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A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스2025.05.111. 스트레스 대처방식 필자는 선천적으로 면역이 낮아 스트레스를 많이 받으면 몸이 항상 아팠다. 성격도 예민한 편이고 몸이 약하기에 스트레스에 민감성이 높다. 그렇기에 스트레스를 받지 않는 것이 최대의 좋은 방법이며 스트레스 해소가 중요하다. 스트레스 대한 필자의 대처방식은 첫 번째, 수면을 취한다. 두 번째, 좋아하는 사람들을 만난다. 세 번째, 맛있는 음식을 많이 먹는다. 네 번째, 큰 소리를 내거나 우는 것이다. 아래의 표는 스트레스 해소법이 얼마나 건전한지 살펴보는 검사이다. 1. 스트레스 대처방식 스트레스는 현대인들이 겪는...2025.05.11
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건강가정론: 자신의 건강가정에 대한 견해와 개선점2025.01.031. 건강가정의 요소 건강가정의 주요 요소로는 사랑과 애정, 헌신, 민주적이고 양성평등한 가족 관계, 긍정적인 의사소통, 정신적 안녕, 균형 잡힌 응집성과 적응성, 바람직한 부모 역할, 함께 즐거운 시간 보내기, 일과 가정의 조화, 스트레스 위기 대처능력 등이 있다. 2. 나의 건강가정에 대한 견해 나의 건강가정에 대한 견해로는 1) 민주적인 의사결정과 의사소통의 중요성, 2) 양성평등한 가족 관계, 3) 사랑과 애정의 필요성, 4) 가족 구성원 간의 노력, 5) 스트레스 대처 능력 등을 들 수 있다. 3. 나의 가정의 강점과 개선...2025.01.03
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지역사회간호학 실습 케이스스터디(case study)2025.01.031. 언어적 의사소통 장애 안느는 뇌혈류량 감소로 인한 우측 편마비 진단을 받았습니다. 이로 인해 말을 더듬고, 얼굴 표정을 짓지 못하며 종종 말하는 것을 거부하는 등의 언어적 의사소통 장애를 보이고 있습니다. 간호사는 안느의 의사소통 유형과 지남력을 사정하고, 수용적이고 일관적인 태도로 충분한 시간을 주며 언어적·비언어적 의사소통을 함께 사용하여 의사소통을 촉진시킬 수 있습니다. 또한 언어치료사에게 의뢰하여 언어치료를 받을 수 있도록 교육하는 것이 필요합니다. 2. 돌봄제공자 역할 긴장 안느의 일상생활 수행능력이 떨어져 홀로 간호...2025.01.03
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방어기제의 종류와 일상생활에서의 사용2025.05.141. 방어기제의 종류 정신역동학에서는 원초아의 욕구와 현실과 초자아간의 타협을 방어기제로 이해하고, 정신장애의 증상을 방어과정에서의 결과물로서 해석한다. 방어기제에는 억압, 억제, 동일시, 투사, 합리화 등이 있으며, 이를 통해 불안을 감소시키고 자아를 보호하려 한다. 2. 일상생활에서의 방어기제 사용 일상에서 스트레스를 받을 때 주로 사용하는 방어기제는 억제, 합리화, 보상이다. 창피함이나 좌절감을 느낄 때 의식적으로 그 기억을 억제하려 하고, 문제를 합리화하여 자신을 보호하며, 다른 부분을 과도하게 발전시켜 약점을 상쇄하려 한다...2025.05.14
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.061. 스트레스의 개념과 유형 스트레스는 심리적인 압박이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응으로 나타나며, 스트레스 인자는 개인의 평형 상태를 방해하고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구나, 상황, 환경을 의미한다. 스트레스의 유형에는 반응, 자극, 심리적 스트레스가 있다. 2. 보육교사의 스트레스 대처 유형 보육교사의 스트레스 대처 유형에는 사회적 지지형, 문제해결형, 회피형이 있다. 사회적 지지형은 주변 사람들의 이해와 공감을 통해 스트레스를 해소하고, 문제해결형은 문제 상황을 개선하기 위해 노력하며, 회피형은 문제를 외면하고 관...2025.01.06
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심리사회적 접근을 통한 저소득층 아동의 자기조절 및 통제력 강화, 문제행동 경감 및 발달 지원 프로그램2025.04.301. 아동 스트레스 대처 및 자기관리 능력 강화 아동기는 급속한 신체적 변화와 상대적으로 더딘 정신적 성숙으로 인해 정서적인 혼란을 겪기 쉬운 시기입니다. 특히 아동 후기에는 스트레스 경험 가능성이 높아지므로, 아동의 스트레스 대처 능력과 자기관리 능력을 강화하는 것이 중요합니다. 본 프로그램은 아동의 스트레스 대처 훈련과 자기관리 프로그램을 통해 이를 지원하고자 합니다. 2. 저소득층 아동의 신체발달 및 사회성 증진 결손가정의 아동들은 정상적인 부모와의 정서적인 접촉과 관계가 제한된 환경에서 성장하기 때문에 타인에 대한 감정 표현...2025.04.30
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사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.031. 사티어의 경험적 가족치료 사티어는 가족의 기능으로 의사소통 방식에 관심을 기울였으며, 가족은 올바른 의사소통 방식을 학습하고 실제 장면에 적용하여 상호작용의 과정을 통해 문제를 해결할 수 있다고 주장했습니다. 가족 관계의 병리적인 측면보다 긍정적인 측면에 초점을 두고, 가족의 안정보다 성장을 목표로 하며, 가족에게 통찰이나 설명보다는 가족의 갈등과 행동 양식에 맞는 경험을 제공하려 노력했습니다. 2. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 가족 치료 과정에서 내담자들의 공통점으로 이중적 메시지 사용을 발견했습니다. 이에 따라 비일차적...2025.01.03
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[A+ 지역사회간호학] 가족간호과정 -동행 341회2025.05.031. 가족 구성원별 역할·특성 우○○(할머니)는 20년 전 묘소와 재실관리를 해주며 선산에 농사를 짓기 위해 지금의 집으로 왔지만 이사온지 2년 만에 남편이 사망하였다. 현재 65세로 딸과 손녀의 생계를 책임지고 있다. 봄, 여름, 가을에는 감 농사와 복숭아 농사를 짓고 겨울에는 곶감을 만들어 판매한다. 집과 농사지을 밭을 임대하는 조건으로 23개의 무덤을 벌초하고 제실을 관리해주고 있다. 작년에 농사를 망쳐 농약값, 거름값으로 은행에서 빌린 돈이 3백만원이 넘는다. 담도문제 때문에 찾았던 병원에서 3개월에 한 번씩 검사오라고 했지...2025.05.03
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아동의 스트레스 대처행동이 우울과 행복감에 미치는 영향2025.04.271. 스트레스 대처행동 아동이 스트레스 상황에 직면하여 스트레스 상황에 대처하기 위해 의도적으로 사용하는 모든 인지적, 행동적 노력을 의미한다. 본 연구에서는 긍정적 재평가, 감정적 공격, 문제 직면적 행동, 기분 전환적 행동, 회피, 영적 지지, 감정완화적 분리, 감정표현의 9가지 하위영역으로 구성된 스트레스 대처행동 척도를 사용하였다. 2. 우울 끊임없이 슬픈 감정, 외로움, 공허함, 식욕 감퇴, 체중 감소, 피로 등을 느끼는 정서적 증상과 함께 자기 비난과 자기 비하, 죄책감과 무가치 함, 사고와 주의력 결핍을 동반하는 상태를...2025.04.27
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자아 방어 기제 중 본인이 중요시 하고 자주 사용하는 방어기제와 그 적용 사례2025.04.281. 방어기제의 개념 및 유형 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 자신의 상황을 왜곡함으로써 안팎의 충격으로부터 자신을 보호하는 심리학적 행위입니다. 방어기제에는 억압, 부정, 투사, 합리화, 주지화, 승화, 반동형성, 환치, 퇴행, 동일시, 유머, 회피, 이타주의, 행동화, 왜곡 등이 있습니다. 2. 자신의 스트레스 상황 시 사용하는 방어기제의 실제 사례 평소에는 스포츠 활동을 통해 스트레스를 해소하는 편이었지만, 최근 장염 등의 건강 문제로 인해 큰 스트레스를 받게 되었습니다. 이 상황에서 자신을 용...2025.04.28
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