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청소년 정신건강 증상과 해결방안2025.05.101. 청소년 우울증 청소년은 지속적 슬픔, 흥미 상실, 식욕 또는 수면 패턴의 변화, 낮은 자존감 및 집중력 저하를 경험할 수 있다. 이때에는 청소년이 자신의 증상을 평가하고 적절한 개입을 제공할 수 있는 정신건강 전문가와의 상담, 가족/친구/신뢰할 수 있는 성인의 열린 의사소통과 지지, 규칙적 운동, 취미활동, 이완기술 연습, 건강한 대처기술 개발 등이 도움이 될 수 있다. 2. 청소년 불안감 청소년은 과도한 걱정, 안절부절함, 짜증, 집중력 저하, 두통이나 복통과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있다. 이때에는 인지행동치료, 스트...2025.05.10
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다양한 방어기제 유형과 사례2025.01.161. 방어기제 방어기제는 프로이드의 정신분석학 이론에서 나온 개념으로, 힘들고 고통스러운 불안감으로부터 자신을 보호하려는 무의식적인 행동 전략이다. 이는 인간의 삶 속에서 다양한 형태로 나타나며, 내적·외적 압박으로부터 자아의 구조를 보호하려는 정신적 기제라고 할 수 있다. 방어기제는 심리적으로나 무의식적으로 자신을 보호하기 위한 다양한 유형의 심리적 장치라고 정의할 수 있다. 1. 방어기제 방어기제는 개인의 심리적 안녕을 유지하기 위해 무의식적으로 사용되는 전략입니다. 이는 개인이 스트레스나 불안, 위협 등의 상황에 직면했을 때 ...2025.01.16
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정서조절 전략으로 인지 재평가에 대해 설명하고 실제 사례 토론2025.04.261. 정서조절 전략으로 인지 재평가 정서조절 전략 중 인지 재평가란 현재 자신이 느끼는 정서에서 다른 정서를 느끼기 위해 혹은 현재의 정서에 변화를 주기 위해 자신이 처한 상황에 대한 의미를 재해석하는 전략을 의미한다. 감내하기 힘든 스트레스 상황에 처한 사람들은 심각한 우울감에 휩싸일 수 있고, 이때 인지 재평가를 통해 자신이 처한 스트레스 상황을 성숙한 인간이 되기 위한 일련의 과정으로 인식함에 따라 극도의 우울감을 미래에 대한 희망으로 변화시킬 수 있는 것이다. 이는 인지 재평가로 우울증과 같은 정신장애를 극복하는데 도움을 받...2025.04.26
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나의 정신건강에 대하여2025.01.021. 일상생활과 스트레스 인지 일상생활에서 겪는 다양한 스트레스 요인들은 나의 정서적, 심리적 안정감에 영향을 미치며, 이는 전반적인 정신건강 상태를 결정하는 주요 요소입니다. 업무와 관련된 기한과 압박, 대인 관계에서의 갈등 및 기대, 그리고 일상적인 책임과 의무는 지속적인 스트레스의 원천이 되고 있습니다. 이러한 스트레스는 때로는 불안과 긴장을 유발하며, 이는 나의 일상적인 기능과 기분 상태에 영향을 끼치고 있습니다. 2. 우울감과 불안감의 경험 일상생활 속에서 겪는 여러 상황들, 특히 개인적인 기대와 현실 사이의 괴리, 대인 ...2025.01.02
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자기개념이란 무엇인지 정의하고 학습자의 자기개념이 어떠한지 작성하시오. 또한 본 강의를 통해 자기개념에 변화를 주고 싶은 부분이 있다면 어떤 것인지 서술하시오2025.01.181. 자기개념의 정의 자기개념은 자신에 대한 인식과 평가를 의미한다. 이는 개인이 자신을 어떻게 인식하고 평가하는지에 대한 총체적인 개념이다. 자기개념은 자아존중감, 자기효능감, 정체성 등 여러 요소로 구성된다. 학습자의 자기개념은 학습 동기와 성취에 직접적인 영향을 미친다. 2. 나의 자기개념 분석 나의 자기개념을 평가하기 위해 자기 인식, 학습 태도, 성취 동기를 분석한 결과, 대체로 긍정적인 자기개념을 가지고 있지만, 일부 상황에서는 자신감 부족과 불안감을 느끼는 것으로 나타났다. 3. 자기개념의 변화 필요성 자기개념 중 변화...2025.01.18
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보웬의 다세대 가족치료 모델을 인용하여 나의 부모님이 확대 가족에서 경험을 나에게 투사한 것2025.01.181. 보웬의 다세대 가족치료 모델 보웬의 다세대 가족치료 모델을 인용하여 나의 부모님이 확대 가족에서 경험을 나에게 투사한 것이 무엇인지 기술하였습니다. 할아버지와 할머니의 기대가 컸던 아버지가 이를 극복하고자 평범한 공무원 생활을 선택했고, 어머니 또한 외가의 기대를 뛰어넘어 작가로 살아가게 되었습니다. 이러한 부모님의 경험이 나에게 투사되어 부모님의 기대에 부응하고자 하는 불안감과 방황을 겪게 되었습니다. 2. 가족 관계와 기대 부모님의 가족 배경과 기대가 자녀인 나에게 투사되어 영향을 미치고 있습니다. 아버지는 장남으로서의 기...2025.01.18
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아동간호학실습, 임상포트폴리오, 급성 폐쇄성 후두염2025.01.151. 급성 폐쇄성 후두염 6세 여아 환자가 2일 전부터 상기도 감염 증상으로 컹컹거리는 기침과 미열로 내원했습니다. 환자는 2016년에 패혈증을 진단받았으며 현재는 증상이 호전된 상태입니다. 기침으로 가슴통증을 호소하며 미열로 약간의 어지러움이 있다고 합니다. 환자는 다시 병원에 입원하게 될까 두려워하며 진료를 거부하고 있습니다. 간호사는 환자의 불안감을 해소하기 위해 종이접기를 하여 관심을 끌고, 호흡법과 자세를 알려주었습니다. 하지만 환자의 질병을 정확히 알지 못해 효과적인 대처를 하지 못했다고 반성하였습니다. 1. 급성 폐쇄성...2025.01.15
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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례2025.05.151. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 심리적 기제로, 갈등과 불안에 대처하기 위해 사용된다. 방어기제에는 부정, 회피, 합리화, 행동화, 통제 등 다양한 종류가 있다. 2. 방어기제가 나타나는 이유와 방식 방어기제는 불안감, 수치심, 자신감 저하 등의 이유로 나타나며, 부정, 회피, 합리화 등의 방식으로 드러난다. 이는 문제 해결을 회피하거나 자신의 잘못을 인정하지 않으려는 경향에서 비롯된다. 3. 내가 주로 사용하는 방어기제 나는 주로 부정, 회피, 합리화의 방어기제를 사용한다. 부정...2025.05.15
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불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지 설명 및 경험 사례2025.05.031. 억압 억압은 인간이 자신의 심리적 불안, 스트레스, 고통 등을 해소하기 위해 특정 기억을 의식하지 못하도록 차단하는 방어기제입니다. 나는 어린 시절 교통사고를 당했으나 그 사실을 기억하지 못하고 있는데, 이는 억압이 발현되어 고통스러운 기억이 차단된 사례입니다. 2. 부정 부정은 인간에게 심리적 고통이 되는 기억 중에서 부정적인 것만 제거하는 방어기제입니다. 나는 어린 시절 아버지에게 심하게 맞았던 적이 있었는데, 최근 어머니에게 그 이야기를 듣기 전까지 내가 그날 맞은 것이 아니라 아버지가 어머니를 속이자며 맞는 것처럼 연기...2025.05.03
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에릭슨의 심리사회적 발달과정과 자신의 심리적 위기 경험2025.05.081. 에릭슨의 심리사회적 발달과정 에릭슨은 인간의 생애주기를 8단계로 구분하여 각 단계별 발달과제를 제시했다. 각 단계에서 긍정적으로 발달과제를 해결하면 성숙한 성격을 획득하게 되지만, 그렇지 못할 경우 심리적 위기를 겪게 된다. 이 발달 이론은 개인의 내적 성장뿐만 아니라 사회적 환경이 개인의 성격 발달에 중요한 요소라는 점을 강조한다. 2. 자신의 심리적 위기 경험 현재 초기 성인기에 속해 있는 필자는 취업과 미래에 대한 불안감으로 고립감을 경험하고 있다. 청소년기에 원하던 목표를 이루지 못하면서 주변의 기대에 부응하지 못하는 ...2025.05.08
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