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자기효능감에 대한 소고22025.01.221. 자기효능감의 개념 자기효능감(self-efficacy)은 개인이 특정 상황에서 요구되는 행동을 성공적으로 수행할 수 있다고 믿는 신념 또는 기대를 의미합니다. 이는 단순히 기술이나 능력을 가지고 있는 것이 아니라, 그러한 능력을 효과적으로 발휘할 수 있다는 자신감을 뜻합니다. 2. 자기효능감의 형성 요인 자기효능감은 개인의 성공 경험, 대리 경험, 언어적 설득과 격려, 개인의 생리적, 정서적 상태 등 다양한 요인들의 영향을 받아 형성되고 발달합니다. 3. 자기효능감의 발달과정: 아동기 아동기는 자기효능감의 기초가 형성되는 중요...2025.01.22
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효과적인 의사소통을 위해 사용되는 방어기제의 기능2025.01.041. 의사소통 의사소통은 생명체 간에 감정, 태도, 생각, 신념 등을 전달하는 과정으로, 개인의 인간성 발전과 대인관계 발전에 매개체 역할을 한다. 의사소통에는 일치형, 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형 등 다양한 유형이 있으며, 건강한 의사소통을 위해서는 책임감, 정직함, 친근감 등이 필요하다. 2. 방어기제 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 보호하려는 심리적 현상으로, 투사, 부정, 억압, 합리화, 승화, 환치, 유머 등의 다양한 유형이 있다. 방어기제는 건강한 자아 형성을 위해 적절히 활용되어야 하며, ...2025.01.04
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사티어의 의사소통 및 대처 유형 설명과 가족구성원 유형 기술2025.01.051. 의사소통 의사소통에 대해 학자들은 다음과 같이 정의하고 있습니다. 첫째, 우리가 말하는 내용과 방법을 포함하며 자기 표출, 분위기, 표정, 수신자의 편견 등을 모두 포함합니다. 둘째, 언어적, 비언어적 방법을 사용해 메시지가 송신자에서 수신자로 전달되는 과정이며, 개인이 메시지를 전달함으로써 다른 사람의 마음속 의미를 자극하는 과정입니다. 셋째, 다른 사람을 이해하고 영향을 미치면서 느낌과 의미를 교환하는 모든 수단을 포함하는 과정입니다. 넷째, 하나 이상의 유기체가 지식, 정보, 의견, 감정 등을 나누어 가지는 행위라고 할 ...2025.01.05
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프로이트 <작가와 몽상> 정리2025.01.061. 어린아이의 놀이 프로이트는 문학적 성향의 최초의 흔적들을 어린아이들의 '놀이'에서 찾아야 한다고 말합니다. 어린아이가 자신만의 세계를 창조하고 있다는 면에서 마치 한 사람의 시인처럼 행동한다고 말할 수 있습니다. 어린아이는 자신의 놀이를 진지하게 여기고 있으며, 엄청난 양의 감정을 놀이 속에 쏟아 붓습니다. 2. 성인의 몽상 성인이 된 아이는 더 이상 놀이를 하지 않게 됩니다. 그러나 몸소 체득한 것을 통해 수십 년 동안 현실을 이해하려고 정신적으로 노력해도, 그가 어느 날 현실과 유희의 대립을 다시 무너뜨리는 정신적 상태에 ...2025.01.06
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행동주의적 양육접근에 대한 자신의 의견2025.01.071. 행동주의적 양육 행동주의적 양육은 아동의 행동에 초점을 맞추는 양육 방법으로, 의도적으로 원하는 행동을 유도하고 보상하는 방식으로 이루어진다. 이러한 양육 방법은 아동의 행동 문제를 해결하는 데 효과적일 수 있지만, 아동의 개인성과 자율성을 억압할 수도 있다는 우려가 있다. 개인적으로는 행동주의적 양육보다는 자율성과 존중을 중시하는 양육 방법이 더욱 바람직하다고 생각한다. 2. 행동주의적 양육의 장단점 행동주의적 양육은 아이들의 행동을 적극적으로 조절하고 피드백을 제공함으로써 성장과 발전을 촉진하는 데 효과적인 방법이다. 그러...2025.01.07
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긍정적 혹은 부정적 대인 감정과 대인행동에 대하여 논하시오2025.04.271. 인간관계 인간관계는 매우 중요한 요소이며, 행복과 불행의 원인이 될 수 있다. 인간은 누군가를 사랑하고 미워하며, 관계를 통해 행복과 불행을 경험한다. 개인의 행복을 가장 잘 예측하는 요인이 바로 인간관계이다. 2. 긍정적 대인 감정 긍정적 대인 감정에는 행복감, 환희, 자기 긍지감, 사랑과 애정, 안도감 등이 있다. 이러한 감정은 타인과의 관계 속에서 경험하게 되는 긍정적인 정서적 체험을 의미한다. 3. 부정적 대인 감정 부정적 대인 감정에는 분노, 불안과 공포, 죄책감과 수치감, 슬픔, 시기와 질투, 혐오감, 고독감 등이 ...2025.04.27
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중독과 은혜에 관한 이해2025.04.271. 중독의 본질 저자는 중독의 본질이 단순히 심리적인 문제에 국한된 것이 아니라 욕망과 죄의 영적인 측면을 가지고 있다고 설명합니다. 중독은 하나님을 향한 인간의 갈망을 다른 것으로 대체하는 우상숭배의 문제라고 말합니다. 이를 통해 중독이 인간의 자유를 제한하는 문제라는 점을 보여줍니다. 2. 중독의 심리학적 본질 저자는 중독이 단순히 마음의 문제가 아니라 몸과 마음이 연결된 총체적인 인간 존재의 문제라고 설명합니다. 중독은 뇌에 기록되고 학습되는 과정을 거치므로 한번 발생하면 완전히 극복하기 어렵다는 점을 지적합니다. 3. 중독...2025.04.27
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통제적 가정의 부모유형 9가지 중 박탈적 부모유형에 대한 고찰2025.04.281. 박탈적 부모유형의 정의와 특징 박탈적 부모유형은 자녀에게 조건적인 사랑을 제공하는 특징이 있다. 자녀가 부모의 뜻을 따를 때만 정서적 지지를 보내며, 자녀가 실망을 주면 사랑을 철회한다. 이로 인해 자녀는 부모의 사랑을 얻기 위해 필사적으로 노력하게 되며, 사랑이 변화하기 쉬운 것으로 인식하게 된다. 또한 박탈적 부모는 자녀의 꿈과 재능을 무시하고, 자녀에게 아무것도 원하지 말라고 말하며 의절하기도 한다. 2. 박탈적 부모유형의 장단점 박탈적 부모유형의 장점은 자녀에게 자립심과 독립심을 길러줄 수 있으며, 사회적으로 유망한 전...2025.04.28
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사랑의 삼각형 이론을 통해 본 내가 추구하는 사랑2025.01.251. Sternberg의 사랑의 삼각이론 Sternberg는 사랑을 친밀감, 열정, 결심/책임감의 세 가지 구성요소로 설명하였다. 친밀감은 사랑하는 관계에서 가깝게 결합한 감정, 열정은 사랑하는 관계에서 낭만이나 신체적 매력, 성적 매력, 성적인 극치 등으로 이끄는 충동, 결심/책임감은 단기적으로 누군가를 사랑하겠다는 결심과 장기적으로 그 사랑을 계속 유지하려는 책임감을 의미한다. 2. 나의 사랑 유형 분석 나는 과거에 도취성 사랑, 낭만적 사랑, 그리고 현재 우애적 사랑의 유형을 경험했다. 도취성 사랑은 상대를 이상화하고 현실을 ...2025.01.25
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마음 트레이닝 기법의 실제 적용과 배움2025.01.261. 처음 써보는 편지 사랑하는 엄마에게 편지를 쓰면서 그동안 하고 싶었던 말을 전달하고, 상대방의 입장에서 답장을 써보는 과정을 통해 마음을 정화하는 효과를 경험했다. 이 방법을 통해 평소에 표현하지 못했던 감사와 미안한 마음을 전달할 수 있었다. 2. 즐거운 활동 자원봉사 활동을 통해 누군가를 도울 수 있다는 자부심과 긍정적인 감정을 느낄 수 있었다. 혼자서도 언제든 참여할 수 있는 활동이라 감정이 좋지 않을 때 활용할 수 있는 좋은 방법이라고 생각했다. 3. 방어기제 이해하기 투사라는 방어기제를 사용하고 있다는 것을 깨닫고, ...2025.01.26
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