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현대인의 정신건강 - 스트레스2025.01.151. 스트레스의 증상 스트레스를 받을 때 나타나는 증상으로는 생각이 많아지고 우울해지는 것, 머리가 아픈 것, 후회하는 것들이 생기면서 자신을 탓하게 되는 것, 탄수화물 섭취량이 증가하는 것, 스트레스를 받은 날 밤새 잠을 이루지 못하는 것 등이 있다. 2. 스트레스의 원인 스트레스로 인한 증상의 원인은 현실 앞에 마음이 상하고 답답한 상황에 직면했기 때문이다. 관계에 변화가 생겨 이유를 모르는 상황에서 겪는 어려움, 자신을 탓하게 되는 것, 건강을 해치는 행동 등이 스트레스의 원인이 된다. 3. 스트레스 대처 방법 스트레스를 개선...2025.01.15
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죠하리(Johari) 창문의 네 가지 영역과 관련한 인간 유형 설명2025.01.121. 죠하리(Johari) 창문 죠하리(Johari) 창문은 대인관계와 자아인식에 관한 모델로, 미국의 심리학자 조셉 루쉬와 해리 인그램이 개발한 모델입니다. 이 모델은 사람들이 서로에게 어떻게 정보를 공유하고 인식하는지를 설명하며, 네 개의 사각형으로 이루어진 창문으로 표현됩니다. 죠하리 창문은 개인의 정보를 공개와 숨김, 그리고 다른 사람에게는 알려지지 않은 내면과 상호작용하는 방식에 따라 개방 영역, 블라인드 영역, 숨겨진 영역, 알 수 없는 영역의 네 가지 영역으로 나뉩니다. 2. 죠하리 창문의 네 가지 영역 죠하리 창문의 ...2025.01.12
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사회복지현장에서의 의사소통기술2025.01.131. 사회복지현장에서의 의사소통기술 사회복지실천에 임하는 사회복지사는 클라이언트와 라포관계를 형성하고 이해당사자를 규합하기 위해 의사소통기술을 활용하게 된다. 의사소통기술이 결여된 사회복지사는 클라이언트와 라포관계를 형성하기 힘들고 사회사업도 지속하기 힘들다. 사회복지현장에서 활용될 수 있는 사회복지사의 의사소통기술에는 격려, 환기, 재명명, 초점화, 직면, 세분화, 나-전달법, 수용하기 등이 있다. 1. 사회복지현장에서의 의사소통기술 사회복지현장에서 효과적인 의사소통기술은 매우 중요합니다. 복지 대상자와의 신뢰 관계 형성, 정보 ...2025.01.13
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4차 산업 혁명 시대의 특징과 효과적인 인간관계 확립 방안2025.01.111. 4차 산업 혁명 시대의 사회적 특성 4차 산업혁명은 사물인터넷(IoT), 인공지능(AI), 빅데이터, 로봇 등의 기술이 바이오, 나노기술, 정보기술과 인지과학이 결합된 기술로 발전하는 사회구조의 진정한 중대한 변화입니다. 지능 시스템이 사회의 생산을 선도하고 있습니다. 4차 혁명이라는 용어는 2016년 세계경제포럼에서 처음 등장한 이래 세계 각지로 급속히 확산되고 있습니다. 이전 산업혁명이 생산성 향상을 최우선으로 하고 육체노동에 능하거나 종사하는 노동자를 인적 자원으로 활용했다면, 4차 산업혁명은 복잡한 기술과 함께 다양한 ...2025.01.11
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성격 형성 과정과 성격 특성이 살아가는데 미치는 영향2025.01.111. 인간의 성격 형성에 영향을 미치는 요소 인간의 성격 형성에 영향을 미치는 요소는 생물학적인 요인, 환경적인 요인, 그리고 환경과 유전의 상호작용에 따른 요인으로 구분할 수 있다. 생물학적인 요인은 유전, 생화학적 신진대사, 체형 등이 포함되며, 환경적인 요인은 부모, 가족, 사회적 환경 등이 포함된다. 또한 유전적 소인과 환경적 경험이 상호작용하여 성격 형성에 영향을 미친다. 2. 나의 성격 형성 과정 필자는 자신의 성격이 청소년기에 주로 형성되었다고 보며, 부모님의 양육 방식이 큰 영향을 미쳤다고 설명한다. 부모님이 자신에게...2025.01.11
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루카의 정신건강 분석 - 야호다(Jahoda)의 기준에 따른 평가2025.01.121. 자신에 대한 긍정적 태도 루카는 자신의 욕구를 있는 그대로 알아차리고, 자신이 진정 무엇을 원하는지 알게 되었다. 새로운 경험을 하며 자신의 미래를 기쁘게 맞이하는 모습을 보였다. 2. 성장, 발달과 자기실현 루카는 초반에 겁이 많았지만, 점차 용기 있고 결단력 있는 모습을 갖추게 되었다. 알베르토의 도움으로 자신의 잠재력을 계발하였다. 3. 통합력: 내적 외적인 균형 루카는 부모님의 반대로 인한 내적 갈등을 겪었지만, 새로운 경험을 하며 내적 욕구와 외적 요구의 균형을 맞춰나갔다. 4. 자율성: 스스로 책임, 자유존중 루카는...2025.01.12
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자신의 주요 스트레스 파악, 관리방법 분석하기2025.01.121. 취직/취업 스트레스 4학년이고 내년 졸업 후 직장을 찾거나 일을 구해야 하지만, 내게 맞는 직업을 찾기 어려울 것이라는 생각과 취직하더라도 부적응으로 곧 밀려나듯 퇴사하게 될 것이라는 생각이 지배적이다. 이에 대한 관리 방법으로 취직에 필요한 자격증을 취득하고 매일 조금씩 여러 분야를 꾸준히 공부하고 있으며 '어떻게든 되겠지.' '졸업하면 뭐라도 하겠지.'라는 여유로운 마음을 가지려고 노력하고 있다. 2. 대인관계 스트레스 장기적인 친분을 맺는 것이 상당히 어렵다. 이는 과거의 실패했던 경험에서 비합리적인 신념(A-B-C)이 ...2025.01.12
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인간관계론_불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지를 선택하여 설명하고 해당 방어기제를 자신이 실제로 겪은 경험을 방어기제별로 각각 하나씩 제시하시오.2025.01.231. 억압(Repression) 억압은 불쾌하거나 고통스러운 생각, 감정, 기억을 무의식 속으로 밀어내어 의식하지 않도록 하는 방어기제이다. 필자는 대학 시절 중요한 시험을 앞두고 심한 불안을 경험했을 때, 시험에 대한 두려움과 실패할지도 모른다는 불안을 의식하지 않기 위해 공부에만 몰두하고 시험과 관련된 모든 부정적인 생각을 억압하려 했다. 이는 일시적으로 불안을 감소시킬 수 있지만, 장기적으로는 더 큰 불안으로 이어질 수 있다는 것을 보여주었다. 2. 부인(Denial) 부인은 현실에서 일어난 불쾌한 사실이나 감정을 인정하지 않...2025.01.23
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의미 있는 타인의 기준과 에릭슨의 심리사회적 발달단계별 인간관계의 특징2025.01.141. 의미 있는 타인의 기준 대인관계에서 의미 있는 타인이란 나에게 긍정적인 자극과 지지를 주며 이끌어 가는 사람을 말한다. 의미 있는 타인의 기준은 크게 4가지로 요약할 수 있는데, 첫째는 나에 대한 사회적 지지자의 역할, 둘째는 자기 평가에 중요한 영향력을 미치는 사람, 셋째는 서로 유사성이 많을수록 의미 있는 타인으로 여겨지는 경향, 넷째는 영향력의 상호성이 의미 있는 타인의 기준이 될 수 있다. 2. 에릭슨의 심리사회적 발달단계별 인간관계의 특징 에릭슨은 전 생애에 걸쳐 인간의 성격발달과 개념을 제안하였다. 각 발달단계별로 ...2025.01.14
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정신간호학 PDD(persistent depressive disorder) 지속성 우울장애 간호과정_사회적 고립2025.01.141. 지속성 우울장애(PDD) 지속성 우울장애(PDD)는 15년 동안 지속되는 우울감과 관련된 사회적 고립에 대한 간호과정입니다. 대상자는 사촌의 괴롭힘과 아버지의 갑작스러운 죽음으로 인한 심리적 충격으로 인해 극도의 내향적인 성격을 형성하였고, 타인과 말하지 않고 사회적으로 철수되어 왔습니다. 간호중재로는 대상자와의 따뜻하고 수용적인 태도로 대화를 시도하고, 점진적으로 사회적 활동에 참여하도록 격려하는 것입니다. 또한 퇴원 후 지역사회 자원 활용에 대해 안내하여 지속적인 관리와 예방이 필요한 질환임을 강조하였습니다. 1. 지속성 ...2025.01.14
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