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노인 + 스포츠 + 운동과 관련된 모든 것, 연수교육 내용 중에서 더 자세히 알고 싶거나, 관심 있는 주제2025.05.151. 골다공증 예방 방법 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취, 바른 자세 유지, 금연과 금주, 야외 활동 등의 방법이 도움이 된다. 특히 중장년층 이상의 사람들은 골다공증 예방을 위한 노력이 필수적이다. 2. 골다공증 예방을 위한 운동 방법 골다공증 예방을 위해서는 체중부하 운동이 효과적이다. 걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기 등의 운동이 도움이 되며, 수영은 낙상 위험이 적지만 골밀도 향상에는 크게 도움이 되지 않는다. 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 운동이다. 1. 골다공증 예방 방법 골다공증 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들...2025.05.15
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생활체육진흥을 위한 스포츠정책 수립을 위한 환경분석2025.01.251. 스포츠 자체의 변화 체육 시설의 발전 및 다양화, 체육 종목의 다양성 증가 등 스포츠 자체의 변화가 생활체육 참여 기회를 확대하고 다양한 계층의 욕구를 충족시키는데 기여하고 있다. 2. 사회문화적 환경 변화 건강과 웰니스 인식의 상승, 스포츠를 통한 사회공헌 활동 증가 등 사회문화적 환경 변화가 국민들의 스포츠 활동 참여 동기를 부여하고 스포츠의 사회적 가치를 상승시키고 있다. 3. 인구구조적 환경 변화 초고령화 사회 진입, 저출산 및 다문화 가정 증가 등 인구구조적 환경 변화에 따라 노인, 청소년, 다문화 가정 등 다양한 계...2025.01.25
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종로구 보건소의 건강증진 사업2025.01.131. 종로구 보건소의 건강증진사업 분석 현재 종로구 건강증진 사업은 크게 금연, 절주, 운동, 영양, 영양플러스로 운영되고 있다. 금연사업은 청소년 흡연예방 및 흡연자에 대한 적극적 금연지원서비스를 제공하여 흡연율을 감소시키고 확대된 금연구역 관리를 통해 건강도시를 만들고자 하는 사업이다. 절주사업은 건전한 음주문화를 조성하여 주민을 음주피해로부터 보호하고자 하는 사업이다. 운동사업은 기초체력 진단시스템과 체성분 측정을 이용하여 주민의 체력수준과 건강상태를 평가하고 효율적인 운동 수행을 위한 개인별 운동상담과 처방을 실시해 운동의 ...2025.01.13
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사회적 노화와 성공적 노화에 대한 고찰2025.01.031. 사회적 노화 사회적 노화는 개인이 속한 가족, 집단, 지역사회 등의 사회적 관계망 속에서 연령 증가에 따라 변화되는 인간의 역할과 기능을 바탕으로 인간의 노화를 이해하는 것을 의미합니다. 노인기에 접어든 사람들은 직장생활이나 사업에서 은퇴하면서 사회적 관계망이 축소되고 가정 내 발언권도 줄어들게 됩니다. 이로 인해 노인들은 자신의 삶을 무가치한 것으로 여기며 삶의 만족도가 떨어지고 사회적으로 고립된 삶을 살게 될 수 있습니다. 2. 성공적 노화 성공적 노화를 위해서는 경제적 여유, 신체적 건강, 정신건강의 확립이 중요합니다. ...2025.01.03
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A+받은 대퇴골절 및 치매 케이스2025.01.091. 치매 치매는 다양한 원인 질환으로 인해 발생하며, 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이체 치매 등이 주요 원인이다. 치매 환자는 기억력 저하, 인지기능 저하, 정신행동증상 등을 보이며, 점진적으로 악화되어 일상생활이 불가능해진다. 치매 치료에는 아세틸콜린분해효소 억제제와 메만틴 등의 약물 치료와 함께 환경 치료, 인지치료, 행동치료 등의 비약물 치료가 필요하다. 간호 중재로는 대화하기, 목욕하기, 옷 입기, 식사하기, 일상생활 돕기, 운동, 수면 관리, 망상/환각 관리, 배회 관리 등이 있다. 2. 대퇴골절 대퇴골절은 주로 노인에...2025.01.09
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알츠하이머치매 케이스스터디 A+2025.01.181. 알츠하이머병 정의와 원인 알츠하이머병은 뇌에 베타-아밀로이드와 타우 단백질이라는 2가지 단백질이 쌓이면서 질환이 발생하고 진행하는 것으로 알려져 있습니다. 베타-아밀로이드 단백질만 쌓이는 시기에는 증상이 거의 없지만, 베타-아밀로이드가 뇌에 광범위하게 쌓여서 수년 이상 시간이 지나면 타우 단백질이 해마 주변으로 쌓이기 시작하는데 그때부터 기억력 저하가 나타납니다. 2. 알츠하이머병 위험 인자 알츠하이머병의 위험 인자로는 당 대사 및 항염증 반응과 관련된 단백질 변화, ApoE4 유전자, 여성 호르몬 '에스트로겐', 서구식 고지...2025.01.18
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불안, 억제대, 낙상 (정의, 원인, 치료, 약물)2025.01.231. 불안 불안증은 불안장애라고도 하며, 통제할 수 없는 불안감이 지속되어 신체적 혹은 정신적인 증상으로 나타나 정상적인 일상생활이 어렵게 되는 질환입니다. 불안장애의 원인은 다양하며 복합적일 수 있어 정확하게 규정하기 어렵습니다. 이 환자의 경우 전신의 고통, 지속적인 고열 등 현재 자신의 증상과 입원해 있다는 사실에서 불안감을 느끼는 것으로 추정됩니다. 불안의 치료는 원인을 찾아내어 도움을 주거나, 불안이 촉발되는 상황이나 계기를 아는 것으로도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 약물치료를 병행하며, 항불안제, 벤조디...2025.01.23
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산염기, 전해질 불균형 간호2025.01.241. 항상성 (Homeostasis) 체액과 전해질은 신체의 안정적인 내적 환경인 항상성에 중요한 역할을 한다. 체액은 영양분, 전해질, 산소를 세포로 수송하고 세포로부터 노폐물을 운반하며 끊임없이 움직인다. 신체는 항상성을 유지하고 건강을 증진하는 정상 범위내에서 체액과 전해질의 구성과 양을 유지하기 위해 이러한 활동과 관련된 수많은 적응 반응들을 사용한다. 많은 질병과 치료는 체액과 전해질 균형에 영향을 줄 수 있다. 2. 신체의 수분 함량 수분은 신체의 가장 중요한 구성성분으로 성인 체중의 약 50 ~ 60%를 차지한다. 수분...2025.01.24
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코로나로 인한 노인의 위험과 이로 인하여 나타나는 현상 및 해결방안2025.05.071. 코로나바이러스 감염증 코로나바이러스는 사람과 동물에게 감염을 일으키는 RNA 바이러스의 일종입니다. 이 바이러스는 일반적으로 감기와 비슷한 증상을 일으키지만, 몇몇 서브타입은 중증호흡기증후군(MERS) 및 급성호흡기증후군(SARS)과 같이 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 코로나바이러스의 종류는 매우 다양하며, 사람에게 감염을 일으키는 주요한 코로나바이러스 서브타입으로는 229E, OC43, NL63, HKU1, MERS-CoV, SARS-CoV, SARS-CoV-2 등이 있습니다. 이 중 SARS-CoV-2는 COVID-1...2025.05.07
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성인간호학 실습 수술실 OR 전무릎인공치환술 TKA case2025.05.071. 퇴행성 무릎 관절염 퇴행성 관절염(degenerative osteoarthritis)은 65세 이후에서 발생빈도가 높은 관절 질환으로, 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환이다. 관절염은 무릎 관절이나 고관절같이 체중 부하를 많이 하는 관절의 가장자리에 많이 발생하며, 관절면에 부하를 받는 연골이 표면의 강도가 약해지면 초기에 연골 부종 발생과 표면이 거칠어지고, 후에 외부부하를 견디는 저항력을 감소시켜 섬유질망의 파괴가 가속...2025.05.07
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