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형태주의 상담에서의 '미해결과제'2025.01.051. 형태주의 상담 형태주의 상담의 목표는 내담자의 병적인 부분을 제거하거나 교정하는 것이 아니라 내담자 스스로 자신의 행동을 알아차리고 통찰을 얻도록 하는 것입니다. 이를 위해 다양한 기법들을 사용하며, 특히 알아차림이 중요한 역할을 합니다. 알아차림을 통해 내담자는 현재 순간에 집중하고 자신의 욕구, 감정, 행동 등을 자각할 수 있습니다. 2. 미해결과제 미해결과제는 개인의 욕구가 충족되지 않아 게슈탈트가 완성되지 않은 상태를 의미합니다. 이는 분노, 슬픔, 불안 등의 감정으로 나타나며, 현재의 삶에 지속적으로 영향을 미치게 됩...2025.01.05
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.021. 스트레스의 개념과 중요성 스트레스는 일상 생활에서 우리가 경험하는 일종의 반응으로, 외부 요인이나 내부 요인으로 인해 우리의 신체나 정신에 부담이 가해질 때 발생합니다. 적절한 수준의 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 성장을 촉진하지만, 지나치거나 지속적인 스트레스는 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 중요하며, 신체 활동, 규칙적인 수면, 휴식, 식이 균형, 사회적 지지 등의 방법을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다. 2. 스트레스가 삶에 미치는 영향 스트레스는 우리의 삶에 다양한 영...2025.01.02
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인간행동의 심리학적 이해: 지각 원리와 효과적인 메시지 전달 방안2025.01.021. 지각심리학의 주요 개념 지각심리학의 주요 개념에는 게슈탈트(Gestalt), 상향식 지각과 하향식 지각, 선택적 주의와 주요 현상이 있다. 게슈탈트는 전체는 부분의 합 이상으로 진정한 의미는 전체적인 맥락에서 나온다는 개념이다. 상향식 지각은 정보 처리 과정을 가장 낮은 수준에서 높은 수준으로 이동하며 처리하는 것을 의미하며 하향식 지각은 경험과 욕구, 지식 등에 근거하여 지각을 구성하는 과정을 의미한다. 선택적 주의는 여러 가지 입력 자극에도 일부만 선택하여 주의를 한다는 것이며 부주의 맹시는 다른 곳에 주의가 집중되었을 때...2025.01.02
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주요 우울장애 간호과정2025.01.091. 주요 우울장애 주요 우울장애는 우울한 기분, 흥미 및 즐거움의 상실, 체중 변화, 수면 장애, 피로, 무가치감, 집중력 저하, 자살 사고 등의 증상이 2주 이상 지속되는 정신 질환입니다. 신경생물학적 요인, 스트레스, 부정적인 생활 사건 등이 원인이 될 수 있으며, 약물 치료와 심리 치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다. 1. 주요 우울장애 주요 우울장애는 매우 심각한 정신 건강 문제로, 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환은 지속적인 슬픔, 무기력, 집중력 저하, 수면 및 식욕 변화 등의 증상을 동반합니다...2025.01.09
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대인관계.1학년 과제.학기 중 학습한 이론 2가지를 선정하여 자신의 생각을 기술하고, 실생활 적용방안 제시2025.01.121. 공감적 경청 공감이란 타인의 감정을 인식하고 공유할 수 있는 능력으로 말로 표현되지 않는 생각과 감정까지도 파악하려는 노력을 통해서 상대방의 입장을 이해하려는 것이다. 경청이란 공감적 경청은 상대방의 말을 듣기만 하는 것이 아니라 상대방이 전달하고자 하는 말의 내용은 물론이며, 그 내면에 있는 동기나 정서에 귀를 기울여 듣고 이해한 바를 상대방에게 피드백 해 주는 것, 즉 말하는 사람의 입장(감정이입의 상태로)에서 이야기를 들어주고 공감해 주는 것이다. 공감적 경청은 상대방의 마음을 여는 가장 좋은 지혜이다. 2. 칭찬의 힘 ...2025.01.12
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집단상담이론실제 ) 집단상담 필요 대상 그렇지 않은 대상 구분하여 집단상담시의 장점과 단점에 대해 논해보시오.2025.01.191. 집단상담과 개인상담 집단상담의 목표는 참여자들이 자기 이해, 자기 수용, 자기 관리 능력을 향상해 인격적 성장을 이루는 것이다. 또한, 타인을 이해하고 수용하여 대인관계를 향상하고 일체감을 느끼며 집단생활 능력과 대인관계 기술을 습득한다. 개인 상담과 집단상담은 여러 측면에서 유사점을 가지고 있지만, 집단상담에서는 다른 참여자들의 피드백과 상호작용을 통해 발전할 수 있는 장점이 있다. 2. 집단상담의 대상과 형태 집단상담이 도움이 될 수 있는 대상으로는 대인관계나 사회적 기술을 향상하고 싶은 분, 자신의 관심사나 문제에 대한 ...2025.01.19
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(심리학에게묻다 1학년) 심리학에게 묻다 강의 교재 1장 내 인상이 어때서에 제시된 내용을 바탕으로 하여, 자신의 인상과 주변인들의 인상에 대 해 다음과 같이 작성하시오.2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 자신의 분석 나의 이마는 중안에 비해 길이가 짧아 비교적 좁은 편으로 눈썹과 눈썹사이가 붙어 있으면 성격이 급하고 참을성이 부족하다고 볼 수 있다. 눈썹 산은 뚜렷하지 않고 끝이 둥근 느낌의 반달모양 눈썹으로 영양질의 눈썹이며 활동능력은 있으나 실천하고자 할 때 매우 신중하게 생각을 하는 성향을 지녔다고 볼 수 있고 부드러운 성품을 지녔기 때문에 원만한 대인관계가 형성되는 눈썹의 형태라고 볼 수 있다. 눈은 약간의 볼륨감이 있는 눈꺼풀과 동시에 체중의 증감에 따라 한쪽 쌍꺼풀이 생기기도 하고 생기지 않...2025.01.26
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취미와 예술: 취미를 즐기는 사람과 그렇지 않은 사람의 비교2025.01.261. 취미를 즐기는 사람의 삶 등산을 취미로 가지고 있는 친구의 경우, 등산을 통해 자연과의 교감을 느끼며 스트레스를 해소하고 있다. 등산은 친구에게 일상에서 벗어나 진정한 자유를 찾을 수 있게 해주며, 마지막까지 완주했다는 성취감을 얻을 수 있게 해준다. 이를 통해 친구의 삶의 만족도가 매우 높다. 2. 취미가 없는 사람의 삶 취미가 없는 사람의 경우, 일과 퇴근 후 휴식에만 집중하게 된다. 에너지가 부족하여 새로운 취미를 만드는 것 자체가 스트레스로 작용하여 취미를 포기하기도 한다. 그러나 이들은 가만히 누워있거나 잠을 잠으로써...2025.01.26
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취미와 예술 활동이 삶에 미치는 영향2025.01.261. 취미 활동과 삶의 만족도 취미 활동을 하는 사람과 그렇지 않은 사람을 비교해 보면, 취미 활동을 하는 사람이 정신적, 신체적으로 더 건강하고 삶에 대한 만족도가 높은 것으로 나타났다. 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하고 소소한 성취감을 느낄 수 있기 때문이다. 2. 취미 활동과 시간 활용 취미 활동을 하는 사람은 시간을 더 효율적으로 활용하는 경향이 있다. 운동이나 취미 활동을 위해 미리 계획을 세우고 시간을 잘 활용하는 반면, 그렇지 않은 사람은 시간을 무의미하게 보내는 경우가 많다. 3. 취미 활동과 대인관계 취미 활동을...2025.01.26
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만약에 라고 시작하는 질문 100개 만들기2025.01.141. 자기 성찰과 미래 설계 이 질문들은 자신에 대한 성찰과 미래에 대한 상상력을 자극합니다. 다시 태어난다면 어떤 모습이 되고 싶은지, 어떤 능력과 성격을 갖고 싶은지, 어떤 삶을 살고 싶은지 등을 생각해볼 수 있습니다. 또한 시간 여행을 통해 과거나 미래를 경험해보는 것도 흥미로운 상상입니다. 2. 재정적 여유와 행복 복권 당첨, 부자가 되는 상상 등 재정적 여유에 대한 질문들이 많습니다. 이를 통해 돈이 행복의 전부는 아니지만, 어느 정도의 경제적 안정이 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 점을 생각해볼 수 있습니다. ...2025.01.14
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