적 가족치료법을 개발한 저명한 가족요법 전문가입니다. 그녀의 접근법은 가족 역학과 의사소통 패턴이 개인의 심리적 건강에 중요한 영향을 미친다는 점을 강조했습니다. 자아존중감은 Satir의 경험적 가족치료의 핵심 개념 중 하나로, 낮은 자존감이 다양한 심리적 문제를 일으킨다고 믿었습니다. 따라서 Satir의 치료법은 가족 구성원의 자존감을 높이는 데 초점을 맞추었습니다. 2. 자아존중감을 높이는 활동 자아존중감을 높일 수 있는 활동으로는 운동(조깅, 피...2025.01.02
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사람들은 다양한 대인관계를 맺고 살아갑니다2025.01.161. 대인관계 형성 시 영향을 미치는 요소 대인관계 형성 시 영향을 미치는 주요 요소로는 신뢰감, 이해와 배려, 가치관, 근접한 거주지 등이 있다. 신뢰는 관계 유지의 기초가 되며, 이해와 배려는 관계를 부드럽게 하고 유대감을 강화한다. 가치관의 유사성은 빠른 호감 형성과 원활한 의사소통을 가능하게 하며, 근접한 거주지는 대면 기회를 높여 친밀감 증진에 도움이 된다. 이러한 요소들은 대인관계심리학의 이론, 특히 Maslow의 동기위계이론과 교환이론으로 설명할 수 있다. 1. 대인관계 형성 시 영향을 미치는 요소 대인관계 형성에는 다...2025.01.16
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KNU9 지거국 학점교류 [[심리학 START]]//2024-1학기 기말고사 문제 족보2025.01.171. 이상 행동 연구 모형 이상 행동을 이해하기 위한 연구 모형 중에서, 행동주의 모형은 이상 행동이 다른 행동들과 마찬가지로 학습된 것이라고 보며, 환경을 변화시키거나 재학습 등을 통해 이상 행동을 수정하고자 한다. 2. 일반적응 증후군 가설 일반적응 증후군 가설은 신체의 스트레스에 대한 대응과정을 스트레스에 대한 적응 과정으로 보고, 스트레스의 종류와 무관하게 신체가 스트레스에 적응하는 일반적 양식이 존재한다고 가정한다. 3. 강박장애 강박장애는 자신의 생각과 행동이 비합리적이라는 것을 알고 있어도, 멈추려고 하면 극도의 불안을...2025.01.17
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부모의 양육 요소, 양육환경2025.01.171. 부모의 양육 요소 부모들은 스스로 자신의 양육행동을 이해하고, 그러한 양육행동이 자녀에게 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 부모의 양육 요소에는 아동과의 상호작용, 부모의 생활습관이나 취향, 가정의 물리적 환경, 가정의 심리적 환경, 학교와의 관계성 등이 포함됩니다. 이러한 요소들은 자녀의 발달과 행동에 광범위한 영향을 미치고 있습니다. 2. 아동과 상호작용하기 부모가 자녀와 직접 상호작용하는 측면으로, 이것은 알게 모르게 아동에게 영향을 줍니다. 부모가 자녀 앞에서 책을 읽는 것, 휴일에 야외로 나가는 것, 함께 식사...2025.01.17
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타고난 성격 변화를 위한 노력2025.01.171. 자기 이해 인간이 타고난 성격을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 이해가 필수적이다. 자신의 성격 특성을 정확히 파악하기 위해 성격 검사나 심리 상담을 활용하여 객관적으로 자신을 이해하는 것이 중요하다. 2. 구체적인 목표 설정 성격 변화를 위해서는 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다. 예를 들어 '내성적인 성격을 외향적으로 바꾸기 위해 매주 새로운 사람과 대화하기'와 같은 구체적인 행동 목표를 설정할 수 있다. 3. 행동 변화의 반복과 피드백 성격 변화를 위해서는 새로운 행동 패턴을 몸에 익히기...2025.01.17
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인간발달이론2025.01.171. 인간발달의 초기 이론 플라톤은 인간의 본성을 영혼과 육체라는 두 가지 요소로 구분하였다. 그는 영혼의 하위구조를 세 가지 수준으로 나누었는데, 이는 심리학상 최초로 영혼이나 정신에 대한 구조론이 발전하게 된 것이다. 아리스토텔레스는 육체와 정신세계가 일치한다고 생각하였으며, 인간발달을 3단계로 나누었다. 로크는 인간이 선천적으로 백지상태로 태어난다고 주장하였고, 루소는 인간의 본질을 감정으로 보았다. 2. 정신분석 이론 프로이트는 인간의 정신세계를 의식, 무의식, 전의식으로 구분하였고, 성격이 원본능, 자아, 초자아로 구성되어...2025.01.17
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사이버공간에서의 자아 발현과 자존감, 자아효능감의 관계2025.01.171. 자아의 개념과 사이버공간에서의 자아 자아는 사회학적 관점에서 사회적 상호작용과 관계의 산물로 간주되며, 심리학적 관점에서는 내적이고 주관적인 경험으로 보여진다. 사이버 공간에서 자아는 온라인 정체성을 통해 표현되며, 이를 통해 개인은 다양한 역할을 탐구하고 자신의 성격 측면을 실험할 수 있다. 그러나 익명성, 사이버 왕따, 소셜 미디어 중독 등의 부정적인 측면도 존재한다. 2. 자존감과 자아효능감의 관계 자존감은 개인의 자기 가치에 대한 평가를, 자아효능감은 특정 목표 달성 능력에 대한 개인의 믿음을 나타낸다. 두 개념은 밀접...2025.01.17
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[인간관계론 A+] 매슬로우의 욕구이론을 본인의 상황에 맞게 설명한 후, 욕구이론의 장단점을 제시해 봅시다.2025.05.051. 매슬로우의 욕구이론 매슬로우는 인간의 기본 욕구를 생리적 욕구, 안전 욕구, 애정과 소속의 욕구, 자존의 욕구, 자아실현의 욕구의 5단계로 구분하였다. 이 이론에 따르면 개인행동은 일반적으로 특정 시점에서 가장 강한 욕구에 의해 결정된다. 코로나19 팬데믹과 우크라이나 전쟁 등의 사회적 상황으로 인해 개인의 다양한 욕구들이 제한되었던 사례를 통해 매슬로우의 욕구이론을 설명할 수 있다. 또한 개인적 관점에서 새 학기에 겪는 소속 욕구의 중요성과 그에 따른 심리적 영향을 살펴볼 수 있다. 매슬로우의 욕구이론은 인간 행동의 동기를 ...2025.05.05
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적응과 부적응의 차이점, 적응기제와 방어기제에 대한 이해2025.05.091. 적응과 부적응의 차이 적응은 생물학적 의미의 순응, 즉 살아남는 것을 의미하며, 개인의 목적과 조화를 이루도록 환경을 개조하는 것이다. 반면 부적응은 개인이 주위환경이나 사회의 요구를 적절히 수용하지 못하고 타인과의 관계에서 조화를 이루지 못하는 데서 오는 불만이나 불안의 상태이다. 2. 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾기 적응기제는 자신과 환경 사이의 불균형을 바로 잡으려는 일련의 노력을 말한다. 불안을 적절히 해결하지 못하면 경증이 유발되므로, 마음의 평정을 찾기 위해서는 불안을 해결하는 것이 중요하다. 3. 방어기제의 분...2025.05.09
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인간의 본성은 변할 수 있을까?2025.05.101. 인간의 본성 인간의 본성은 우리의 본능, 감정, 인지 과정과 같이 인간을 정의하는 근본적이고 선천적인 특성을 말한다. 어떤 사람들은 인간의 본성이 고정되어 있고 변하지 않는다고 주장하지만, 그것이 시간이 지남에 따라 변할 수 있고 변할 수 있다는 것을 암시하는 충분한 증거가 있다. 2. 인간의 진화 인간은 수백만 년에 걸쳐 진화해 왔고, 우리의 본성은 이러한 진화 과정의 결과로 변화해 왔다. 예를 들어, 언어와 사회 구조의 발전은 우리가 협력하고 복잡한 사회를 형성할 수 있게 해주었고, 이것은 차례로 우리의 행동과 인지 능력을...2025.05.10
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