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분노조절장애의 원인2025.04.301. 분노조절장애 분노조절장애의 원인은 다양하게 나타날 수 있습니다. 기본적으로 분노는 인간의 자연스러운 감정이지만, 불합리한 상황이나 고통을 가져오는 사건을 경험할 때 개인의 의지로 조절하기 어려워질 수 있습니다. 특히 자신의 권리와 소유물이 침해되거나 빼앗길 때 주로 발생하는 감정이 폭발적으로 공격적인 형태로 나타나는 것이 분노조절장애입니다. 이러한 분노조절장애의 원인은 습관화된 인간의 행동, 호르몬 분비의 이상, 감정 조절과 관련된 뇌 부위의 기능적 이상 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고 볼 수 있습니다. 1. ...2025.04.30
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대인관계의 심리학: 친구 간의 인간관계 또는 이성 간의 인간관계2025.05.021. 이성 간의 인간관계 이성 간의 인간관계는 서로 성별이 다른 사람들이 만나서 점차 친밀한 관계로 발전하는 것을 말한다. 이러한 관계는 흔히 사랑이라는 감정 아래 이루어지며, 서로 상호작용을 통해 많은 것을 의지하게 된다. 때로는 상대방의 기대에 따라 바람직한 행동이 유발되기도 한다. 이성 관계는 어떠한 특정 목적 때문이 아니라, 관계 그 자체가 목적이 된다. 2. 사랑에 영향을 미치는 요인 사랑의 심화 요인으로는 서로에 대한 긍정적인 첫인상, 공통된 관심사와 활동, 점차 늘어나는 상호작용과 친밀감, 시간적 촉박함으로 인한 적극적...2025.05.02
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프로이트가 제시한 심리적 방어 기제와 본인의 사용 방어 기제2025.05.031. 프로이트의 심리적 방어 기제 프로이트가 제시한 심리적 방어 기제에는 억압, 퇴행, 반작용 형성, 합리화, 치환, 승화, 보상 등이 있다. 이러한 방어 기제는 개인을 보호하는 데 유용하지만 과도하게 사용하면 신경증을 초래할 수 있다. 따라서 긍정적인 자아상을 유지하고 성숙한 인격체 형성을 위해 방어 기제를 적절히 활용하는 것이 중요하다. 2. 본인이 중요시하고 자주 사용하는 방어 기제 필자는 부정이라는 방어 기제를 가장 자주 사용한다. 직장에서 새로운 아이디어를 제안할 때 부정적인 시각으로 미리 대비하는 경향이 있으며, 일상생활...2025.05.03
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행동적 학습이론을 통한 나의 직접 경험2025.05.041. 행동적 학습이론 행동적 학습이론은 자극과 반응의 연합으로 학습을 설명하는 이론입니다. 고전적 조건화와 조작적 조건화가 대표적인 행동적 학습이론의 유형입니다. 고전적 조건화는 무조건 자극과 중립 자극의 연합을 통해 학습이 일어나는 것이고, 조작적 조건화는 유기체의 능동적 반응이 강화를 가져와 행동이 변화하는 것입니다. 발표자는 이러한 행동적 학습이론을 통해 엘리베이터에 갇혔던 경험과 음식 섭취 및 계획 세우기 행동 변화 경험을 제시하였습니다. 1. 행동적 학습이론 행동적 학습이론은 행동주의 심리학의 핵심 이론으로, 학습이 외부 ...2025.05.04
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자신의 태도를 변화시키게 된 경험2025.01.241. 동조로 인한 태도 변화 동조는 개인이 소속된 집단의 규범이나 기대에 맞추어 자신의 태도나 행동을 조정하는 과정을 의미한다. 이는 주로 동일 집단 내에서의 조화와 일치를 추구하는 심리적 메커니즘으로 작용하며, 개인의 자율성과는 무관하게 이루어질 수 있다. 동조는 집단의 일원으로서의 소속감을 강화하고, 사회적 지지를 얻기 위한 중요한 수단으로 활용된다. 동조를 통한 태도 변화는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 가지고 있다. 긍정적인 측면에서는 집단의 목표 달성과 조화를 이루는 데 기여하며, 이는 개인의 사회적 지지와 소속감을...2025.01.24
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사랑의 삼각형 이론을 통해 본 개인의 사랑 경험2025.01.241. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론은 친밀감, 열정, 의사결정으로 이루어진 이론이다. 친밀감은 가깝고, 연결되어 있고 결합되어 있다는 느낌이고 열정은 사랑하는 관계에서 낭만, 신체적 매력, 성적인 몰입 같은 것들로 이끄는 욕망을 말한다. 의사결정은 단기적으로는 개인이 타인을 사랑한다는 결심이고, 장기적으로는 사랑을 유지하는 실행과 헌신을 의미한다. 이 3개의 구성요소로 7개의 사랑의 유형을 설명할 수 있다. 2. 개인의 사랑 경험 저자는 자신의 과거 사랑 경험을 돌이켜보며, 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론을 적용해...2025.01.24
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마음 트레이닝을 통한 자신의 심리 찾기2025.01.241. 감정 단어 연습 교재에서 제시한 감정 단어 빙고 연습을 통해 자신의 감정 표현 폭이 제한적이었음을 깨달았다. 부정적 감정 단어가 더 많이 등장하였으며, 타인의 시선을 의식하는 감정들이 많았다. 이를 통해 타인 의식을 줄이고 자신을 더 아끼는 방향으로 나아갈 필요가 있다는 점을 알게 되었다. 2. 기분 일기 기분 일기 작성을 통해 자신의 감정 변화와 그 맥락을 객관적으로 파악할 수 있었다. 특히 부끄러움, 위축감 등 타인 의식에 기반한 부정적 감정이 많았음을 확인하였다. 이를 바탕으로 타인의 시선에서 벗어나 자신을 더 사랑하고 ...2025.01.24
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부모 자녀간의 갈등2025.01.161. 세대 차이로 인한 갈등 부모-자녀 간에는 피할 수 없는 연령 차이가 있으며, 이러한 연령의 차이는 생리적 차이만이 아니라 변화의 속도가 빠른 현대사회에서는 상당한 사회 ? 문화적 차이도 의미한다. 즉, 부모들의 아동기와 청소년기의 사회 문화적 배경은 그들의 자녀들이 사회화 과정을 겪고 있는 시대적 환경과 많은 격차가 있는 것이다. 이러한 시대적 차이는 부모-자녀 간에 생활 태도의 차이를 남게 한다. 2. 부모의 권위로 인한 갈등 부모의 권위는 자녀들에게 대하여 포괄적이며 무제한적이다. 그러나 자녀의 성장단계에 따라 부모의 권위...2025.01.16
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부모의 양육 요소, 양육환경2025.01.171. 부모의 양육 요소 부모들은 스스로 자신의 양육행동을 이해하고, 그러한 양육행동이 자녀에게 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 부모의 양육 요소에는 아동과의 상호작용, 부모의 생활습관이나 취향, 가정의 물리적 환경, 가정의 심리적 환경, 학교와의 관계성 등이 포함됩니다. 이러한 요소들은 자녀의 발달과 행동에 광범위한 영향을 미치고 있습니다. 2. 아동과 상호작용하기 부모가 자녀와 직접 상호작용하는 측면으로, 이것은 알게 모르게 아동에게 영향을 줍니다. 부모가 자녀 앞에서 책을 읽는 것, 휴일에 야외로 나가는 것, 함께 식사...2025.01.17
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부적응적 인간관계 유형 분석 및 반성2025.05.111. 인간관계 탐닉형 인간관계 탐닉형의 특징은 타인과의 친밀한 관계를 강박적으로 추구하고, 강렬한 인간관계에 대한 신념과 집착이 강한 것이다. 실제 경험으로는 인간관계 의존형과 인간관계 지배형의 두 가지 유형을 경험했다. 인간관계 의존형은 친밀한 관계를 맺는 것에 강박적이고, 한 사람과 친밀한 관계를 맺기 위해 매달리는 특징을 보였다. 인간관계 지배형은 항상 무리를 이끌고 다니려 하고, 집단을 이끄는 것을 좋아하며, 혼자 있으면 불안해하는 특징을 보였다. 2. 인간관계 피상형 자신은 인간관계 피상형의 성격이라고 생각한다. 인간관계 ...2025.05.11
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