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아동의 스트레스 대처행동이 우울과 행복감에 미치는 영향2025.04.271. 스트레스 대처행동 아동이 스트레스 상황에 직면하여 스트레스 상황에 대처하기 위해 의도적으로 사용하는 모든 인지적, 행동적 노력을 의미한다. 본 연구에서는 긍정적 재평가, 감정적 공격, 문제 직면적 행동, 기분 전환적 행동, 회피, 영적 지지, 감정완화적 분리, 감정표현의 9가지 하위영역으로 구성된 스트레스 대처행동 척도를 사용하였다. 2. 우울 끊임없이 슬픈 감정, 외로움, 공허함, 식욕 감퇴, 체중 감소, 피로 등을 느끼는 정서적 증상과 함께 자기 비난과 자기 비하, 죄책감과 무가치 함, 사고와 주의력 결핍을 동반하는 상태를...2025.04.27
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자신이 현재까지 살아오면서 겪었던 가족간의 갈등 상황 중 성공적으로 해결했던 경험과 아쉬웠던 경험2025.04.291. 보웬 다세대 가족치료 보웬 다세대 가족치료에서 분화된 사람은 사고와 감정이 균형을 이루어 감정적 자제력과 객관적 사고기능을 가지고 있습니다. 자아분화에 대해서 나는 자아분화 수준은 어느 단계에 있으며, 스트레스를 받을 때 내 생각과 느낌을 설명하세요. 그리고 나의 자아분화 수준을 높이기 위한 방법들은 어떤 것들이 있는지 나의 입장취하기로 서술하세요. 2. 자아분화의 개념 보웬 이론의 중심에는 우리의 삶에 만성불안이 항상 존재한다는 가정이 깔려 있습니다. 자아분화 된 사람은 사고와 감정이 균형을 이루어 감정적 자제력과 객관적 사...2025.04.29
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.211. 정상과 비정상의 개념 정신건강 측면에서 정상은 정신질환의 상대적인 것으로 정의되며, 건강, 이상적 상태, 평균, 성장과 변화 등의 관점에서 바라볼 수 있다. 비정상은 여러 문제를 동시에 보이거나, 나이에 적절하지 않은 행동, 장기간 문제행동이 나타나는 경우 등으로 볼 수 있다. 2. 정신건강에 영향을 미치는 요소 정신건강에 영향을 미치는 요소는 생물학적 요소(유전, 체질, 뇌 기능), 심리정서적 요소(회복탄력성, 자기개념, 자아존중감), 사회적 요소(가족, 문화, 환경)로 구분할 수 있다. 3. 현대인의 정신건강 유지를 위한 ...2025.01.21
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신규간호사 교육 매뉴얼 - 스트레스 관리2025.05.111. 스트레스의 정의 스트레스는 19세기 물리학 영역에서 유래한 라틴어 'Stringer'에서 기원한 용어로, 20세기 의학 영역에서 Hans Selye가 '정신적, 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응'으로 정의했다. 스트레스는 자극, 반응, 상호작용의 세 가지 관점에서 이해할 수 있다. 2. 스트레스 관리의 목적 스트레스 관리의 목적은 스트레스의 원인, 과정, 결과 등 스트레스의 기제를 이해하고, 현재의 스트레스를 극복하며, 앞으로 생길 수 있는 스트레스를...2025.05.11
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나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가2025.05.121. 정신 건강의 의미와 의의 정신건강은 다양한 정의가 이루어지고 있으며, 먼저 사전적으로는 정신은 인간의 생각, 감정의 작용, 행동을 지배하는 마음의 세계로 정의하고 있으며 정신건강에 대해서는 마음이 건강한 상태로서 생각과 감정, 행동이 건강하고 건실한 상태, 질병 또는 질환이 없는 상태로 정의가 이루어지기도 한다. 하지만 이는 진정한 의미의 정신건강이라고 볼 수 없으며 정신건강의 의미에 대한 정확한 이해를 위해서는 다양한 정신건강과 관련된 정의를 살펴봐야 한다. 정신건강은 개인적, 사회적 적응이 포함되는 것으로 어떠한 환경에서도...2025.05.12
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프로이트가 최초 주장한 방어기제와 정신건강2025.05.121. 억압 억압은 자신의 의식 속에 나타나는 용납하기 어려운 생각, 충동, 욕망 등을 무의식에 눌러 놓는 것을 의미한다. 즉, 자신이 가지고 있는 기억 중 좋지 않은 기억을 무의식 속에 억압하면서 기억하지 못하게 만들고 이와 관련된 충동 또는 욕구도 함께 억압시키게 된다. 이러한 억압은 의식했을 때 고통스럽다고 느껴지는 것들을 무의식적으로 억누른다는 특징을 가지고 있다. 2. 부정 부정은 의식화하기에 고통스러운 것 또는 위협적인 생각, 욕구, 충동, 현실 등을 받아들이는 것이 두려운 경우 이러한 상황의 존재를 무의식적으로 부정하여 ...2025.05.12
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.121. 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 다양한 의사소통 유형을 제시하고 각각의 특징을 설명하였다. 발표자는 자신의 경험을 바탕으로 비난형 의사소통 유형을 가지고 있다고 분석하였으며, 긍정적이고 건강한 의사소통을 위해서는 자신을 존중하고 상황을 수용하는 태도가 필요하다고 제안하였다. 1. 의사소통 유형 의사소통 유형은 개인의 성향, 상황, 문화적 배경 등에 따라 다양하게 나타납니다. 효과적인 의사소통을 위해서는 ...2025.05.12
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프로이드의 방어기제에 대한 고찰2025.05.131. 방어기제의 개념 방어기제는 인간이 내부적 또는 외부적 사건으로 인한 불안감을 해소하고 심리적 안정을 유지하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 기제이다. 이는 현실을 왜곡하여 받아들이는 행동 패턴으로, 개인의 성격과 자아를 반영한다. 2. 방어기제의 종류와 예시 방어기제에는 부정, 동일시, 억압, 유머, 투사, 승화 등 다양한 종류가 있다. 부정, 동일시, 투사는 미성숙한 방어기제에 속하며, 유머와 승화는 성숙한 방어기제로 분류된다. 각각의 방어기제는 구체적인 사례를 통해 설명되었다. 3. 개인의 방어기제 사용 사례 필자는 고...2025.05.13
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방어기제의 종류와 스트레스 상황에서의 사용2025.05.101. 방어기제의 개념과 원리 방어기제는 심리학에서 중요한 개념으로, 불안이나 심리적인 위기 상황에서 자아를 보호하고 안정을 유지하기 위해 사용되는 방어적 메커니즘이다. 이는 자아의 일부분이나 무의식적인 과정으로 작용하며, 불쾌한 심리적 경험을 왜곡하거나 억제함으로써 심리적인 안정을 유지하려는 목적을 가지고 있다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 부정화, 억제, 반사작용, 합리화, 지나친 낙관주의, 분산 등 다양한 형태가 존재한다. 이러한 방어기제들은 개인의 심리 상태, 성격, 경험 등에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 상황에 따라...2025.05.10
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치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오2025.05.141. 치매노인가족의 부양부담 치매노인의 부양가족은 부양스트레스를 경험하게 되며, 특히, 주부양자의 부양스트레스는 극심하다고 할 수 있다. 주 부양자가 경험하는 부양부담의 차원을 시간 의존적인 부양부담, 신체적인 부양부담, 경제적인 부양부담, 심리적인 부양부담, 사회적인 부양부담 그리고 발달단계상의 부양부담의 6가지로 분류할 수 있다. 2. 치매노인가족의 스트레스 대처방안 치매가족 상담과 치료, 휴식서비스, 치매가족 자조집단, 서비스 전달체계의 개선 등이 치매노인가족의 스트레스 대처방안으로 제시되었다. 치매에 대한 적극적이고도 체계적...2025.05.14
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