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정신실습- 나의 의사소통 분석2025.01.151. 언어적 의사소통 발음이 가끔 꼬이고 목소리가 낮고 크기가 보통이며, 말의 속도가 흥분하거나 기분이 좋을 때 빨라지는 등 언어적 의사소통 특성을 가지고 있다. 사투리를 사용하며 말에 높낮이가 있고 평소에는 애교 있게 말하지만 상황에 따라 어조가 단호해질 수 있다. 2. 비언어적 의사소통 표정이 밝고 웃는 편이며, 전체적으로 마른 체격으로 상대방에게 위압감을 줄 수 있다. 자세가 바르지 않고 위축된 모습으로 신뢰감을 주지 못할 수 있다. 대화 시 몸을 상대방 쪽으로 기울이며 시선을 최대한 상대방의 눈을 보고 얘기하는 등 비언어적 ...2025.01.15
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영유아 자녀와 대화하는데 바람직한 부모의 태도와 효과적인 대화 방법2025.05.151. 영유아 자녀를 둔 부모의 바람직한 대화 태도 영유아 자녀를 둔 부모는 자녀의 발달 특성을 고려하고, 자녀의 언어에 민감하게 반응하며, 자녀의 의견을 존중하고 공감하는 태도를 취해야 한다. 이를 통해 자녀와의 긍정적인 관계를 형성할 수 있다. 2. 효과적인 대화 방법의 사례 부모와 영유아 자녀의 대화에서 효과적인 방법으로는 나-전달법 사용, 공감적 이해 표현, 적절한 비언어적 행동 사용, 성실성 있는 의사소통 등이 있다. 이를 통해 자녀와의 신뢰와 긍정적인 관계를 형성할 수 있다. 1. 영유아 자녀를 둔 부모의 바람직한 대화 태...2025.05.15
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영화 '굿 윌 헌팅' 속 의사소통 기법2025.01.021. 치료적 의사소통 기법 영화 '굿 윌 헌팅'에서 상담자 숀이 사용한 치료적 의사소통 기법은 다음과 같습니다. 첫 번째 만남에서는 '말문을 열게 하기'와 '개방적 질문하기'를 사용하여 윌과 대화를 이어나갔습니다. 두 번째 만남에서는 '직면하기' 기법을 사용하여 윌로 하여금 자기 자신에 대해 생각할 수 있는 기회를 제공했습니다. 네 번째 만남에서는 '자기노출' 기법을 사용하여 상담자와 대상자 간의 공감대를 형성하고 관계를 친밀하게 만들었습니다. 2. 비치료적 의사소통 기법 영화 '굿 윌 헌팅'에서 비치료적 의사소통 기법도 나타납니다...2025.01.02
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좋은 네트워킹을 위한 '경청하는 바람직한 행동'과 '경청하지 않는 6가지 유형'2025.01.241. 경청하는 바람직한 행동 경청은 듣는 태도를 말하는 것이지만 듣기와 경청에는 차이가 있습니다. 경청을 위해서는 상대방의 말과 비언어적 커뮤니케이션에 유의하고, 질문을 하며 들은 내용을 확인하고 요약하는 것이 필요합니다. 경청의 장애물로는 물리적/환경적 요소와 내적 혼란 등이 있습니다. 경청하는 바람직한 행동에는 열린 마음, 비언어적 의사소통, 성급한 판단 자제, 핵심 단어와 주제 파악, 목소리 톤과 볼륨 이해 등이 포함됩니다. 2. 경청하지 않는 6가지 유형 경청하지 않는 6가지 유형은 거짓 경청, 독점하기, 선택적 경청, 방어...2025.01.24
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일상생활에서 생길 수 있는 의사소통 방해요인들과 효과적인 의사소통 기법2025.01.191. 의사소통 방해요인 과거 경험, 선입견, 감춰진 의도, 감정상태, 인지기능 저하, 신체적 건강상태, 물리적 환경, 사회 문화적 요인 등 다양한 요인들이 의사소통을 방해할 수 있다. 이러한 요인들을 이해하고 극복하기 위한 노력이 필요하다. 2. 효과적인 의사소통 기법 명확하게 말하기와 정확하게 받아들이기, 감정 이입, 피드백 활용, 안정된 감정 유지, 경청의 자세 갖기, 선입견 극복, 의도 명확히 전달하기 등의 전략을 통해 효과적인 의사소통을 실현할 수 있다. 1. 의사소통 방해요인 의사소통에는 다양한 방해요인이 존재합니다. 첫째...2025.01.19
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 사례2025.01.041. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 역기능적 의사소통의 유형으로 비난, 경멸, 방어, 담쌓기를 제시했습니다. 비난은 상대방의 성격이나 행동에 대해 부정적으로 평가하는 것이고, 경멸은 상대방을 무시하거나 우월감을 드러내는 것입니다. 방어는 상대방의 공격에 대해 자신을 방어하려는 것이며, 담쌓기는 상호작용에서 완전히 철회하는 것을 말합니다. 일반적으로 여성은 비난을, 남성은 담쌓기를 더 많이 사용한다고 합니다. 2. 본인의 역기능적 의사소통 사례 본인의 경우 확대, 철회, 방어, 비난 등의 역기능적 의사소통 유형을 사용하고 있었습...2025.01.04
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A+효과적인 의사소통 기법 19가지를 설명하고 본인의 의견을 각각 제시2025.05.091. 관심 기울이기 인간관계에서 신뢰감을 형성하기 위한 가장 기본적인 의사소통 기법은 관심기울이기이다. 내가 진정으로 상대방을 배려하는 것은 그와 친밀한 관계를 발전시키기 위해 필요한 일이다. 가끔 우리는 상대방이 나를 보고 있고 몸은 나를 마주하고 있지만 마음은 그렇지 않아서 관심을 보이지 않는 것 같아서 더 이상 그와 얘기하고 싶지 않다. 이와 같은 사람은 대화 도중 다른 일을 하거나 다른 일을 하는 등의 반응을 보여 상대방을 주목하지 않는 행동을 하게 된다. 하지만 사람은 예민한 존재로 상대방의 반응과 행동을 감지하기 쉽다. ...2025.05.09
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고든의 부모효율성훈련 이론2025.01.171. 문제 소유자 가리기 PET에서는 문제의 소유의식 원리를 제시하여 부모가 영유아의 행동을 네모꼴 수용도식에 근거하여 누가 문제를 소유했는지를 명확히 가리는 것이 중요하다고 설명한다. 영유아가 문제를 소유하고 있는 경우에는 '도움을 주는 기술'을, 부모가 문제를 소유하고 있는 경우에는 '직면기술'을 사용해야 한다. 2. 반영적 경청 반영적 경청은 3단계로 이루어지는데, 1단계에서 영유아가 부모에게 자신의 내면 상태를 전달하는 '부호화 과정'이 있고, 2단계에서 부모가 그 부호를 해석하여 피드백하는 과정, 3단계에서 영유아가 부모의...2025.01.17
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[부모교육이론] 효율적인 부모역할 수행을 위한 체계적 훈련(SPEP)2025.01.281. 부모교육이론 효율적인 부모역할 수행을 위한 체계적 훈련(SPEP) 프로그램의 배경, 부모-자녀관계에 대한 견해, 부모교육의 원리 등을 설명하고 있습니다. 이 프로그램은 다양한 이론을 종합하여 체계적이고 조직적으로 만든 부모교육 프로그램입니다. 주요 내용으로는 대화 기술, 환경 계획, 부모 자신의 변화, 자녀 변화, 가족문제 해결 기술 등이 있습니다. 1. 부모교육이론 부모교육이론은 부모가 자녀를 효과적으로 양육하고 지도할 수 있도록 돕는 다양한 이론과 접근법을 제시합니다. 이 이론들은 자녀의 발달 단계와 특성, 부모-자녀 관계...2025.01.28
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책 요약정리(마샬로젠버그 비폭력 대화 6장 부탁하기)2025.01.101. 긍정적인 행동언어 사용하기 NVC 모델의 네 번째 단계이자 마지막 요소는 '부탁'이다. 우리가 부탁을 하는 이유는 우리가 원하는 것을 얻기 위해서 혹은 욕구가 충족되지 않았기 때문이다. 우리는 우리의 욕구를 충족할 수 있는 행동을 위해 다른 사람들에게 부탁을 한다. 문제는 어떤 식으로 부탁을 해야 하는가이다. 단순히 다른 사람들이 연민을 가지고 우리가 한 부탁을 들어주지는 않기 때문이다. 1)긍정적인 언어로 상대방의 협조 이끌어내기 2)추상적이거나 모호한 표현 피하기 2. 의식하면서 부탁하기 부탁의 두 번째 방법은 의식하면서 ...2025.01.10
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