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심리학 개념이나 이론을 이용해 사람들의 여가행위 설명하기2025.05.141. 여가활동의 의의와 중요성 여가활동은 개인이 업무와 의무에서 벗어나는 시간 동안 진행하는 자유로운 선택에 의한 활동으로, 일상적인 책임으로부터 벗어나 마음을 편안하게 하며 자기 자신을 충족시키고 행복과 만족을 찾는 데 기여합니다. 여가활동은 순수한 쉼과 휴식뿐만 아니라 취미, 운동, 문화 활동, 사회적 활동 등 다양한 형태를 포함합니다. 여가활동은 삶의 일상적인 스트레스와 갈등으로부터 벗어나며, 개인의 심리적 안녕과 삶의 질을 향상시키는 역할을 합니다. 또한 여가활동은 자아 실현의 기회를 제공하며, 개인의 관심사와 역량을 발휘하...2025.05.14
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작업장에서의 스트레스 요인과 해소 방안2025.05.141. 작업장 스트레스의 요인 직장인들이 받는 스트레스는 크게 직무 내 요인과 직무 외 요인으로 구분할 수 있습니다. 직무 내 요인에는 직업 자체에서 오는 스트레스, 과도한 업무량, 동료들과의 인간관계 등이 있습니다. 직무 외 요인에는 개인사, 가정사 등 직장 외적인 요인들이 포함됩니다. 2. 스트레스의 결과 스트레스는 직원들의 건강과 업무 효율성에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스로 인해 면역력 저하, 질병 발생, 중독성 행동 등이 나타날 수 있으며, 번아웃 현상으로 이어질 수 있습니다. 이는 결국 조직 전체의 생산성과 분위기 저...2025.05.14
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