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정신건강론_스트레스의 개념을 정리하고 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 분석2025.05.021. 스트레스 개념 스트레스(Stress)라는 단어의 어원은 Stringer라는 라틴어의 '팽팽하게 죄다'라는 의미에서 유래되었으며, 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박을 의미한다. 스트레스는 물리적 대상이나 인간과 인간의 신체 기관, 정신력에 영향을 주는 외부의 힘에 의한 변형에 저항하여 원래 상태로 되돌아가고자 하는 통합을 유지하는 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 보는 관점에 따라, 받아들이는 마음에 따라 달라질 수 있다. 스트레스의 순기능으로는 스트레스가 있어야 성취할 수 있다는 점이다. 적절한 위험을 경험한...2025.05.02
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아동의 정서발달 문제와 해결방안2025.05.021. 아동의 정서발달 아동의 복지에 영향을 줄 수 있는 발달영역 중에서 가장 문제시 되는 것은 정서발달 부분이다. 2-4세 아동은 감정 조절 능력이 부족하여 원하는 것을 얻지 못하면 울음 등의 문제행동을 보이게 된다. 이 시기 부모는 아동의 안전과 다양한 발달 영역을 신경 쓰느라 스트레스를 받게 되고, 이는 우울 등의 문제로 이어질 수 있다. 2. 에릭슨의 심리사회이론 에릭슨의 심리사회이론은 아동의 정서발달 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다. 이 이론은 각 발달 단계에서 극복해야 할 심리사회적 위기와 발달 과업을 제시하여, 부...2025.05.02
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대인관계에서 발생하는 스트레스를 겪고 극복한 사례를 담은 스트레스 관련 에세이2025.05.021. 노년기의 대인관계와 세대갈등 해결 사람은 누구나 세월이 지나고 나이가 들면 늙어가게 된다. 이러한 노화과정은 시간의 흐름에 따라 자연스럽게 진행되지만 사람에 따라서는 심리적이나 사회적인 요인의 영향을 받아 그 속도가 신체 나이에 비해 빨리 진행되기도 하고 천천히 진행되기도 한다. 특히, 고령화 사회로 접어들고 있는 현대사회에서는 이러한 노화에 대한 관심이 집중되면서 어떻게 하면 노후를 행복하게 보낼 수 있으며 다른 사람과의 대인관계를 원만하게 유지하면서 세대갈등을 겪지 않고 자신의 삶을 건강하게 살아갈 수 있을지에 대한 관심이...2025.05.02
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청소년의 스마트폰 중독의 실태와 방안2025.05.031. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 스마트폰을 과다하게 사용하는 것을 말하며, 스마트폰을 사용하지 않으면 금단증상이 나타나는 것을 의미한다. 스마트폰에 너무 과하게 몰입하여 일상생활에서 초조함과 불안감이 생기고 스마트폰에 지나치게 몰입하여 스스로를 제어할 수 없는 상태에 이른 것을 스마트폰 중독이라고 할 수 있다. 2. 청소년의 스마트폰 중독 실태 여성가족부의 조사 결과, 스마트폰이나 인터넷에 과도하게 의존하는 청소년이 약 23만명으로 전체의 18.5%에 해당하며, 스마트폰 과의존 위험군은 약 13만 4832명으로 나왔다. 초등학교...2025.05.03
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스트레스의 개념을 정리해보고 내가 지금 처한 상황2025.05.031. 스트레스의 개념 스트레스는 물리학에서 사용되는 용어로 '물체에 부과된 물리적 힘'을 의미한다. 의학에 적용할 때는 개인에게 부담을 주는 '신체적·정신적 자극'을 의미하거나, 이 자극이 가해질 때는 생체가 나타내는 '반응'을 의미한다. 또는 사람에게 부담을 주는 자극은 '스트레스 요인'으로 정의되고, 자극에 대한 개인의 반응은 '스트레스'로 정의된다. 2. 스트레스의 순기능과 역기능 적절한 스트레스는 생명의 원동력이며 효율성과 생산성을 높여 생명을 섬세하게 만드는 향신료로서 생명의 활력을 자극하지만, 과도한 스트레스가 질병이나 ...2025.05.03
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중년기 정신건강 개념 이해와 관련 보도 분석을 통한 개입방안 모색2025.05.031. 중년기 정신건강 개념 중년기는 자신의 삶을 재조명하고 재평가하며 미래를 계획하는 시기로, 침체와 불안정, 우울 등의 심리적 상태를 경험할 수 있다. 하지만 성격의 조화로운 통합, 자아실현 등에 도달하려는 노력도 있다. 중년기에는 외모 변화, 자녀와의 문제, 부모 사망 등 다양한 생활사건을 경험하며 스트레스에 직면하게 된다. 이러한 스트레스를 잘 극복하지 못하면 신체와 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 중년기 정신건강 관련 기사 분석 중년기에 경험한 재정적 스트레스가 30년 후 노년기에도 영향을 미쳐 신체적 통증,...2025.05.03
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청소년기에 겪게 되는 다양한 문제 중 가장 중요하다고 생각되는 2가지 상황을 제시하고 이를 해결하기2025.05.041. 학교폭력 청소년기 또래집단의 영향력은 매우 높다. 하지만 교우관계가 원활하게 이루어지지 못하고 학교폭력으로 이어지고 있고 이러한 경향이 일부 비행청소년의 공갈협박 문제이 아니라 일상적으로 쓰는 카톡에서도 언어폭력이 이어지는 등의 문제가 일상화되고 있어 이에 대한 심각성을 되새기고자 선정하게 되었다. 학교폭력을 일으키는 가해 청소년의 경우, 어릴 적 겪었던 학대나 무시, 비난 등이 폭력을 모방하거나 강화 혹은 보상하려는 성향으로 나타나면서 학교 내에 위계서열이 낮은 학생에게 그 폭력성이 드러나게 된다. 가정에서 부모가 지나치게 ...2025.05.04
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상담심리학 - 상담과 치료의 차이와 상담의 중요성2025.01.211. 상담과 치료의 차이 상담은 내담자 스스로 결정과 탐색, 명료화할 수 있는 기회를 제공하는 것을 통해 돕는 것이라고 할 수 있다. 반면 치료는 심리학적 기법을 사용하여 심리이상, 정신장애 문제를 치료하기 위한 과학 또는 기술을 의미한다. 상담의 주요 목표는 교육이며 현재에 중점이 맞춰지는 단기적 과정이지만, 심리치료는 모든 심리 또는 정서를 재구성하고자 하며 과거에 중점을 두고 장기간 동안 이루어진다. 2. 상담의 중요성 상담의 장점으로는 새로운 방법을 통해 자신을 이해하고 깨달을 수 있게 되며, 더욱 효율적인 삶을 살아갈 수 ...2025.01.21
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스트레스가 우리의 뇌와 신체에 미치는 영향2025.05.121. 스트레스의 정의와 반응 과정 스트레스란 인간이 심리적, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안화 위협의 감정이다. 스트레스 반응은 신속한 반응과 천천히 활성화하는 경로로 나뉘며, 이를 통해 몸이 스트레스에 대처한다. 2. 스트레스 호르몬 코르티솔 코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스트레스 호르몬으로, 몸이 최대 에너지를 만들어내도록 돕는다. 코르티솔의 분비는 시상하부와 뇌하수체에 의해 조절된다. 3. 스트레스가 뇌에 미치는 영향 과도한 코르티솔은 해마 뉴런을 손상시켜 단기 기억이 장기 기억으로 전환되는 과정에 ...2025.05.12
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환경 속의 인간이 사회복지학에서 갖는 의의2025.05.121. 인간을 둘러싼 체계와 환경 인간은 자신을 주변환경에 맞추기도 하지만 스스로 자신의 주위 환경을 자신에게 맞추어 수정하거나 변화시킬 수 있는 능동적인 존재이다. 인간은 환경 속에서 존재하며 주변환경의 다중체계와 끊임없이 상호작용하면서 서로 영향을 주고받는다. 이러한 상호작용과 관련하여 인간이 환경 속에서 어떻게 평형 상태를 유지하며 성장하는지, 그리고 클라이언트의 행동에 영향을 주는 다양한 체계 요인들이 어떻게 상호작용하는지 이해할 필요가 있다. 2. 인간과 환경과의 관계 인간은 주변 환경으로부터 영향을 받으며, 환경과의 적합성...2025.05.12
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