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만 2세 (4세, 4살) 어린이집, 유치원 1학기 상담일지 (7명)2025.05.151. 식습관 원에서는 학기 초에 밥을 먹기 힘들어하고 스스로 먹기도 어려워했으나 지금은 잡곡밥을 비롯한 밥을 먹는 양도 늘고 가리지 않고 먹는 편이며 새로운 반찬에 관심을 가지고 음식을 먹어보려고 함. 가정에서도 편식이 거의 없으나 밥을 먹을 때 자리에 앉아서 먹지 않고 돌아다리려는 모습을 보임. 최근에는 스스로 먹는 것에 관심을 보이며 스스로 먹겠다고 이야기하기도 함. 2. 훈육방법 원에서는 거의 떼를 쓰거나 고집을 부리는 일이 없으니 아침등원 시 우는 시간이 길어지면 00이가 진정할 때까지 기다린 후 진정이 되면 안아주고 다독여...2025.05.15
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교대 근무 간호사의 빈 칼로리 음식/음료 섭취에 관한 연구2025.05.161. 교대 근무와 건강 교대 근무는 기본적인 인간의 생체 리듬을 거스르는 시간에 일을 해야 하므로 교대 근무자들은 일반 근로자에 비해 비만과 당뇨, 심혈관 질환을 포함한 다양한 만성질환의 위험에 노출되어 있다. 또한 교대 근무 시간의 간식 섭취를 통한 과도한 에너지 섭취와 부적절한 식습관으로 인해 불균형한 식단의 패턴을 갖추게 된다. 2. 교대 근무와 빈 칼로리 음식/음료 섭취 교대 근무는 불균형한 식단을 초래하는 건강하지 못한 식습관과 관련이 있으므로 빈 칼로리 음식/음료 소비와 관련하여 교대 근무 영역이 어떻게 상호 작용하여 음...2025.05.16
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스트레스가 건강에 미치는 영향과 해소 방법2025.01.021. 스트레스가 건강에 미치는 영향 스트레스는 생리적, 심리적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 생리적으로는 스트레스가 지속될 경우 호르몬 분비에 영향을 미쳐 혈압 상승, 면역력 저하, 심장병, 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있다. 심리적으로는 스트레스가 지속될 경우 우울증, 불안장애, 수면장애 등의 정신 질환을 유발할 수 있으며, 일상 생활에서의 업무와 인간관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 스트레스를 관리하고 예방하는 것이 건강한 삶을 살기 위한 중요한 요소이다. 2. 스트레스 해소 방법 스트레스 해소 방법...2025.01.02
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궤양성 대장염2025.05.021. 궤양성 대장염 궤양성 대장염은 염증성 장질환의 한 종류로, 대장의 점막 또는 점막하층에 염증 및 궤양이 발생하는 질환입니다. 원인은 명확하지 않지만 서구화된 식습관, 운동 부족, 비만, 세균에 의한 과도한 면역 반응 등이 관련된 것으로 알려져 있습니다. 주요 증상으로는 복통, 발열, 구토, 체중 감소, 식욕 감퇴, 탈수, 혈변, 복부 팽만감 등이 있습니다. 진단은 증상 관찰, 혈액 검사, 대장내시경 등을 통해 이루어지며, 치료는 약물 치료, 입원 치료, 수술 등이 필요할 수 있습니다. 예방을 위해서는 식습관 개선, 운동, 충분...2025.05.02
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만0세 관찰 1학기 (5명)2025.05.081. 신체운동 영아는 대근육과 소근육 활동에 적극적으로 참여하며 자신의 신체를 조절하여 움직이는 능력이 점차 발달하고 있습니다. 걷기, 뛰기, 계단 오르내리기 등의 대근육 활동과 끼적이기, 물체 잡기 등의 소근육 활동에 관심을 보이며 즐겁게 참여하고 있습니다. 교사의 도움을 받아 활동에 참여하지만 점차 스스로 시도하고 조절하는 모습을 보이고 있습니다. 2. 언어·인지 영아는 교사의 말을 듣고 이해하며 행동으로 표현하려 노력하고 있습니다. 친숙한 단어와 물건에 관심을 보이며 모방하여 따라하려 하지만 정확한 발음은 아직 어려워하는 편입...2025.05.08
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골다공증 예방과 건강한 뼈 관리2025.01.051. 골다공증 골다공증은 뼈조직의 밀도가 감소해서 뼈가 약화되어 골절이 쉽게 일어나는 질병입니다. 이러한 질병은 노화로 인하여 뼈 손실이 증가하거나 성별, 유전적 요인, 신체활동의 부족 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 골다공증은 주로 노인들에게서 발생하며 여성의 경우 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 골다공증의 증상은 골절이 발생하기 전까지는 별다른 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 골다공증이 진행되면 키가 줄어들고 등이 굽는 증상이 나타날 수 있습니다. 골다공증은 골밀도 검사, X-선 검사, 혈액검사 등을 통해 진단할 수 있습...2025.01.05
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영양 건강문제와 비만에 대한 보고서2025.01.031. 비만의 정의 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미한다. 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 정의한다. 최근에는 전신의 체지방 축적보다 '복부 비만'이 중요하다는 사실이 알려졌다. 2. 비만의 원인 비만은 섭취한 음식량에 비해 활동량이 부족할 때 생기는 것이다. 불규칙한 식습관, 과다한 음식 섭취, 운동 부족, 내분비계통 질환, 유전적 요인, 정신적 요인 및 약물 등이 비만의 현실적 원인이 된다. 3. 비만의 증상 및 합병증 비만은 대부분 증상이 없지만,...2025.01.03
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비만 예방 및 관리를 위한 보건교육2025.04.271. 비만 이 보건교육 계획서는 남양주 지역 주민들의 건강 수준 조사 결과를 바탕으로 비만 예방 및 관리를 위한 교육 프로그램을 제안하고 있습니다. 교육 내용에는 비만의 정의, 원인, 위험성 및 합병증, 자가 진단 방법, 올바른 식습관과 운동법 등이 포함되어 있습니다. 이를 통해 참여자들이 비만에 대한 올바른 지식을 습득하고 실천할 수 있는 방법을 익히도록 하고 있습니다. 1. 비만 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 다양한 질병의 위험 요인...2025.04.27
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영유아기 영양의 중요성과 바람직한 양육자의 역할2025.01.231. 영유아기 영양의 중요성 영유아기는 신체적, 인지적, 정서적 발달이 이루어지는 중요한 시기이며, 이 시기의 적절한 영양 섭취는 이후 일생에 걸친 건강에 큰 영향을 미친다. 영유아기에 형성된 식습관은 성인기까지 지속되므로, 이 시기에 균형 잡힌 영양 섭취와 바람직한 식습관 형성이 필요하다. 2. 바람직한 양육자의 역할 양육자인 부모와 교사는 유아의 식습관 형성에 중요한 역할을 한다. 양육자는 유아에게 영양가 있는 음식을 제공하고, 바람직한 식습관을 지도해야 한다. 또한 양육자 자신의 식습관이 유아에게 영향을 미치므로, 양육자 스스...2025.01.23
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당뇨병 교육(펜더의 건강증진모델과 연관하여)2025.05.021. 당뇨병 예방 당뇨병 유병률을 낮추기 위해 펜더의 건강증진모델을 적용하여 운동과 식습관 개선에 초점을 맞추고 있습니다. 대상자는 과거 운동을 통해 체중 감량에 성공했지만 코로나19로 인한 환경 변화로 운동을 하지 않게 되었고, 자취 생활로 인해 불규칙한 식습관을 가지게 되었습니다. 개인적 요인, 자각된 이익과 장애, 지각된 자기효능감, 활동 관련 정서, 대인관계 및 상황적 영향 등을 고려하여 당뇨병 예방을 위한 건강증진 전략을 수립하고자 합니다. 1. 당뇨병 예방 당뇨병 예방은 매우 중요한 주제입니다. 당뇨병은 심각한 합병증을 ...2025.05.02
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