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스트레스와 극단적 선택이 개인과 사회에 미치는 영향2025.05.071. 스트레스와 극단적 선택의 관계 지난해 우리나라 보건복지부에서는 자살사망자의 유족 952명을 대상으로 한 조사를 실시한 바 있고, 이를 통해 자살사망자 대부분이 생전에 극심한 스트레스를 가족과 주변인들에게 호소한 것을 밝힌 바 있다. 자살사망자 중 18%는 경제적 소득이 전혀 없어서 극심한 빈곤상태에 있는 것으로 밝혀졌고, 약 22%는 월평균 소득이 100만 원 미만이었다고 한다. 월평균 소득이 낮은 사람은 자력으로 생계문제를 해결할 수 없음은 물론 빈곤으로 인해 극심한 스트레스를 받을 수 밖에 없는 것이다. 또한 자살사망자 중...2025.05.07
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현대인의 정신건강: 나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가?2025.05.071. 정신건강의 의미 정신건강은 신체적 건강과 함께 인간의 정신적 균형이 외부 환경에 적합한 사회적 기능을 하는 상태를 의미한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태를 의미한다. 2. 건강한 성격 건강한 성격은 자신의 운명을 받아들이고, 자신과 타인의 강점과 약점을 관대하게 수용하며, 자신의 행동을 합리적으로 조절할 수 있고, 과거에 머물러 있지 않고 현재에 충실하며, 새로운 목표와 경험을 추구하는 것을 의미한다. 이를 위해서는 사고의 유연...2025.05.07
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현대사회에서 명절증후군 예방법2025.05.071. 명절증후군 현대사회에서 명절은 스트레스 요인이 되고 있으며, 특히 여성들 사이에서 '명절증후군'이라는 말이 자주 언급된다. 이는 한국의 제사 문화로 인해 여성들이 명절 준비에 많은 부담을 지고 있기 때문이다. 따라서 명절증후군을 예방하기 위해서는 가족 구성원들의 역할 분담, 명절 행사의 간소화, 명절에 대한 의식 변화 등이 필요하다. 1. 명절증후군 명절증후군은 명절 기간 동안 발생하는 스트레스와 피로감을 의미합니다. 이는 가족 간의 갈등, 과도한 음식 섭취, 수면 부족 등 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 명절증후군은 개인마...2025.05.07
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중년여성의 우울에 영향을 미치는 요인2025.05.071. 중년여성의 우울 이 논문은 중년여성의 우울에 영향을 미치는 요인을 갱년기 삶의 질을 중심으로 분석하였다. 연구 결과, 중년여성의 우울에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 스트레스였으며, 사회적 지지와 갱년기 삶의 질도 중요한 요인으로 나타났다. 이를 바탕으로 중년여성의 우울을 예방하기 위한 간호중재 전략을 개발할 수 있다. 2. 갱년기 여성의 우울 감소 프로그램 현재까지 시도되고 있는 갱년기 여성의 우울 감소 프로그램은 운동요법, 정서적 요법, 기타 등 다양한 방식으로 진행되고 있다. 운동요법이 가장 많은 비율을 차지하며, 정서적...2025.05.07
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2003-2 이상심리학 정신생리성 장애2025.05.091. 스트레스와 건강 스트레스는 개념 정립이 어려운데, 생리적 반응으로 정의하거나 자극으로 정의하는 등 다양한 접근이 있다. 스트레스 측정법으로는 사회재적응 평정척도(SRRS)와 일상경험의 평가(ADE) 등이 있으며, 대처방식도 중요한 요인으로 고려된다. 스트레스와 질병 사이에는 사회적 지지 등의 매개변인이 작용한다. 2. 스트레스와 질병간의 관련성에 관한 이론 스트레스와 신체적 건강의 관계를 설명하는 생물학적 이론과 심리학적 이론이 있다. 생물학적 이론으로는 신체취약성 이론과 특정반응 이론이 있으며, 심리학적 이론으로는 정신분석적...2025.05.09
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자신의 심리적 스트레스와 대처 방법을 서술하시오2025.05.101. 일상생활 중 내가 가장 스트레스를 받는 상황 내가 일상생활에서 가장 스트레스를 받는 상황은 크게 세 가지 정도가 있는 것 같다. 첫 번째는 직장에서 스트레스이다. 누구나 직장에서 스트레스를 받을 것이다. 직장 스트레스가 없다고 하는 사람은 지금까지 본 적이 없기 때문이다. 내가 약간 소심하고 사람들이 하는 말에 대해서 스트레스를 받는 스타일이어서 그런지는 모르겠는데, 주로 상사와 관련한 스트레스가 많은 것 같다. 두 번째는 요리와 관련된 스트레스이다. 나는 요리를 잘하는 것이 인생 최대 목표이고 요리를 잘해서 나만의 사업을 차...2025.05.10
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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형2025.01.261. 일반적응증후군 모델 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 소진단계(fatigue stage)입니다. 이 단계에서는 저항단계에서 소비된 에너지로 인해 신체 기관들이 약해지는 단계이며, 스트레스 정도가 강하면 심근경색 등의 스트레스성 질병이 나타날 수 있습니다. 2. 저체온증 저체온증은 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어지는 경우를 말하며, 물의 온도와 공기의 온도를 더해 섭씨 35도(또는 화씨100도) 아래 있을 때부터 대비해야 합니다. 저체온증 증상으로 온몸이 떨리면서 움직임이 없을 때에는 즉시...2025.01.26
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정신적으로 건강한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이에 대해 우리사회의 현실을 반영해서 표현하시오2025.05.051. 정신적으로 건강한 사람이란 정신적으로 건강한 사람은 자신의 감정과 마음을 건강하게 유지하는 사람이다. 그들은 스트레스와 감정적인 압박에 대처하는 능력이 높으며, 자신의 자아개념에 대한 긍정적인 자신감을 가지고 있다. 또한, 타인과의 관계를 즐기며, 배우며, 상호작용하는 것을 즐긴다. 그들은 목표를 가지고 노력하며, 끊임없이 자기 개발을 추구하며, 성취와 삶의 만족감을 높이기 위해 노력한다. 2. 현대사회와 정신건강 현대 사회에서, 정신 건강은 모든 연령대와 배경의 사람들에게 영향을 미치는 중요한 문제가 되었다. 소셜 미디어 및...2025.05.05
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임신으로 인한 스트레스와 관련된 변비2025.05.051. 임신 중 변비 임신 중 변비는 임신 여성들이 겪는 일반적인 증상 중 하나입니다. 임신 초기에는 입덧과 식욕 감소로 인해 음식 섭취가 줄어들어 변비가 발생할 수 있습니다. 임신 후기에는 태아의 성장으로 인해 장이 눌리면서 변비가 악화될 수 있습니다. 임신 여성들은 배변 시 통증과 불편감을 겪을 수 있으며, 이로 인해 스트레스가 증가할 수 있습니다. 따라서 임신 중 변비 관리를 위해 충분한 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 규칙적인 운동 등의 노력이 필요합니다. 1. 임신 중 변비 임신 중 변비는 매우 흔한 증상으로, 임신 초기부터 후...2025.05.05
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일반적인 불안의 개념과 내용, 학생들의 시험불안과 정신건강2025.05.051. 불안의 개념 불안은 특정 대상 없이 막연하게 생기는 불쾌한 정서적 상태로, 확신이나 안도감이 상실된 심리적 상태를 뜻한다. 불안은 인간을 포함한 많은 동물들의 생존에 있어서 중요한 역할을 하며, 정신적인 건강을 유지하는 데 필요한 감정이다. 2. 불안의 내용 불안은 실존주의, 신경과학, 정신분석학, 심리학 등 다양한 관점에서 설명되고 있다. 실존주의에서는 인간의 근본적인 모순에서 비롯되는 것이며, 신경과학에서는 위협적 상황에 대한 적응적 기능, 정신분석학에서는 리비도의 출구 차단, 심리학에서는 잠재적 위협에 대한 회피 반응으로...2025.05.05
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