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자신이 가장 선호하는 가치와 가치 간의 충돌 시 선택2025.01.041. 행복 발표자는 행복을 가장 선호하는 가치로 여기고 있다. 행복을 선호하는 이유는 행복하지 않으면 매사가 힘들고 괴롭기 때문이다. 행복의 특징으로는 우울함에 젖지 않게 하고, 힘든 상황에서도 만병통치약 역할을 한다는 점을 들었다. 또한 행복의 장점으로 즐거움과 평온함을 동반하며, 한 사람의 행복이 주변 사람들에게도 영향을 미친다는 점을 언급했다. 2. 가치 간의 충돌 발표자는 행복과 다른 가치들 간의 충돌 상황에서 행복을 선택했다고 설명했다. 행복과 양보, 행복과 배려, 행복과 위안 간의 충돌 상황에서 행복을 선택한 이유는 궁극...2025.01.04
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어려운 환경에서 자란 후 상담사가 되고자 하는 여성의 자기소개서2025.01.041. 어린 시절의 어려움 문다영 씨는 부모님의 이혼으로 친조모와 보육시설에서 자랐으며, 보육시설에서 구타와 감금을 경험했다. 이후 어머니와 함께 살았지만 경제적 어려움과 새로운 가족관계 등의 어려움을 겪었다. 이러한 어려운 환경에서도 문다영 씨는 포기하지 않고 긍정적인 마음가짐으로 문제를 해결하고자 노력했다. 2. 상담사가 되고자 하는 목표 문다영 씨는 자신이 겪었던 어려움을 바탕으로 상담사가 되어 비슷한 어려움을 겪고 있는 사람들을 돕고자 한다. 그녀는 자신의 경험과 긍정적인 성격, 대인관계 능력 등을 바탕으로 상담사로서의 역량을...2025.01.04
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퍼스널 브랜딩 영상 촬영 구성안, 시나리오2025.05.121. 실수와 단점 발표자는 자신을 '연쇄실수범'이라고 소개하며, 가방을 놓치거나 지하철을 잘못 타는 등 다양한 실수를 하는 사람이라고 말합니다. 하지만 이러한 단점들이 오히려 자신의 장점이 되고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 실수를 웃어넘길 수 있는 유연한 사고와 긍정적인 성격, 같은 것도 다르게 볼 수 있는 시야, 그리고 새로운 것을 발견하고 해석할 수 있는 감수성 등이 발표자의 장점으로 소개됩니다. 2. 새로운 시각 발표자는 매일 보던 한강의 풍경이 새롭게 느껴진다고 말합니다. 지루하게 보일 수 있는 일상적인 풍경들을 발표자는 보...2025.05.12
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.05.061. 스트레스의 개념 및 원인 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상 중 하나이다. 스트레스는 개인의 라이프스타일, 인간관계, 업무적 요인 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 스트레스의 원인을 이해하고 스트레스에 대한 대처 방안을 알아보는 것은 개인의 건강과 행복에 매우 중요한 역할을 한다. 2. 직접적인 스트레스 사례 및 해결방안 직접적인 스트레스 사례는 대학교에서 수업을 듣는 도중 발생한 것이다. 사회복지사 필수전공 수업에서 학점을 따기 위해 성적평가를 받게 되는데, 시험 전까지 준비를 하다 보니 스트레스...2025.05.06
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공중보건학_건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 실천방안과 비결에 대해 설명하시오.2025.04.291. 건강 건강은 신체적·정신적·사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다. 건강은 개인과 단체, 공간과 시간에 따라 상대적이면서도 절대적인 의미를 가지며, 내적·외적 요소, 선천적·후천적 요인, 개인적·집단적 요인, 사회적·공적 요인 등이 결집된 산물이다. 건강의 개념은 시대에 따라 변화해왔으며, 최근에는 일상적인 생활을 영위하면서 고통이 없는 상태를 의미하는 것으로 변화했다. 2. 건강한 삶의 영위 100세 시대를 맞이하여 건강한 삶을 영위하기 위해서는 건강 체력 요소를 높이는 것이 중요하다. 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성...2025.04.29
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자존감의 정의와 자존감 높이는 법2025.05.081. 자존감의 정의 자존감(self-esteem)은 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다. 자존감이 높은 사람은 스스로에 대해 긍정적인 마인드를 갖고 있어 사람들과의 관계에서 당당할 수 있고 주변의 눈치를 보지 않는다. 2. 자존감 수준 진단 발표자는 자신의 자존감이 낮다고 진단했다. 자신을 타인과 지나치게 비교하고 외부 상황에 의해 자신을 평가하며, 힘든 일에 부딪혔을 때 부정적이고 쉽게 좌절하는 모습을 보인다. 또한 자기 통제...2025.05.08
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감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법2025.04.301. 자기 조절 능력 검사지 작성 결과 분석 나는 얼마 전, 자기 조절 능력 검사지를 작성해보았다. 그리고 그 결과, 내가 얼마나 평소에 나 자신을 제대로 조절하지 못하고 있었는지를 깨닫게 되었다. 왜냐하면, 나는 버스에 사람이 많을 시, 혹은 버스가 늦을 시, 충동적으로 택시를 잡거나 낮에 있었던 힘들었던 일 때문에 잠 못 이루거나 말을 해 놓고 금방 후회한 것이 한 달에 3번이 넘었기 때문이다. 이외에도 스트레스를 이겨내지 못하고 자리에서 일어나 밖으로 나가버리거나 식당에서 식사가 맛이 없어 그냥 나와버리거나 마음에 안 드는 사...2025.04.30
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롤모델을 선정해서 리더십 배우기2025.01.151. 모범적인 리더로 RM을 선정한 이유 방탄소년단의 리더 랩 몬스터는 본인이 생각하기에 가장 모범적인 리더십을 보여주고 있어 본인의 롤모델로 선정하게 되었다. 랩 몬스터가 보여준 리더십의 인상적인 모습을 세가지 부분으로 나눠서 설명하였다. 첫째, RM이 팀원 개개인을 존중하고 배려하는 모습이 인상적이였다. 둘째, RM은 팀의 단합과 발전을 위해 솔선수범하는 자세를 보인다. 셋째, RM은 겸손하고 포용력 있는 자세로 리더로써 역할을 다한다. 2. RM을 통해 얻은 교훈 랩몬스터의 리더십을 지켜보며 진정한 리더가 된다는 것은 결코 쉽...2025.01.15
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대학생이 4주간 작성한 감사 일기 레포트2025.04.251. 감사 일기 작성 대학생이 4주간 감사 일기를 작성한 내용을 다룹니다. 처음에는 감사할 일이 없다고 생각했지만, 작은 일상에서도 감사할 점을 찾아가며 긍정적인 변화를 경험했다는 내용입니다. 감사 일기 작성이 삶에 전환점을 만들어주었다고 합니다. 2. 일상에서의 감사 감기에 걸리지 않은 것, 알바 중 친절한 손님, 적금 만기, 버스 지각 방지, 발표 성공, 핸드폰 분실 방지, 친구들과의 농구, 동안 외모, 다른 사람 도와주기, 좋아하는 농구팀 승리, 알바 보너스, 소개팅 주선, 할인 제품 구매, 친구들과의 여유로운 시간 등 일상 ...2025.04.25
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자기의 부정적 평가에 대한 두려움과 관련한 사례2025.05.041. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 자아존중감과 밀접한 관련이 있다. 자아존중감은 '있는 그대로의 자신의 모습에 대한 긍정'을 의미하며, 이를 갖추지 못하면 타인의 평가에 대한 두려움이 생길 수 있다. 이러한 두려움은 솔직한 감정 표현을 어렵게 만들고, 결국 자신에 대한 실망으로 이어질 수 있다. 이를 극복하기 위해서는 자신을 사랑하고 작은 행복에도 감사할 수 있는 긍정적인 마인드를 가져야 한다. 1. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 보...2025.05.04
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