본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.
2025.01.13
1. 분노의 개념
분노는 인간의 기본 정서 중 하나로, 욕구의 좌절이나 위협과 같은 외부의 자극에 의해 자연스럽게 유발되는 보편적이면서도 중요한 감정이다. 분노는 대인관계에서 가장 빈번하게 경험되는 핵심 정서로 우리가 일상에서 자주 경험하지만, 적절하게 통제 혹은 표현되지 못한다면 개인과 타인에게 해가 된다.
2. 분노유형과 분노성향
분노유형에는 공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등이 있다. 공격적 분노성향은 직접적이고 우격다짐으로 화를 표현하는 유형이고, 수동적 분노성향은 화를 참고 ...
2025.01.13
