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[모성간호학] 산후운동 교육자료2025.05.121. 산후운동 산후 운동은 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육의 수축력을 회복시키고, 혈액순환을 좋게 하며, 배뇨, 배변 작용과 자궁 수축을 도우며, 산후의 긴장과 피로를 회복시키는 데 도움을 주는 운동입니다. 산후운동의 효과로는 늘어난 복부와 골반근육의 수축력 회복, 배뇨·배변 작용과 자궁수축 도움, 산후의 긴장과 피로 회복, 혈액순환 원활, 체중 조절, 체력 증진 등이 있습니다. 산후운동 시 주의사항으로는 무리하지 말고 천천히 시작하며, 제왕절개술이나 난산, 회음부 절개술을 받은 경우 주의가 필요하고, 출혈이 있다면 운동을 중...2025.05.12
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출산 후 교육2025.05.111. 산모 영양관리 분만과정 중 심한 근육 노동으로 체력 소모가 크고, 출산과정에서 생기는 출혈과 상처, 신체조직의 기능회복 그리고 충분한 모유 분비와 임신 중에 소모된 에너지 보충을 위하여 산후 영양관리는 매우 중요합니다. 필요한 영양이 충분히 공급되면 산후 회복도 빠를 뿐 아니라 모유의 양과 질도 좋아져 신생아 감염에 대한 저항력도 향상됩니다. 산모 영양관리 시 주의해야 할 점은 분만 직후에는 발한과 피로가 심하므로 갈증을 해소시켜 줄 수 있을 정도의 물이나 엷은 차를 주고, 안정하여 충분히 수면을 취한 후에 유동식 또는 반유동...2025.05.11
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산욕기 간호 - 회음부 관리, 유방 관리, 산후 운동 및 일상생활 유의사항2025.01.031. 회음부 간호 회음부 간호는 산모에게 안위를 제공하고 감염의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 냉요법, 습열요법, 건열요법 등의 방법으로 회음부 통증을 관리할 수 있습니다. 회음부 통증이 심할 경우 처방된 진통제나 마취 스프레이, 연고 등을 사용하면 도움이 됩니다. 2. 유방 간호 유방 간호는 산모의 유방을 청결히 유지시키고 안위를 제공하며, 유방의 기능을 정상화시키는 데 도움이 됩니다. 깨끗한 물로 유두를 청결히 하고, 유즙 분비 촉진을 위해 아기가 원할 때마다 젖을 물리며, 유방 마사지와 모유수유 자세 등을 익히는 것이 중요합니...2025.01.03
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