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스트레스 대처법과 나의 경험2025.05.141. 스트레스 대처법 스트레스 대처법에는 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처가 있다. 문제 중심적 대처는 문제를 규정하고 해결책을 찾아 실행하는 것이며, 정서 중심적 대처는 스트레스로 인한 정서적 고통을 줄이기 위해 회피하거나 재구성하는 것이다. 문제-정서혼합 대처는 두 방식을 혼합한 것이다. 2. 나의 스트레스 대처 경험 나의 삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황은 반복적이고 강도 높은 업무 처리였다. 이에 대해 문제 중심적 대처를 하였는데, 업무 우선순위 정하기, 효과적인 의사소통 방식 습득, 복잡한 문제 ...2025.05.14
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중고등학생 인터넷 중독 예방 교육자료2025.05.161. 인터넷 중독의 정의 인터넷 중독은 인터넷을 과다 사용하여 인터넷 사용에 대한 금단과 내성을 지니고 있으며, 이로 인해 이용자의 일상생활 장애가 유발되는 상태를 의미한다. 금단증상, 내성, 일상생활 장애 등의 특징이 있다. 2. 인터넷 중독의 문제점 인터넷 중독은 학교생활 부적응, 가족 갈등 심화, 건강 악화, 청소년 비행 등의 문제를 초래한다. 학업 성적 하락, 가족과의 갈등, 신체적 건강 악화, 비행 행동 등이 발생할 수 있다. 3. 인터넷 중독 예방을 위한 스스로의 약속 인터넷 중독을 예방하기 위해서는 자신의 인터넷 사용 ...2025.05.16
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