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한국인의 수면 부족의 원인과 해결 방안 분석2025.01.131. 한국인의 수면 부족 원인 한국 사회는 청소년 시기부터 성인까지 경쟁이 치열한 삶을 살고 있다. 13~18세 청소년에게는 하루 8~10시간의 수면을 권장하지만, 국내 청소년들의 주중 수면 시간은 평균 6.7시간에 불과하다. 또한 성인들도 하루 평균 수면시간이 7시간 41분으로 집계되어 학계의 기준에 훨씬 못미친다. 이는 취침 시간이 자정 즈음이라는 조사 결과에서 알 수 있듯이, 해야 할 일이 많아 늦게 자지만 다음날 출근 등으로 아침 기상 시간을 늦출 수 없기 때문이다. 또한 스트레스, 음주, 자기 전 스마트폰 사용, 운동 부족...2025.01.13
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림프 드레나지의 효과2025.01.051. 림프 드레나지의 기원과 개념 림프 드레나지는 덴마크의 물리치료사인 에밀 보더가 프랑스에서 머물렀을 때 환자들의 목 주변 림프절이 비대해져 있는 것을 보고 가볍게 쓰다듬는 마사지를 해준 것에서 시작되었다. 마사지를 받은 환자들의 증상 감소를 확인한 후, 1936년에 프랑스에서 열린 건강미용 박람회에서 임상 결과를 발표하여 대중들에게 확산되었다. 이후 독일에서 2만 명의 환자에게 림프 드레나지를 실험하여 효과성이 입증되자 의학계에 확산되었다. 림프 드레나지는 림프계에 근거를 두고 있으며, 림프관과 림프절 부위를 일정한 속도와 압력...2025.01.05
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아토피 문헌고찰_아토피피부염 문헌고찰2025.01.151. 아토피피부염 아토피 피부염은 피부에 발생하는 만성 알레르기 염증성 질환이다. 염증이 생기면 빨갛게 발진이 발생하며 심한 가려움증이 가장 큰 특징이다. 아토피피부염의 원인은 유전적 소인, 환경적 요인, 면역학적 이상, 피부 장벽 기능의 이상 등 복잡한 상호작용에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다. 아토피피부염은 주로 영유아기에 발생하지만 성인기까지 지속되거나 새로 발생할 수 있으며, 전 세계적으로 증가하는 추세에 있다. 아토피피부염의 진단은 임상 증상과 병력 조사, 검사 소견을 종합해 이루어지며, 치료는 국소 스테로이드, 국소 ...2025.01.15
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(A+/교수추천) 경부림프절염(Cervical lymphadenitis) 케이스2025.05.121. 경부림프절염(Cervical lymphadenitis) 경부 림프절염(cervical lymphadenitis)은 목에 있는 림프절에 염증이 생긴 상태를 말한다. 림프절은 우리 몸의 면역을 담당하는 중요한 기관이며, 외부 감염이나 면역기능 이상으로 인해 염증이 발생할 수 있다. 경부 림프절염의 주요 증상은 목의 통증, 발적, 종창 등이며, 원인으로는 상부호흡기계 감염, 세균 및 바이러스 감염, 면역기능 장애, 악성종양 등이 있다. 진단을 위해서는 병력 청취, 영상검사, 조직검사 등이 필요하며, 치료는 원인에 따른 약물 치료와 ...2025.05.12
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