총 200개
-
레질리언스 개념 정의와 보호요인, 레질리언스 증진 프로그램 핵심 구성요인2025.04.271. 레질리언스 개념 레질리언스는 스트레스가 심화되는 상황에서도 영향을 받지 않거나 적게 받아 효능감으로 스트레스 상황을 대처하고 극복하는 능력을 의미한다. 레질리언스의 사전적 의미는 돌아온 경향, 회복력, 탄성을 뜻하며, 개인이 역경을 겪으면서 힘과 능력을 잃었지만 다시 이전 적응 수준으로 돌아와 회복할 수 있는 능력을 말한다. 최근에는 가족 레질리언스라는 개념으로 발전하여 가족이 고위험에 직면했을 때 어떻게 역동하는지 가족을 하나의 기능적 단위로 간주하고 있다. 2. 레질리언스의 보호요인 레질리언스의 보호요인은 개인, 가족, 환...2025.04.27
-
내가 주로 사용하는 방어기제와 그 작용 양상2025.01.061. 방어기제 방어기제는 정신구조 사이 내적인 갈등이나 외적인 환경적 요구와 갈등에 직면하게 되어 불안이 나타날 때 자아가 불안을 완화하기 위하여 사용하는 방법으로, 고통스러운 생각, 감정, 욕구 등의 의식하지 못하도록 막아 정신적으로 평온한 상태를 유지하고자 하는 것이다. 방어기제는 자기와 다른 사람, 사실 사이 감정 관계를 변화할 수 있도록 하여 이에 관한 자각이나 변화에 관한 반응을 조절한다. 2. 신체화 내가 자주 사용하는 방어기제 중 하나는 신체화이다. 갑작스럽게 경험하게 되는 다양한 상황에 관해 신체적으로 머리가 아프거나...2025.01.06
-
방어기제의 개념과 유형을 설명하고, 자신이 자주 사용하는 방어기제가 무엇이고 왜 그렇게 생각하는지를2025.05.031. 방어기제의 개념 방어기제는 스트레스의 상황이나 트라우마 등에서 개인을 보호하고 적응하게 하는 수단으로, 자기와 자아존중감을 보호하여 대인관계를 원활히 하는 인지적이며 효과적인 패턴을 말한다. 방어기제는 개인이 내부, 외부 등에서 발생하는 스트레스를 직면해서 심리적으로 안정감을 유지하려고 하는 무의식적, 자동적인 노력을 의미한다. 2. 방어기제의 유형 방어기제에는 미성숙한 방어기제(소비와 공상, 분리와 투사, 수동공격과 행동화), 적응적 방어기제(유머, 전능, 승화, 부정), 자기 억제적 방어기제(억제, 반동현성, 철수, 취소)...2025.05.03
-
사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.041. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 사티어의 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 있으며, 비난형, 회유형, 초이성형, 산만형, 일치형의 5가지 유형을 설명하고 있다. 2. 내가 스트레스 받는 상황 발표자는 몸무게 증가와 직장생활에서 스트레스를 받는 상황을 구체적으로 설명하고 있다. 몸무게 증가에 민감하게 반응하며, 직장 동료의 행동으로 인해 스트레스를 받는다고 언급하고 있다. 3. 건강한 의사소통을 위한 변화 발표자는 상대방과 건강한 의사소통을 하...2025.05.04
-
스트레스 대처 양식과 예비심리상담사의 효율적인 대처 방식2025.01.141. 스트레스 대처 양식 스트레스 대처 양식에는 문제 중심 대처, 정서 중심 대처, 평가 중심 대처 등 3가지 유형이 있다. 문제 중심 대처는 스트레스의 근본 원인을 변화시키거나 수정하는 데 초점을 맞추고, 정서 중심 대처는 부정적인 감정 반응을 줄이는 데 초점을 맞추며, 평가 중심 대처는 스트레스 상황에 대한 평가를 다른 방법으로 대처하는 것이다. 각각의 대처 양식에 대한 사례를 제시하였다. 2. 예비심리상담사의 스트레스 상황과 대처 방식 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황에는 상담 업무와 학업 스트레스가 있다. 이에 ...2025.01.14
-
[A+] 급성 췌장염 케이스2025.01.271. 급성 췌장염 환자는 49세 남성으로 3-4일 전부터 지속되는 복통, 구토로 응급실을 통해 내원하였습니다. 과거력상 2022년에 급성 췌장염과 간경화증을 진단받았으며, 주 7회 하루 소주 1-1.5병을 마시는 음주 습관이 있습니다. 입원 당시 복통(NRS 9점), 구토, 설사 증상이 있었으며 이후 복통 강도가 점차 감소하였습니다. 혈액검사 결과 아밀라제, 리파아제, CRP 수치가 증가하였습니다. 환자는 금식 중이며 구토와 오심으로 인한 영양불균형 상태입니다. 또한 스트레스를 술로 해소하는 비효과적인 대처 양상을 보이고 있습니다....2025.01.27
-
스트레스가 뇌와 신체에 미치는 영향 리포트2025.05.061. 스트레스 스트레스란 인간이 심리적, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안화 위협의 감정이다. 스트레스 반응은 신속하게 활성화하는 경로와 천천히 활성화하는 경로로 나뉜다. 신속한 반응에서는 교감신경계가 투쟁-도피 반응을 위해 몸을 준비시키고, 천천히 활성화하는 경로에서는 시상하부-뇌하수체-부신피질 축이 활성화되어 cortisol이 분비된다. Cortisol은 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공급하지만, 지속적인 스트레스로 인해 과다 분비되면 해마 뉴런 손상, 면역기능 저하 등 부정적인 영향을 끼친다...2025.05.06
-
스트레스 상황에서 사용하는 역기능적 의사소통 유형과 대처방안2025.05.071. 회유형 의사소통 유형 회유란 자신의 내적 감정과 생각을 무시하고 타인의 생각과 감정에 맞추려고 노력하는 경향을 말합니다. 회유형은 자신의 가치를 희생하고 자신에 대한 존중감을 갖지 않으며 자신이 중요한 사람이 아니라는 메시지를 다른 사람에게 보냅니다. 회유적인 태도가 지속되면 신체적, 정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 회유형 의사소통의 배경 회유형 의사소통의 배경은 주로 가정 내 갈등 상황에서 비롯됩니다. 부모의 잦은 싸움을 목격하면서 자신의 잘못이라고 생각하게 되고, 이를 해결하기 위해 무조건 다른 사람의 의견에 동조...2025.05.07
-
건강한 상담자만이 남을 도울 수 있다2025.01.031. 중독된 관계 중독된 관계란 상담자의 성장배경과 관련되어 자신의 자아발달을 희생하면서 중요한 타인을 컨트롤하려는 보살핌의 패턴을 말한다. 이는 자기 자신을 내팽개치는 것으로, 돌봄의 윤리가 지나치게 다른 사람을 보살피게 하는 결과를 낳는다. 따라서 자신과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 2. 자기 돌봄과 타인 돌봄의 균형 자신 돌봄과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 데에는 이타적인 자기 중심성, 자신을 지속적으로 모니터링하는 것, 위기 상황에서 더 많이 자신을 돌보는 것 등이 필요하다. 상담자 자신의 건강과 ...2025.01.03
-
스티넷과 드프레인이 밝혀낸 건강한 가정의 6가지 요소2025.01.171. 건강한 가정의 개념 건강 가정을 이루기 위해서는 건강 가정의 구성 요소들이 서로 조화를 이루어야 함. 건강 가정의 구성요소: 기본 토대, 가족 관계, 사회와의 관계, 가정의 역할, 가정생활 문화 등. 2. 건강한 가족의 6가지 특징 1) 헌신 2) 감사와 애정의 표현: 지성과 정서의 조화 3) 긍정적 커뮤니케이션 4) 함께 시간 보내기: 추억 만들기 5) 영성적 성장 6) 스트레스와 위기 대처 1. 건강한 가정의 개념 건강한 가정은 가족 구성원 간의 상호 존중과 이해, 그리고 서로를 지지하는 관계를 바탕으로 합니다. 이를 위해...2025.01.17
8 / 20
