총 142개
-
자신의 신체적 수준 파악 및 맞춤형 신체훈련 프로그램 작성2025.01.041. 신체적 수준 파악 자신의 신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등 신체적 수준을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 통해 체중 관리, 근력/유연성/지구력 향상을 위한 맞춤형 신체훈련 프로그램을 작성할 수 있습니다. 2. 신체훈련 프로그램 작성 개인의 신체적 특성과 능력에 맞는 운동 프로그램을 작성하는 것이 중요합니다. 이를 통해 스트레스 해소, 자신감 향상, 자세 교정 등의 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 주 6일 지루하지 않게 운동할 수 있는 프로그램을 구성하는 것이 좋습니다. 1. 신체적 수준 파악 신체적 수준을 ...2025.01.04
-
가족 wellness 실천 계획 세우기2025.05.051. 아버지의 건강과 웰니스 실천방안 아버지의 나이는 58세이며, 허리 건강이 좋지 않아 수술을 여러 번 받으셨고 가끔 약을 처방받아 드시곤 한다. 직장 업무가 주로 앉아서 하는 일이어서 허리 건강이 악화되고 있다. 하지만 아버지께서는 배드민턴을 치며 운동을 꾸준히 하고 계시다. 다만 매일 운동 후 맥주를 드시는 습관으로 인해 복부 비만이 생기고 있어 이를 개선할 필요가 있다. 아버지의 건강을 위해서는 규칙적인 운동을 지속하되, 음주를 줄이고 잇몸 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것이 중요할 것 같다. 2. 어머니의 건강과 웰니스 실천...2025.05.05
-
생활체육 관련 주변 환경 변화와 대응 방안2025.05.051. 코로나 팬데믹이 생활체육에 미친 영향 코로나 팬데믹으로 인해 사람들의 외출이 줄어들고 공공 체육시설 이용이 제한되면서 생활체육 참여가 크게 감소했다. 이로 인해 국민들의 신체적, 정신적 건강이 악화되었다. 2. 코로나 바이러스에 대한 막연한 두려움 해소 코로나 바이러스의 실제 치명률이 낮다는 사실을 알리고, 과도한 두려움을 해소함으로써 생활체육 활성화를 도모해야 한다. 3. 공공 체육시설 방역 강화 공공 체육시설에 대한 방역을 강화하여 국민들이 안심하고 생활체육에 참여할 수 있는 환경을 조성해야 한다. 4. 코로나 블루 문제 ...2025.05.05
-
매슬로의 욕구계층이론과 우울증 관리2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론에 따르면 인간의 욕구는 총 5단계로 구분되며, 각 욕구는 독립적이지 않고 우선순위가 있는 계층을 형성합니다. 이 다섯 가지 기본 욕구는 생리적 욕구, 안전 욕구, 사랑과 소속감 욕구, 존중과 인정의 욕구, 자아실현 욕구입니다. 이 욕구들은 생존적 경향과 실현적 경향으로 구분되며, 생존적 경향의 욕구가 먼저 충족되어야 실현적 경향의 욕구를 추구할 수 있습니다. 이러한 욕구 충족 과정은 인간의 정신건강과 밀접한 관련이 있습니다. 2. 우울증 관리 우울증은 단순히 정신적 건강에만 영향을 미...2025.01.25
-
생활과 건강: 우울증 관리를 위한 신체적 건강과 안전 방안2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론과 인간의 기본욕구 매슬로의 욕구계층이론에 따르면 인간은 생리적 욕구, 안전의 욕구, 애정의 욕구, 자기 존중의 욕구, 자아실현의 욕구 등 5가지 기본욕구를 가지고 있다. 이 욕구들은 위계적 구조를 이루며, 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구가 발현된다. 각 욕구의 충족 정도는 정신건강과 밀접한 관련이 있으며, 특히 자아실현의 욕구 충족이 진정한 의미의 정신건강 달성에 중요하다. 2. 우울증의 원인 및 증상 우울증은 가장 흔한 정신장애로, 생화학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 원인으로...2025.01.25
-
노인의 체육활동 참여가 생활만족도에 미치는 영향2025.01.261. 활동 이론 활동 이론(Activity Theory)은 노인의 사회적 활동이 그들의 심리적 만족감과 생활만족도에 중요한 영향을 미친다고 주장한다. 이 이론은 노인도 여전히 중년기와 유사한 사회적, 심리적 욕구를 지니고 있으며, 사회적 활동을 통해 삶의 의미를 찾고 자아정체성을 강화할 수 있다고 본다. 노인이 활발하게 사회적 활동에 참여할수록 자아존중감이 유지되고 자신의 역할을 재확인할 수 있는 기회를 갖게 된다. 2. 노인의 체육활동 참여와 생활만족도 노인의 체육활동 참여가 생활만족도에 미치는 영향을 알아보기 위해 64세 유OO...2025.01.26
-
만 2세 1학기 발달평가 12명2025.01.211. 기본생활 영아는 정해진 자리에서 식사를 하며 바른 자세로 먹으려 노력하고 있습니다. 배변 의사 표현이 가능하여 화장실을 규칙적으로 사용하고 있습니다. 충분한 수면으로 편안하게 잠들고 기분 좋게 일어납니다. 2. 신체건강 운동 영아는 감각 기관을 활용하여 사물을 탐색하고 교사를 모방해 신체를 인식하며 자유롭게 움직일 수 있습니다. 실내 신체놀이에 흥미를 느끼며 적극적으로 참여하고 도전적인 신체 놀이를 즐깁니다. 3. 의사소통 영아는 교사의 물음을 이해하고 정확한 대답을 하며 놀이를 지속할 수 있습니다. 일상의 경험을 떠올리고 자...2025.01.21
-
만 2세 1학기 발달평가2025.01.171. 기본생활 만 2세 영아의 기본생활 습관 발달 상황을 관찰하였습니다. 영아는 정해진 자리에서 바른 자세로 식사하며, 스스로 배변 의사를 표현하고 배변 훈련을 하고 있습니다. 또한 규칙적인 수면 습관을 가지고 있습니다. 2. 신체건강 운동 만 2세 영아의 대근육과 소근육 발달 상황을 관찰하였습니다. 영아는 신체 각 부분의 명칭을 알고 움직임을 탐색하며, 안정된 자세를 취하려 노력합니다. 또한 눈과 손의 협응을 통해 소근육 조절 능력을 보이고 있습니다. 3. 의사소통 만 2세 영아의 언어 발달 상황을 관찰하였습니다. 영아는 친숙한 ...2025.01.17
-
1학기 발달평가 만 4세 22명2025.01.151. 신체건강 운동 관찰내용: 친구들과 함께하는 활동을 즐겨하며 여러 신체활동을 좋아하며 적극적으로 참여하고 속도, 방향, 힘 등의 동작 요소를 적용하여 다양한 신체활동을 할 수 있다. 놀이기구나 시설을 안전하게 올바른 방법으로 이용하여 신체활동을 한다. 놀이도구를 적절히 사용할 수 있고 함께 던지기, 밀기, 끌기와 같은 활동도 잘 해내는 모습을 보인다. 2. 의사소통 관찰내용: 자신의 감정을 언어로 표현하지 못하고 울음을 터트리며 감정을 표현합니다. 자신의 속상한 감정을 친구들에게도 언어로 표현하고 교사에게 도움을 요청할 수 있도...2025.01.15
-
'환경 속의 인간' 관점에서 사회복지사에게 필요한 지식, 기술 등에 대해 논의하시오2025.04.301. PIE 체계의 기본 구조 PIE 체계는 크게 네 가지로 분류되며 사회적 기능 문제, 환경적인 문제, 정신건강 문제, 신체건강 문제로 구성된다. 이러한 네 가지 요인은 클라이언트의 문제 상황을 이해하는데 필요한 개인과 환경에 관련된 다양한 정보를 제공한다. 2. 요소I: 사회적 기능 문제 요소I에서는 클라이언트가 사회적 기능에서 어떠한 역할상의 어려움을 보이는 지를 확인하기 위하여 사정한다. 클라이언트가 가족역할, 다른 대인관계상 역할, 직업적 역할, 기타 여러 역할 등에서 어떠한 어려움이 있는지를 확인할 수 있다. 3. 요소I...2025.04.30
3 / 15
