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<간호학과> 인간성장과 발달 노년기 PPT (A+)2025.05.051. 노년기의 건강증진 노년기의 건강증진을 위해서는 영양, 수면, 치아건강, 피부관리, 에너지 보존, 여가와 활동 등이 중요합니다. 영양 섭취 시 에너지, 단백질, 칼슘 등의 균형을 맞추고, 수면의 질을 높이며, 치아 관리와 피부 관리를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 적절한 여가 활동과 운동을 통해 신체 기능을 유지하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 2. 노년기의 건강문제 노년기에 흔히 발생하는 건강문제로는 치매, 관절문제, 낙상, 백내장, 노인성 난청 등이 있습니다. 치매는 인지기능 저하로 일상생활 수행이 어려워지며, 관...2025.05.05
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고령화사회에 적합한 보건 교육2025.05.131. 노년기 근감소증 예방 및 관리 나이가 들면서 체력이 줄고 근육이 감소하는 것이 자연스러운 현상이라 생각하지만 노년기의 근력 약화는 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야 할 필요가 있다. 노년기 운동은 20대 운동처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육이 잘 유지될 수 있도록 하며 혈관을 튼튼히 하는 목표를 갖고 다른 장기에 무리가 가지 않게 하도록 한다. 하루 30분 ...2025.05.13
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