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[상담심리학] REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오2025.05.091. REBT이론의 대표적 비합리적 신념 REBT이론에 따르면 인간의 신념체계는 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분된다. 합리적 신념은 논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 융통성, 적절한 정서와 행동을 특징으로 하지만, 비합리적 신념은 논리적 모순, 경험적 현실과 불일치, 삶의 목적 달성을 방해, 경직성, 부적절한 정서와 행동을 유발한다. Ellis가 제시한 대표적인 비합리적 신념에는 '내가 알고 있는 모든 사람에게 사랑과 이해를 받아야 한다', '나쁘고 사악한 사람들은 반드시 처벌 받아야 한다', '일이 뜻대로 되지 않으면 이...2025.05.09
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정신역동모델 중 방어기재에 대한 고찰2025.05.101. 정신역동모델의 개념 정신역동모델은 인간의 행동이 무의식 속 다양한 힘의 역동적 상호작용에 의해 일어난다는 입장으로, 무의식의 세계를 밝히고자 했던 프로이드와 동료들에 의해 태동되었다. 이 모델은 현재 행동의 원인이 초기 아동기 경험에 있다고 전제하며, 무의식의 욕구와 충동이 인간의 생각, 정서, 행동에 영향을 미친다고 본다. 2. 방어기제 5가지 정신역동모델에서 주요 방어기제로 제시되는 5가지는 다음과 같다. 1) 퇴행: 현재 문제를 해결하지 못하고 과거 발달단계로 돌아가는 것 2) 승화: 억압된 감정을 사회적으로 용인되는 방...2025.05.10
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[사회복지실천기술론] 정신역동모델 중 방어기제에 대한 고찰2025.05.101. 정신역동모델의 방어기제 정신역동모델에서 방어기제는 불안감이나 정서적 갈등과 같은 불유쾌한 정서를 감소시키거나 벗어나기 위한 자동적·무의식적 과정이다. 방어기제에는 동일시, 반동형성, 부인, 수동-공격성, 승화, 신체화, 억압, 억제, 왜곡, 이타주의, 전위, 주지화, 퇴행, 투사, 합리화, 해리, 행동화, 허세 등 다양한 유형이 있다. 이러한 방어기제들은 개인의 성격 특성으로 발현되며, 스트레스 상황에서 무의식적으로 사용된다. 2. 일상생활의 스트레스 상황에서 사용하는 방어기제 본인은 일상생활에서 보상, 합리화, 반동형성과 부...2025.05.10
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신규간호사 교육 매뉴얼 - 스트레스 관리2025.05.111. 스트레스의 정의 스트레스는 19세기 물리학 영역에서 유래한 라틴어 'Stringer'에서 기원한 용어로, 20세기 의학 영역에서 Hans Selye가 '정신적, 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응'으로 정의했다. 스트레스는 자극, 반응, 상호작용의 세 가지 관점에서 이해할 수 있다. 2. 스트레스 관리의 목적 스트레스 관리의 목적은 스트레스의 원인, 과정, 결과 등 스트레스의 기제를 이해하고, 현재의 스트레스를 극복하며, 앞으로 생길 수 있는 스트레스를...2025.05.11
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.121. 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 다양한 의사소통 유형을 제시하고 각각의 특징을 설명하였다. 발표자는 자신의 경험을 바탕으로 비난형 의사소통 유형을 가지고 있다고 분석하였으며, 긍정적이고 건강한 의사소통을 위해서는 자신을 존중하고 상황을 수용하는 태도가 필요하다고 제안하였다. 1. 의사소통 유형 의사소통 유형은 개인의 성향, 상황, 문화적 배경 등에 따라 다양하게 나타납니다. 효과적인 의사소통을 위해서는 ...2025.05.12
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스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며2025.05.121. 사티어의 역기능적 의사소통 유형 사티어의 역기능적 의사소통 유형에는 회유형, 비난형, 계산형, 혼란형의 4가지 유형이 있다. 회유형은 무기력감을 느끼며 상대방에게 양보하고 동의하는 경향이 있고, 비난형은 자신이 소외되었다고 여겨 상대를 비난하는 유형이다. 계산형은 상황만을 중요시하고 완벽주의적인 성향을 보이며, 혼란형은 관심을 받지 못한다고 생각하며 산만하게 행동하는 유형이다. 2. 나의 역기능적 의사소통 유형 개인적으로 나는 회유형의 역기능적 의사소통 유형을 주로 사용한다. 이는 어렸을 때부터 엄격한 가부장적 가정에서 자라면...2025.05.12
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중년 여성의 스트레스 요인과 대처 방안2025.05.121. 중년기 변화와 스트레스 요인 중년기 여성은 신체적, 심리적, 사회적으로 다양한 변화를 경험하며 이로 인해 스트레스를 겪게 됩니다. 신체적 변화로는 외모 변화와 노화, 폐경 등이 있고, 심리적 변화로는 자아정체성 혼란과 역할 변화로 인한 상실감 등이 있습니다. 사회적으로는 자녀 독립과 고립감, 부모 부양 부담 등이 스트레스 요인이 됩니다. 2. 중년기 심리적 건강과 스트레스 대처 방안 중년 여성의 스트레스는 개인과 환경의 상호작용으로 발생하며, 이로 인해 다양한 신체적, 심리적 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 적절한 스트레스...2025.05.12
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법2025.05.131. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 일상적으로 우리가 경험하는 불안, 불편 또는 압박된 느낌으로 정의될 수 있습니다. 이는 심리적, 생리적, 사회적인 요소에 의해 발생하며, 다양한 상황에서 나타날 수 있습니다. 스트레스의 원인으로는 환경적 요인(불확실한 상황, 변화, 시간압박, 경제적 어려움 등), 개인적 요인(외모, 건강, 관계 등 자기 개념에 대한 불안감이나 부정적인 감정), 사회적 요인(사회적 압력, 대인관계, 역할 충돌 등)이 있습니다. 2. 스트레스에 대한 반응 스트레스는 다양한 생리적, 심리적 반응을 일으킬 수 있습니...2025.05.13
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현재 자신의 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처할 수 있는지 제시하고 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제는2025.05.131. 스트레스 가사와 노화로 인한 스트레스를 겪고 있으며, 이를 회피와 억제의 방어기제를 사용하여 대처하고 있다. 스트레스 자체에 대한 두려움이 있어 효과적인 대처가 어려운 상황이다. 2. 방어기제 주된 방어기제로 회피와 억제를 사용하고 있다. 노화와 스트레스 상황을 직면하기보다는 회피하려 하고, 스트레스를 표출하지 않고 억제하려 한다. 이러한 방식으로는 스트레스를 효과적으로 해소하기 어려운 것으로 보인다. 1. 스트레스 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 문제입니다. 적절한 수준의 스트레스는 우리를 성장하게 하고 문제를 해결하...2025.05.13
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장애아동 가족의 스트레스와 대처행동 유형2025.05.151. 장애아동 가족과 스트레스 장애아동 가족은 물리적, 정서적, 사회적 측면에서 다양한 도전과 어려움을 경험합니다. 이러한 스트레스는 가족 구성원들의 일상 생활과 심리적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 구성원 간의 상호작용과 의사소통, 감정 표현, 문제 해결 능력 등에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 장애아동 가족의 스트레스를 이해하고 관리하는 방법을 모색하는 것이 중요합니다. 2. 스트레스 대처행동 유형 장애아동 가족은 문제 해결 중심 대처, 감정 중심 대처, 회피적 대처 등 다양한 방식으로 스트레스에 대응할 수 ...2025.05.15
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