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만2세 1학기 영역별 영아 행동 관찰일지 (3월,4월,5월,6월,7월,8월 관찰일지와 발달종합평가)2025.04.271. 손 씻기 OO는 바깥놀이를 다녀와서 화장실로 들어가서 옷을 걷으며 '선생님 밖에 갔다오면 손 씻어야지요?'라고 이야기를 한다. 교사가 '왜 밖에 갔다오면 손을 씻어야 할까?'라고 질문하자 '밖에서 놀 때 꼬질벌레가 손에 묻어서 손을 깨끗이 씻어야해요 안그러면 아파요'라고 이야기한다. OO는 간식을 먹기 전에는 손을 씻어야 한다는 것을 알고 스스로 손을 씻을 수 있다. 2. 스트레칭 음악에맞춰 스트레칭하는 시간을가졌다. 간단한 스트레칭 자세는 쉽게 따라하지만 어려운자세는 따라하지 못한다. 3. 책 읽기 OO는 언어영역에 놓여있는...2025.04.27
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근골격계 질환 보건교육2025.05.071. 근골격계 질환 근골격계 질환은 무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육과 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해를 총칭합니다. 근골격계 질환의 주요 유형으로는 수근관 증후군, 손목건염, 거북목 증후군, 요부 염좌, 퇴행성 요추질환, 추간판 탈출증 등이 있습니다. 이러한 질환을 예방하기 위해서는 올바른 작업자세 유지, 정기적인 스트레칭, 작업환경 개선 등의 노력이 필요합니다. 1. 근골격계 질환 근골격계 질환은 근육...2025.05.07
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[A+] 지역 보건교육계획안 - 근골격계 질환 예방 및 관리2025.04.281. 근골격계 질환 정의 반복적인 동작, 부적절한 작업 자세, 무리한 힘의 사용, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인에 의해 발생하는 건강장해로, 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경, 근육 및 그 주변 신체 조직 등에 나타나는 질환 2. 근골격계 질환 위험요인 의식 없는 환자의 체위변경, 환자 들어서 옮기는 작업, 환자에게 injection 및 혈압체크 시 낮은 침대높이로 인한 허리 굽힘, 시트교체 작업 등 3. 근골격계 질환 증상 단계 1,2,3단계로 나뉘고 각 단계마다 특징적 증상이 있음 4. 근골격계 질환 유형 ...2025.04.28
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수험생 대상 건강증진 프로그램 보건교육계획안2025.05.051. 수험생 건강증진 프로그램 수험생들의 건강 문제를 해결하기 위해 바람직한 운동 방법을 교육하고 실천하도록 하는 프로그램입니다. 수험생들의 비만, 허리통증, 과민성대장증후군 등의 문제를 개선하기 위해 개인적 중재와 조직/환경적 중재를 통해 운동 증진을 도모합니다. 2. 수험생 운동 부족 수험생들은 장시간 앉아서 공부하느라 운동을 게을리 하게 되어 체력 저하, 비만, 허리통증, 과민성대장증후군 등의 문제가 발생합니다. 이를 해결하기 위해 규칙적인 운동과 스트레칭이 필요합니다. 3. 수험생 건강증진을 위한 운동 프로그램 수험생들의 건...2025.05.05
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지역사회간호학 보건교육계획안 근골격계2025.05.161. 근골격계질환 근골격계질환이란 무엇이며, 근골격계질환의 발생단계, 원인 및 부담작업, 근골격계질환의 종류와 증상, 근골격계질환의 예방법에 대해 설명하였습니다. 근골격계질환의 예방을 위해 올바른 자세와 스트레칭 방법을 교육하고 실습하였습니다. 1. 근골격계질환 근골격계질환은 근육, 뼈, 관절 등의 문제로 발생하는 질환으로, 업무 환경이나 생활 습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 질환은 통증, 불편감, 기능 저하 등을 초래하여 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 근골격계질환을 예방하고 관리하는 것이...2025.05.16
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초산부를 위한 산전관리 교육계획안2025.05.101. 초산부 산전관리 이 교육계획안은 초산부 여성 50명을 대상으로 산전관리에 대한 내용을 다룹니다. 주요 내용으로는 편안한 체위와 자세, 마사지 및 스트레칭 방법, 태교 방법 등을 다루며, 임신 시 가능한 접종과 임신 및 육아에 도움을 줄 수 있는 사이트 정보도 제공합니다. 이를 통해 초산부들이 임신과 출산 과정에서 겪을 수 있는 어려움을 해결하고 건강한 출산을 준비할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 1. 초산부 산전관리 초산부의 산전관리는 매우 중요한 과정입니다. 임신 초기부터 산모와 태아의 건강을 체크하고 관리하는 것이 필수적...2025.05.10
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심장관련 환자의 급성통증 및 영양불균형 관리2025.01.021. 급성통증 관리 대상자는 복합적인 요인으로 인한 급성 흉통을 호소하고 있습니다. 통증 사정을 통해 NRS 점수를 모니터링하고, 처방에 따라 진통제를 투여하며 편안한 환경을 조성하고 심호흡 및 스트레칭 등을 격려하여 통증 완화를 목표로 합니다. 또한 지속적인 심전도 모니터링과 심근효소 검사를 통해 심장 상태를 면밀히 관찰할 것입니다. 2. 영양불균형 관리 대상자는 식욕 저하와 구강 점막 손상으로 인해 영양 섭취가 부족한 상태입니다. 섭취량과 배설량을 모니터링하고, 영양사와 상담하여 적절한 영양 지원 방안을 마련할 것입니다. 또한 ...2025.01.02
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손목터널증후군 예방 보건교육 계획안2025.01.031. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목 부위의 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 손저림, 통증, 근력 약화 등이 있으며, 주로 VDT 작업, 수공구 사용, 조립 작업 등의 반복적인 동작으로 인해 발생합니다. 이 교육에서는 손목터널증후군의 예방법, 자가진단 방법, 스트레칭 실습 등을 통해 근로자들이 이 질환을 예방할 수 있도록 합니다. 1. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목 부위의 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손가락 저림, 무감각, 근력 약화 등의 증상이 나타납니다. 이 질환은 주로 반복적인...2025.01.03
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사무직의 거북목 증후군 보건교육 자료2025.01.041. 거북목 증후군 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다. 주요 증상으로는 목덜미가 뻣뻣해지고, 어깨가 뻐근하고 아프며, 어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 생기는 등입니다. 이는 주로 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 시 잘못된 자세로 인해 발생하며, 예방을 위해서는 바른 자세 유지, 규칙적인 스트레칭 등이 필요합니다. 심한 경우 전문 기관에서의 도수치료 등이 도움이 될 수 있습니다. 1. 거북목 증후군 거북목 증후군은 현대 사회에서 점점 더 심각해지고 있는 문제입니다. 이는 주로...2025.01.04
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근골격계 질환 예방을 위한 작업장 보건교육2025.01.031. 작업 자세의 중요성과 나쁜 자세가 몸에 미치는 영향 작업 중 올바른 자세 유지의 중요성을 인식시키고, 나쁜 자세로 인한 근골격계 질환의 심각성을 설명합니다. 전신 Balance 측정 결과를 통해 개인별 문제점을 파악하고 자세 교정의 필요성을 강조합니다. 2. 스트레칭의 중요성과 효과 작업 전후 스트레칭의 중요성과 긍정적인 효과를 설명합니다. 스트레칭을 통해 근육 이완, 유연성 증진, 통증 완화 등의 효과를 얻을 수 있음을 강조합니다. 3. 부위별 스트레칭 방법 허리, 목, 손목, 다리 등 주요 부위의 스트레칭 방법을 직접 시범...2025.01.03
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