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삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다.2025.01.261. 감정 단어의 연습 감정을 조절하는 데에 효과적인 방법의 하나는 자기감정을 적절하게 표현하는 것이다. 감정을 표현하기 위해서 사용하는 단어는 돌아봤을 때 많은 편은 아닌데 화남, 신남, 민망, 슬픔 등 다양한 자신의 감정 상태를 적절하게 표현하기 위해서 평소 감정 단어에 관해 생각하고 기억하는 것이 좋다. 감정 단어로 쓴 여러 가지 단어 중 내가 사용하는 것을 따로 표시했더니 10개도 채 되지 않았다는 사실이 놀라웠다. 다양한 감정 단어가 있었는데도 내가 나에게 인색하게 굴었던 시간이 된 것 같아 반성하는 시간도 갖게 되었다. ...2025.01.26
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가트만(Gottaman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.01.171. 가트만의 역기능적 의사소통 이론 가트만은 결혼과 가족 연구에서 중요한 연구를 수행했으며, 가족 간 상호작용을 분석하여 결혼의 안정성과 예측 가능성을 평가했다. 그의 이론은 가족 관계에서 자주 발생하는 문제들을 이해하고 해결하는 데 도움을 주었다. 역기능적인 의사소통은 의사소통의 목적과 의도와는 달리 원하지 않은 결과를 초래하는 의사소통 방식으로, 가족 구성원 간의 갈등과 불화로 이어질 수 있다. 2. 역기능적 의사소통의 유형 역기능적 의사소통에는 비난과 비판, 공격적인 언어 사용, 우회적인 말투, 명령과 지시하는 언어 사용 등...2025.01.17
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조하리 창을 통한 대인관계 역량 개발2025.04.301. 조하리 창 조하리 창은 자신과 타인이 서로 알고 있는 정보를 4개의 영역으로 구분한 모델이다. 이 모델은 자신과 타인 간의 관계를 이해하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 자신과 타인이 서로 알고 있는 정보를 공개영역, 숨겨진 영역, 맹목적 영역, 미지의 영역으로 구분하여 이해하고 개선할 수 있다. 2. 대인관계 역량 개발 조하리 창을 활용하여 대인관계 역량을 개발할 수 있다. 자신과 타인이 서로 알고 있는 정보를 이해하고 공개영역을 확대하며, 숨겨진 영역을 줄이고 맹목적 영역과 미지의 영역을 줄일 수 있다. 이를 통해 상호...2025.04.30
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친구관계에서 본인이 가장 실수 했던 것을 기술 현재 시점의 관계 개선2025.01.231. 친구관계에서 가장 실수했던 사례 필자가 고등학교 시절에 사귀었던 친구와 사소한 오해에 따른 실수로 현재까지도 연락하지 못하고 있는 친구가 있다. 그 친구와는 고등학교에 입학하고 나서 처음 반 배정과 좌석 배정을 받을 때 필자의 옆자리에 그 친구가 앉게 되었고, 좋아하는 음악과 스포츠가 같았던 우리는 금세 친해져서 많은 대화를 나누는 사이가 되었다. 필자가 느끼기에는 학교에서 가장 가깝다는 생각이 들었고 그 친구도 같은 친밀함을 가지고 있다고 생각했다. 그러나 그 친구는 필자 이외에 대화를 나누는 많은 친구가 있었고, 언제부턴가...2025.01.23
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조하리 창을 활용한 대인관계 역량개발2025.01.241. 조하리의 창 조하리의 창은 자아에 대한 이해와 관련된 설명으로, 자신의 자아를 총 4가지로 구분하여 설명한다. 공개영역, 맹인영역, 비밀영역, 미지영역으로 구분되며, 이를 통해 개인의 유형을 분류할 수 있다. 조하리의 창 모델은 이론이 쉽고 직관적이며, 인간관계 개선을 위한 정보공유를 촉진시킨다는 장점이 있지만, 문화적 차이로 인한 의사소통의 어려움과 관계개선 의지가 없다면 활용도가 낮다는 단점이 있다. 2. 대인관계 역량개발을 위한 조하리의 창 활용 조하리의 창은 자아를 4부분으로 구분하여 개인의 대인관계 유형과 경향을 파악...2025.01.24
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[토론 A+] 사티어의 의사소통 유형 5가지와 자신 및 배우자의 유형 분석2025.01.201. 사티어의 의사소통 유형 5가지 사티어의 경험적 가족치료 이론에서 의사소통 유형은 가족구성원들이 갈등상황에서 사용하는 의사소통의 패턴을 설명하고 있다. 사티어는 건강한 가족관계를 위해 효과적인 의사소통이 중요하다고 강조했으며, 사람들이 스트레스를 받는 상황에서 주로 사용하는 다섯 가지 의사소통 유형을 제시했다. 이 유형은 회유형, 비난형, 초이성형, 혼란형, 일치형이다. 2. 자신의 의사소통 유형 분석 본인의 의사소통 유형은 회유형이라고 생각된다. 주로 갈등 상황에서 상대방을 기쁘게 하거나 갈등을 회피하고자 하는 경향이 있으며,...2025.01.20
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사회복지실천론: 관계 개선을 위한 노력2025.01.031. 관계 개선 이 과제에서는 소중한 사람, 화해하고 싶은 사람, 용서하고 싶은 사람, 더 좋은 관계를 맺고 싶은 사람 등 관계에 변화를 주고 싶은 대상을 선정하고 그들에게 마음을 전하는 방법을 실천해보았다. 편지 쓰기, 메시지 보내기 등의 방법을 통해 그동안 전하지 못했던 마음을 전달하고자 했으며, 이를 통해 자신과 상대방에게 일어난 변화를 확인할 수 있었다. 특히 자신의 엄마와의 관계 개선에 초점을 맞추어 변화의 과정을 상세히 기술하고 있다. 1. 관계 개선 관계 개선은 개인과 사회 전반에 걸쳐 매우 중요한 주제입니다. 건강한 ...2025.01.03
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가족교육론_1. 자신이 생각하는 가족의 개념과 그렇게 생각하는 이유를 기술하고, 자신 외의 한 사람을 면담하여 그가 생각하는 가족의 개념과 그렇게 생각하는 이유를 기술하시오. 두 사람의 생각과 이유에 대해 공통점과 차이점을 정리해 보시오. 2. 성인 자녀와 부모 간의 관계 개선을 위한 가족교육 프로그램을 설계하시오. (2)2025.01.251. 가족의 개념 나는 가족이란 서로를 지지하고 의지하는 구성원들로 이루어진 가장 기본적인 사회단위라고 생각한다. 가족은 혈연이나 결혼, 입양 등 다양한 방식으로 형성되고, 이러한 관계를 바탕으로 사랑, 신뢰, 책임감과 같은 강력한 유대감이 형성되는 것이 가족이다. 아버지께서는 가족을 '서로의 삶을 더 가치있게 만들어 주는 사람들의 모임'이라고 정의하셨다. 우리 모두 가족을 통해 자신의 성장과 발전을 이루며, 어려움 속에서도 서로를 지지하고 응원하는 존재로 보고 있다는 점에서 공통점이 있다. 차이점은 나는 가족을 통한 개인의 성장과...2025.01.25
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성인 자녀와 부모 간의 관계 개선을 위한 가족교육 프로그램 설계2025.01.261. 가족의 개념 가족의 개념은 개인마다 다르게 정의될 수 있다. 자신의 가족 개념은 혈연, 법적 관계에 의해 결속된 사람들로 구성된 집단이며, 이들은 서로에게 정서적 지원을 제공하고, 삶의 중요한 순간을 함께 공유하는 존재라고 생각한다. 반면 면담 대상자의 가족 개념은 오랜 시간 동안 함께 생활하며 형성된 유대감과 상호작용이 가족을 결정짓는 주요 요소라고 정의했다. 두 사람의 가족 개념에는 가족이 정서적 지원을 제공하는 공동체라는 공통점이 있었지만, 혈연과 법적 관계의 중요성에 대해서는 차이가 있었다. 2. 성인 자녀와 부모 간의...2025.01.26
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개인, 가족, 집단 대상 사회복지실천의 특성과 실천기술 비교2025.01.281. 개인 대상 사회복지실천 개인 대상 사회복지실천은 주로 개인의 심리적, 정서적, 경제적 문제를 해결하고 자립을 지원하는 데 중점을 둡니다. 맞춤형 지원과 개별적 접근을 통해 개인의 문제를 해결하고, 심리 상담, 자원 연계, 케이스 매니지먼트 등의 실천기술을 활용합니다. 이는 개인의 삶의 질을 향상시키고 사회 전체의 안정성과 발전에 기여합니다. 2. 가족 대상 사회복지실천 가족 대상 사회복지실천은 가족 구성원 간의 관계 개선과 가족 전체의 복지를 증진하는 데 초점을 맞춥니다. 전체적 접근과 시스템적 이해를 통해 가족 문제를 해결하...2025.01.28
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