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스트레스와 정신건강2025.01.061. 스트레스의 개념 스트레스(stress)는 라틴어 'stringer'에서 유래된 용어로, '팽팽하게 되다', '팽팽하게 끌어 당기다'는 의미를 가지고 있습니다. 스트레스는 고통, 곤경, 곤란 또는 역경을 의미하며, 용기의 결여나 탈진된 상태, 심한 추위와 더위 또는 병에 대한 두려움, 인간의 신체 및 정신과 관련된 힘이나 압박, 긴장 등의 의미로 사용되어 왔습니다. 스트레스는 질병의 발생에 있어 감정 반응의 역할을 처음 인식한 월터 캐넌에 의해 주목받기 시작했습니다. 2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향...2025.01.06
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모발과학 - 모발의 성장에 영향을 미치는 요인2025.01.081. 모발의 성장에 영향을 미치는 요인 모발의 성장에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 남성호르몬과 유전적 요인이다. 가족 내에 탈모 경험이 있는 경우 탈모 발생 확률이 높으며, 일반적으로 여성보다 남성에게서 탈모 증상이 더 많이 나타난다. 여성의 경우 임신 중 호르몬 변화로 인한 탈모를 경험하기도 하지만, 이는 출산 후 정상으로 돌아온다. 또한 과도한 스트레스로 인한 코르티솔 분비 증가도 혈관 수축과 두피 긴장을 유발하여 탈모를 일으킬 수 있다. 이러한 스트레스 및 식습관 요인으로 인한 탈모는 자기 관리를 통해 충분히 치료가 가능하다...2025.01.08
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현대사회와 정신건강2025.01.121. 일상생활 중 스트레스 받는 상황 일상에서 스트레스를 받는 상황은 대부분 업무 관련 문제들이다. 특히, 업무의 책임감과 복잡함, 또 회의나 큰 프로젝트 등에서 시간적인 압박이 스트레스를 많이 느끼게 한다. 이런 상황에서는 여러 요인이 함께 작용해서 스트레스가 쌓이게 된다. 협업의 어려움, 업무량 증가, 예상치 못한 문제 발생 등이 제일 큰 스트레스 원인이다. 그리고 사회적인 상황에서 받는 스트레스도 많다. 사회적인 압력, 타인의 평가와 비교, 대인관계에서의 갈등이나 충돌 등이 스트레스를 주는 요인이기도 하다. 이런 상황에선 본인...2025.01.12
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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스는 외부의 자극이나 요구에 의해 유발되는 신체적, 정서적 반응을 의미한다. 이는 일상 생활에서 다양한 상황에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있다. 스트레스는 일시적인 스트레스와 만성 스트레스로 구분되며, 다양한 증상을 동반할 수 있다. 스트레스의 주요 원인으로는 직업적 스트레스, 학업 스트레스, 인간관계 스트레스, 경제적 스트레스, 건강 문제 등이 있다. 스트레스는 신체적, 정신적, 행동적 영향을 미칠 수 있으며, 효과적인 관리를 위해 신체 활동, 심리적 지원, ...2025.01.18
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지역사회 감염병 논문 정리2025.01.161. 코로나19 스트레스 코로나19 유행 동안 보건소 간호직 공무원들은 감염 위험, 과중한 업무량, 개인보호구 부족, 변화하는 지침 등으로 인해 높은 스트레스를 받고 있다. 이러한 스트레스는 자살생각 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 2. 충동성 보건소 간호직 공무원의 충동성 수준은 일반 청장년층에 비해 높은 편이다. 이는 업무 수행과 의사결정에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 적절한 평가와 치료가 필요하다. 3. 가족건강성 코로나19 대응 업무로 인해 가족과의 시간이 부족해지면서 가족건강성이 낮아질 수 있다. 가족과의 유대감이 ...2025.01.16
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DKA_당뇨병성케토산증_성인간호학실습2025.01.161. 당뇨병성 케톤산증 당뇨병성 케톤산증은 고혈당, 대사성 산증, 케톤증을 특징으로 하는 당뇨병의 급성 합병증 중 하나입니다. 주로 인슐린이 부족한 제1형 당뇨병 환자에게 발생하지만 제2형 당뇨병 환자에게도 발생할 수 있습니다. 당뇨병성 케톤산증은 인슐린 부족 상태에서 스트레스로 인해 스트레스 호르몬이 증가하면 발생할 수 있습니다. 가장 특징적인 증상은 정신상태의 변화, 오심, 구토, 복통, 빠른 호흡 등입니다. 진단을 위해 혈당, 전해질, 케톤체 등의 검사를 하며, 치료는 수액 보충, 인슐린 투여, 전해질 공급 등으로 이루어집니다...2025.01.16
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스트레스의 개념과 요인2025.01.171. 스트레스의 개념 스트레스는 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 의미합니다. 스트레스의 개념은 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 역동적 상호작용으로서의 스트레스 등 세 가지 의미로 구분할 수 있습니다. 2. 스트레스의 요인 스트레스의 요인은 크게 내적 요인, 외적 요인, 심리적 요인으로 나눌 수 있습니다. 내적 요인에는 자아개념, 인지 등이 포함되며, 외적 요인에는 생활의 변화, 외상적 사건 등이 포함됩니다. 심리적 요인에는 과잉부담, 결핍, 갈등, 좌절 등이...2025.01.17
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.01.041. 스트레스 스트레스는 현대인의 정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인이다. 스트레스에는 순기능과 역기능이 있는데, 순기능은 개인의 발전을 위해 도움이 되지만 역기능은 우울증, 무기력증, 번아웃 증후군 등의 심각한 정신 문제를 초래할 수 있다. 따라서 스트레스를 적절히 관리하고 해결하는 방법을 모르는 현대인들이 겪는 문제가 심각하다. 2. 우울증 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 전반적인 정신 기능의 저하를 의미하며, 거의 매일 반복되는 증상이 나타나는 경우 전문적인 치료가 필요하다. 3. 무기력증 무기력증은 회의감, 피로감,...2025.01.04
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자신의 정신건강 상태에 대한 분석 보고서2025.01.041. 스트레스 본인이 스트레스를 받는 정도를 보면 일단 가사에 있어서 받는 스트레스와 동시에 일을 하는 것에 있어서 받는 스트레스가 있다. 스트레스를 해소하기 위한 본인의 방법으로는 잠을 취하는 것과 친구들을 만나는 것이 있다. 2. 우울증 본인도 역시 우울증은 아닌지에 대해서 간이 검사를 하게 된 결과, 우울증이라고 하는 정도는 아니지만 그렇다고 해서 우울증의 위험이 아예 없는 수준도 아니었다. 우울증의 문제를 해소하기 위해서는 가사와 양육에서 일단 벗어나 개인의 시간을 확보하는 것이 필요하다. 3. 정신건강 평가 본인의 정신건강...2025.01.04
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스트레스 경험과 대처 방안2025.01.051. 스트레스의 정의와 개념 스트레스라는 단어는 팽팽하게 잡아당긴다는 의미의 라틴어에서 유래했으며, 오랜 시간 동안 비전문가들에 의해 탈진, 긴장, 피로, 곤란, 역경, 어려움, 고생 등을 의미하는 단어로 사용되었다. 17세기 말부터 물리학 맥락에서 사용되기 시작했으며, 1930년대에 이르러 스트레스에 대한 내재적인 환경적 특성을 의미하는 생리적인 향상성을 도입하면서 구체화되었다. Selye는 스트레스 용어가 어떠한 형태의 유해자극에 대항해 편성된 신체적인 방어 세트를 의미한다고 하여 이를 신체적인 반응으로 여겼다. 스트레스 개념은...2025.01.05
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