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위기를 통한 자기이해2025.05.091. 위기 상황 경험과 삶에 미친 영향 발표자는 직장에서 해고 통보를 받은 경험을 통해 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가졌다고 말한다. 비록 당시에는 막막했지만, 이후 다른 위기 상황에 더 의연하게 대처할 수 있게 되었다. 또한 자신의 단점을 인지하고 고치려 노력하는 등 긍정적인 변화를 겪었다. 2. 위기 상황에서의 대처방법 발표자는 해고 통보를 받았을 때 퇴사를 고민하고 있었기 때문에 비교적 의연하게 대처할 수 있었다. 새로운 직장을 찾기보다는 기술 향상을 위해 다른 직업학교를 찾아보는 등 긍정적인 방향으로 위기를 극복하고자 했다...2025.05.09
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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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[정신건강론] 자신의 스트레스 점검 및 대처방법 찾기2025.01.121. 스트레스 자가진단 자신의 스트레스 수준을 확인하기 위해 서울 심리 지원 서남센터의 스트레스 자가진단 도구를 사용하여 평가했다. 그 결과 자신의 스트레스 수준이 17점으로 나타났으며, 이는 남성 평균 12.1점, 여성 평균 13.7점, 19~29세 평균 14.2점보다 높은 수준이었다. 또한 생활사건 스트레스 척도에 따르면 자신의 스트레스 정도가 150점으로 경미한 생활 위기 수준인 것으로 나타났다. 2. 스트레스 요인 자신의 높은 스트레스 수준은 코로나19로 인한 비대면 수업과 친구들을 만나지 못하는 상황, 진로에 대한 막연한 ...2025.01.12
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정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오2025.01.191. 정신건강의 정의 정신건강은 불안장애, 우울증, 알코올 중독 등 정신질환에 해당되지 않는 상태를 가리킨다. 세계보건기구는 정신건강을 자기효능감, 웰빙 상태, 유능감, 자발성, 타인과의 관계, 세대 간의 의존 안에서 개인의 정서적, 인지적인 잠재 능력을 통해 자아실현을 할 수 있는 상태로 정의하고 있다. 2. 나의 정신건강과 스트레스 원인 코로나 바이러스의 발생과 확산은 많은 사람들이 공통적으로 경험했지만, 이 사건에 대한 해석과 반응이 다르면 스트레스 정도도 다를 수 있다. 나에게는 이 사건이 큰 스트레스 요인으로 다가왔지만, ...2025.01.19
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조현병 팜플렛2025.01.241. 조현병 조현병은 10대 후반에서 20대의 나이에 시작하여 망상, 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 사회적 기능에 장애를 일으킬 수도 있는 뇌 질환입니다. 양성증상으로는 와해된 언어, 개인위생관리 부족, 환각 및 환청이 있으며, 음성증상으로는 무의욕, 무감정, 무사회증 등이 있습니다. 조현병 치료를 위해 클로르프로마진, 할로페리돌, 클로자릴, 리스페리돈 등의 약물이 사용되며, 각각 다양한 부작용이 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 환청의 강도는 불안의 정도와 관련이 있어 불안을 낮추면 환청의 강도를 낮출 수 있습니다...2025.01.24
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응 및 대처방법2025.04.301. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 라틴어 'Stringere'에서 유래되었으며 '꽉 조이다'라는 의미를 가지고 있다. 스트레스는 인류가 이 지구상에 존재한 때부터 인류와 함께 존재해왔으며, 때로는 문화 창조에 바람직한 방향으로, 때로는 정신과 신체에 심각한 위해로 작용해왔다. 인체는 강도가 높은 자극이 장시간 생체에 작용할 때 생체가 적응할 수 있는 한도를 넘게 되어 우리 몸의 평형이 깨지게 되며 큰 부담, 스트레스로 작용하게 된다. 2. 스트레스에 대한 반응 스트레스에 대한 반응으로는 불안, 죄책감, 갈등, 고민, 드러낼 수...2025.04.30
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스트레스가 우리의 뇌와 신체에 미치는 영향2025.05.121. 스트레스의 정의와 반응 과정 스트레스란 인간이 심리적, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안화 위협의 감정이다. 스트레스 반응은 신속한 반응과 천천히 활성화하는 경로로 나뉘며, 이를 통해 몸이 스트레스에 대처한다. 2. 스트레스 호르몬 코르티솔 코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스트레스 호르몬으로, 몸이 최대 에너지를 만들어내도록 돕는다. 코르티솔의 분비는 시상하부와 뇌하수체에 의해 조절된다. 3. 스트레스가 뇌에 미치는 영향 과도한 코르티솔은 해마 뉴런을 손상시켜 단기 기억이 장기 기억으로 전환되는 과정에 ...2025.05.12
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장애인을 만날 때 대처하는 방법을 15가지 장애유형별로 기술하고 본인의 위견을 서술시오2025.05.121. 시각장애 시각장애인은 선천적이거나 혹은 후천적인 요인으로 인해서 시각능력이 없거나 혹은 크게 떨어지는 장애를 의미한다. 시각과 관련해서 조금이라도 사용할 수 있는 능력이 있으면 우리는 그러한 사람을 저시력자라고 한다. 이들을 대응하는 방법으로는 차라리 아예 그러한 능력이 없다고 가정한 상태에서 사람들을 대하는 것이 좋을 것이다. 만약 조금이라고 능력이 있다는 가정을 하고 대우하게 되었을 때 아예 시각을 잃은 사람들을 마주하게 되면 그들은 좌절에 빠질 가능성이 있다는 점에서 그렇다. 처음에는 완전한 시각장애인을 대하는 것처럼 대...2025.05.12
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A+ 정신간호학. 의사소통 과정 기록 보고서2025.01.241. 의사소통 과정 기록 내담자는 사회경험과 생활비 충당을 위해 아르바이트를 하고 싶지만, 아르바이트 경력이 없어 면접에서 3회 이상 떨어졌다고 한다. 이로 인해 자존감이 떨어졌으며, 아르바이트만 생각하면 스트레스가 쌓이고 가슴이 두근거린다고 한다. 상담자는 내담자의 자존감 회복과 가슴 두근거림 증상 완화, 문제해결능력 증진 및 새로운 대처방법 찾기를 도와주고자 한다. 상담 과정에서 상담자는 내담자의 이름을 불러주며 인간으로 존중받고 있다는 느낌을 갖게 하고, 내담자가 원하는 카페 아르바이트에 대해 구체적으로 탐색한다. 또한 내담자...2025.01.24
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정신간호학 면담기록지2025.05.091. 정신간호학 면담기록 이 면담 기록은 정신 간호 분야에서 환자와의 치료적 의사소통을 보여줍니다. 간호사는 다양한 기술을 사용하여 환자와의 라포 형성, 현재 정신 상태 파악, 증상 완화, 자가 관리 증진 등을 목표로 합니다. 특히 환각에 대한 새로운 대처 방법을 개발하는 것이 중요한 목표로 나타납니다. 1. 정신간호학 면담기록 정신간호학 면담기록은 정신건강 전문가와 환자 간의 상호작용을 기록하는 중요한 문서입니다. 이를 통해 환자의 증상, 행동, 감정 등을 체계적으로 파악하고 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 면담기록에는 환자의 ...2025.05.09
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