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스트레스 개념 정리와 현재 상황에서의 스트레스 대처 방법2025.01.181. 스트레스 개념 스트레스는 라틴어 '스트링어(Stringer)'에서 파생된 것으로, 외부로부터 가해지는 압력이나 압박을 의미한다. 의학적으로는 '신체적·정신적 자극에 의한 생물학적 반응'이라고 정의된다. 스트레스는 우리가 마주치는 일상의 일부분이며, 우리의 상태를 변화시킨다. 스트레스에 대한 반응은 개인마다 다르며, 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있다. 2. 순기능적 스트레스 현재 처한 상황 중 가장 큰 스트레스는 사업 폐업 위기이다. 하지만 이 어려운 상황에서도 포기하지 않고 새로운 기회를 찾아 2급 사회복지사 자격증을 취득...2025.01.18
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.181. 스트레스의 정의와 어원 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 현상으로, 개인의 신체적, 정신적 건강에 중대한 영향을 끼친다. 스트레스의 정의는 환경적, 심리적 요인에 의해 유발되는 개인의 긴장 상태나 반응을 의미하며, 신체적, 정서적, 인지적, 행동적 요소를 포함한다. 스트레스의 어원적 의미는 '팽팽하게 조이다'라는 뜻의 라틴어 'strictus' 또는 'stringere'에서 유래했으며, 이는 스트레스를 경험할 때의 심리적 상태를 잘 반영한다. 2. 스트레스 사례 소개 저자는 업무 중 과도한 스트레스에 직면했던 경험을 소개...2025.01.18
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스트레스의 개념과 순기능적 및 역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.05.081. 스트레스의 개념 스트레스는 개인과 환경 간의 특정한 상호관계 속에서 일어나는 것으로, 중요하다고 느껴지는 도전적인 상황 또는 자신의 안녕을 위협하는 상황에서 발생한다. 스트레스에 대한 개인의 반응은 어릴 때의 초기 경험, 인지양식, 삶의 패턴 등에 따라 다르게 나타날 수 있다. 주요 원인으로는 결핍, 좌절, 갈등, 압박 등이 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 유용한 스트레스로서 불쾌하거나 고통스러운 환경에 처했을 때 극복하도록 도와주는 압력을 말한다. 반면 역기능적 스트레스는 질병의 형태로 ...2025.05.08
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정신장애의 사회적, 문화적 원인과 해결방안2025.01.071. 정신장애의 사회적, 문화적 원인 정신장애의 주요 원인으로는 세로토닌 결핍, 스트레스, 경쟁 중심의 사회 문화, 과도한 성과주의, SNS 등으로 인한 상대적 박탈감 등이 있다. 이러한 사회적, 문화적 요인들이 정신장애 발병에 큰 영향을 미치고 있다. 2. 정신장애 해결방안 정신장애 해결을 위해서는 개인적으로 자기 자신을 가치 있게 여기고 자기 관리를 잘하는 것이 중요하다. 또한 사회적으로는 입시제도 개선, 범죄 예방 및 안전 강화 등 정신건강 증진을 위한 노력이 필요하다. 이를 통해 우울, 공포, 스트레스 등 정신장애의 근본 원...2025.01.07
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인간심리의 이해 1학년 기말고사 실제 답안2025.01.121. 인간심리의 이해 인간심리의 이해 과목의 1학년 기말고사 실제 답안을 정리하였습니다. 주요 키워드로는 감각, 스트레스, 귀인, 고정관념, 조건형성, 강화, 의학모델, 부적응행동, 집단심리, 인지부조화, 귀인, 사회지각, 동기, 정서, 학습 등이 있습니다. 1. 인간심리의 이해 인간심리를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 우리는 모두 복잡한 감정과 행동 패턴을 가지고 있으며, 이를 이해하는 것은 우리 자신과 타인을 더 잘 이해할 수 있게 해줍니다. 인간심리학은 우리가 어떻게 생각하고, 느끼고, 행동하는지를 연구하며, 이를 통해 우리...2025.01.12
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2003-2 이상심리학 정신생리성 장애2025.05.091. 정신생리성 장애 정신생리성 장애는 실제 신체적 손상이 있으므로, DSM-IV에 따른 분류는 정신장애는 아님. 정신생리성 장애에는 심장혈관 질환, 천식, 암 등이 포함되며, 정서적 요인에 의해 유발되거나 악화될 수 있는 진짜 신체적 증상이 특징이다. 2. 스트레스의 개념 스트레스의 개념에는 일반적 적응증후군, 스트레스 자극, 스트레스의 인지적 측면 등이 포함된다. 스트레스에 대한 개인의 대처 방식이 중요하며, 문제중심적 대처와 정서에 초점을 둔 대처로 구분된다. 3. 스트레스 측정법 사회적 재적응 평정척도(SRRS), 일상경험의...2025.05.09
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[지역사회간호학] 지역정신건강사례보고서, 주제 - 스트레스2025.05.111. 스트레스 대학생 82명을 대상으로 일상 스트레스 척도, 간이정신검사지, 부모-자녀 의사소통 질문지, 사회적 지지척도를 사용하여 각 변인들을 측정하였다. 자료의 분석을 위해 일차적으로 상관 분석, ANOVA, 회귀분석을 통해 각 변인들 간의 관계 및 인구통계학적 집단에 따른 차이를 검증하였고, 회귀분석과 경로분석을 통해 매개효과와 조절효과를 검증하였다. 그 결과, 여자 대학생들의 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미쳤는데 이 과정에서 사회적 지지의 부분매개효과가 유의하였다. 사람은 누구나 스트레스를 경험하며 후기 청소년기와 ...2025.05.11
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스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.01.031. 순기능적 스트레스와 방어기제 필자에게 순기능적 스트레스를 유발하는 요인은 최근 시작한 운동과 지적욕구를 채우기 위한 학업입니다. 운동을 통해 건강관리를 하면서 받는 스트레스를 보상이라는 방어기제를 사용하여 극복하고 있습니다. 또한 오랜만에 공부를 하면서 받는 스트레스를 환상이라는 방어기제를 사용하여 해소하고 있습니다. 2. 역기능적 스트레스와 방어기제 역기능적 스트레스로는 일과 가정의 양립에서 오는 스트레스를 들 수 있습니다. 컨디션이 좋은 날에는 억제, 승화, 합리화의 방어기제를 사용하지만, 컨디션이 좋지 않은 날에는 부정,...2025.01.03
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.031. 스트레스의 원인 스트레스의 주요 원인으로는 대인관계 문제와 특정 생활 및 배경 요인이 있다. 대인관계 유지의 실패가 스트레스의 근원이 되며, 시간 내에 과제를 완수하지 못하거나 가족 간 갈등 등 특정 상황이 스트레스를 유발한다. 2. 스트레스 사례 저자는 딸의 결혼 문제와 아들의 취업 문제로 인해 겪었던 스트레스를 구체적으로 서술하였다. 딸의 결혼 문제에 대해 저자는 딸의 의견을 존중하고자 노력했지만 여전히 스트레스를 받았고, 아들의 취업 문제로 인해서도 스트레스를 경험했다. 3. 스트레스 대처방안 저자는 스트레스 해결을 위해...2025.01.03
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스트레스와 정신건강2025.01.031. 스트레스 개념 스트레스는 일반적으로 변화가 요구되고 있는 환경에서 쉽게 적응을 하지 못하면 신체적, 심리적 압박이 발생하게 되는 긴장상태, 생리적, 심리적, 환경적 욕구와 관련하여 개인의 적응 능력이 없어서 나타나는 생리적, 심리적 반응으로 정의된다. 스트레스 개념은 자극, 방어수단, 과정의 세 가지 관점에서 설명할 수 있다. 2. 스트레스 유발 요인 스트레스를 유발하는 요인으로는 결핍, 욕구좌절, 심리적 갈등, 압박감 등이 있다. 결핍으로 인한 고립, 목표지향행동의 차단, 양립하기 어려운 두 가지 목표나 행동경향성의 갈등, ...2025.01.03
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